วิธีการเตรียมอาหาร BRAT

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2:
  ติดตามโครงการ BRAT
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Claudia Carberry, RD คลอเดียคาร์เบอรี่เป็นนักโภชนาการผู้เดินเท้าที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์ของรัฐอาร์คันซอ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านโภชนาการที่ University of Tennessee ใน Knoxville ในปี 2010

มี 24 อ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

อาหาร BRAT (จากภาษาอังกฤษเป็น Bสับปะรด Rน้ำแข็ง pplesauce และ Toast) ถูกใช้มานานหลายปีโดยผู้ที่มีอาการท้องเสียหรือแพ้ท้อง แม้ว่าอาหารเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีโรคกระเพาะอาหารการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอาหาร BRAT เพียงอย่างเดียวทำให้การรักษาล่าช้าเพราะขาดโปรตีนแคลอรี่และวิตามิน วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคือเริ่มอาหาร BRAT และเพิ่มอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นในขณะที่คุณไป

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2:
ติดตามโครงการ BRAT

1. 7 ให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้คุณปวดท้องหรือขาดน้ำ แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะกลับไปที่อาหารปกติโดยเร็วที่สุดคุณควรเริ่มต้นด้วยอาหารที่ง่ายขึ้นและเพิ่มคนอื่น ๆ ค่อยๆ นี่คือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
   • อาหารที่มีไขมันโดยเฉพาะอาหารทอด
   • ผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่ไม่ใช่โยเกิร์ต
   • ผลไม้สดและแห้งและผักและน้ำผลไม้ 100%
   • คาเฟอีนและแอลกอฮอล์เหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะ (พวกเขาจะทำให้คุณขาดน้ำ)
   • ของหวานและขนมหวานเพราะย่อยยาก
   • อาหารที่มีรสเค็มเกลือมากเกินไปจะทำให้การคายน้ำของคุณแย่ลง
   การโฆษณา

คำเตือน

• ปรึกษาแพทย์ของคุณในกรณีต่อไปนี้:
  • หากท้องเสียหรืออาเจียนมากกว่าสามวัน
  • หากอุณหภูมิของคุณสูงกว่า 38.8 องศาเซลเซียส
  • ถ้าคุณรู้สึกเวียนศีรษะ
  • ถ้าคุณปัสสาวะน้อยหรือไม่ได้เลย
  • ถ้าแก้มของคุณกลวงและไม่มีน้ำตา

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503"