วิธีการใช้แมกนีเซียมซิเตรต

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ถือว่าเป็นยาระบาย
• วิธีที่ 2 ถือว่าเป็นอาหารเสริม

แมกนีเซียมซิเตรตเป็นยาที่ไม่ได้ทำใบสั่งแพทย์ทำจากกรดซิตริกและเกลือแมกนีเซียม เนื่องจากมันมีแร่ธาตุที่โดดเด่นที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายมนุษย์และถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วจึงมักใช้เป็นยาระบายหรือยาเสริมที่ออกฤทธิ์เร็วช่วยบรรเทาอาการท้องผูกอาหารไม่ย่อยและทำให้ร่างกายเป็นปกติ อัตราการเต้นของหัวใจและแม้กระทั่งไมเกรนเมื่อถ่ายอย่างถูกต้อง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ถือว่าเป็นยาระบาย

1. 
   

   
   รับยาระบายเพื่อรับประทาน มองหาแมกนีเซียมซิเตรตเป็นยาระบายน้ำเกลือเพื่อรับประทานทางปากเพื่อรักษาความผิดปกติและอาการท้องผูก ยานี้ใช้ได้โดยไม่มีใบสั่งยาและสามารถพบได้ในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

2. 
   

   
   ใช้ปริมาณที่แนะนำบนขวด ใช้ปัญหาในการอ่านคำแนะนำที่ด้านหลังของขวดก่อนทานยาเนื่องจากยาระบายแต่ละยี่ห้อจะมีคำแนะนำแตกต่างกันเล็กน้อย ให้ความสนใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับจำนวนปริมาณความถี่ที่คุณควรรับและปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยในวัยของคุณ
   • อ่านคำเตือนก่อนรับประทานยาระบาย หากจำเป็นให้ไปพบแพทย์ก่อนการใช้งาน

3. 
   

   
   พยายามกินยาแต่ละครั้งด้วยน้ำ 250 มิลลิลิตร ในความเป็นจริงการแก้ปัญหายาระบายชนิดนี้ต้องใช้ของเหลวจำนวนมากในการทำงาน กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาสามารถนำไปสู่การคายน้ำเมื่อใช้ผิดวัตถุประสงค์ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้ใช้น้ำ 250 มิลลิลิตรแก้ว หลังจากล้างให้แน่ใจว่าได้อยู่ในน้ำตลอดทั้งวัน

4. 
   

   
   
   
   ใช้ยาระบายอย่าง จำกัด เพื่อให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง โดยหลักการแล้วควรใช้เพื่อแก้ไขความผิดปกติเป็นครั้งคราวและไม่ใช่ความผิดปกติของลำไส้เรื้อรัง เพื่อให้ลำไส้ของคุณแข็งแรงและแข็งแรงคุณไม่ควรใช้มันนานกว่า 7 วันติดต่อกัน หากคุณยังคงมีอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และไปพบแพทย์ทันที

วิธีที่ 2 ถือว่าเป็นอาหารเสริม

1. 
   

   
   ซื้อเม็ดแมกนีเซียมซิเตรตหรือแคปซูล มองหาแท็บเล็ตเหล่านี้ที่ระบุว่า "ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร" บนฉลากและมีปริมาณระหว่าง 200 และ 500 มก. ต่อหน่วยเพื่อรักษาปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกเช่นการขาดแมกนีเซียมและแคลเซียมในร่างกาย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณมากกว่าหรือน้อยกว่านี้เนื่องจากขนาดที่แนะนำของแมกนีเซียมซิเตรตมักจะอยู่ที่ประมาณ 400 มก.

2. 
   

   
   ทานยาตามที่ระบุในแพ็คเกจ รับปัญหาในการอ่านด้านหลังของกล่องเสริมเพื่อดูว่าคุณควรทานยาในปริมาณเท่าไรและบ่อยแค่ไหน บางยี่ห้อใช้ยาทั้งหมดในแท็บเล็ตเดียวในขณะที่บางยี่ห้อแบ่งเป็นสองหรือสาม
   • ก่อนใช้งานให้อ่านคำเตือนใด ๆ บนแพ็คเกจ หากจำเป็นให้พูดคุยกับแพทย์
   • หากคุณคาดหวังว่าเด็กหรือกำลังให้นมบุตรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เว้นแต่แพทย์ของคุณได้กำหนดไว้

3. 
   

   
   
   
   ใช้น้ำ 250 มล. ในแต่ละครั้ง ร่างกายสามารถดูดซึมแมกนีเซียมซิเตรตได้อย่างรวดเร็ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพลิดเพลินกับประโยชน์ของแท็บเล็ตหรือแคปซูลแต่ละชนิด แต่สามารถทำให้คุณขาดน้ำหากคุณไม่ระวัง ดังนั้นควรทานแต่ละครั้งด้วยน้ำ 250 มิลลิลิตรและดื่มให้มากขึ้นตลอดวันตามต้องการ

4. 
   

   
   ทานยาในระหว่างมื้ออาหาร ทำเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องและท้องเสีย แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ขายเป็นยาระบายอาหารเสริมแมกนีเซียมซิเตรตอาจทำให้ท้องอืดอุจจาระปวดท้องคลื่นไส้และท้องเสีย เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดเหตุการณ์นี้ให้ลดปริมาณด้วยอาหาร ถ้าเป็นไปได้ให้ทานอาหารเสริมระหว่างมื้อ