วิธีพูดกับอุปกรณ์จัดฟัน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 ฝึกร้องเพลงและพูดคุย
• วิธีการ 2 จาก 4: รักษาเครื่องมือจัดฟันของคุณ

หากคุณเพิ่งมีเครื่องมือจัดฟันเพื่อแก้ไขปัญหาทางทันตกรรมคุณอาจมีผลข้างเคียงที่ซับซ้อน: คุณจะมีปัญหาในการพูดคุยกับอุปกรณ์ในช่องปาก ปัญหานี้มักจะพบในผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เริ่มใช้ orthosis ทางทันตกรรม ปากของคุณอาจต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ นอกจากนี้คุณจะต้องใช้เวลาสักครู่ในการสื่อสารคำให้ถูกต้อง แต่ถ้าคุณออกกำลังกายเพียงพอคุณสามารถพูดได้ค่อนข้างดีแม้จะใช้อุปกรณ์

ขั้นตอน

วิธีการ 1 ฝึกร้องเพลงและพูดคุย

1. ฝึกฝนพูดช้ากับครอบครัวและเพื่อนของคุณ หากต้องการรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการพูดคุยกับอุปกรณ์ทันตกรรมเริ่มพูดช้ากับคนที่คุณรักทุกวัน ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไรคุณก็จะรู้สึกสบายใจขึ้นเมื่อพูดคุยกับอุปกรณ์ทางทันตกรรมในปากของคุณ คุณควรจะสามารถพูดได้ค่อนข้างง่ายหลังจากใช้งานอุปกรณ์หนึ่งหรือสองเดือน
   • เมื่อเวลาผ่านไปลิ้นของคุณจะปรับเข้ากับอุปกรณ์ หากคุณฝึกฝนเพียงพอในขณะที่ใช้คำศัพท์ทุกประเภทคุณจะจบการพูดได้ตามปกติ
   • ในขณะที่คุณฝึกออกเสียงคำคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณกำลังอาบน้ำหรือคายเมื่อพูด นี่เป็นเรื่องปกติเพราะปากของคุณจะเต็มไปด้วยน้ำลายมากกว่าปกติเพราะอุปกรณ์ เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรมและพูดคุยกับมันคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดน้ำลายที่อยู่บนคางหรือรอบ ๆ ปากของคุณ
   • คุณผลิตน้ำลายมากขึ้นเพราะปากของคุณมองว่าอุปกรณ์เป็นวัตถุแปลกปลอม ปากตอบสนองในลักษณะเดียวกับที่มันจะทำปฏิกิริยากับอาหารชิ้นหนึ่ง: มันเพิ่มการผลิตน้ำลาย

2. 
   

   
   
   
   อ่านออกเสียงอย่างน้อย 5 นาทีต่อวัน อีกวิธีในการทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ก็คือฝึกอ่านออกเสียงอย่างน้อยห้านาทีต่อวัน คุณสามารถอ่านเนื้อเรื่องจากหนังสือเล่มโปรดหรือเลือกหัวข้อในหนังสือพิมพ์แบบสุ่ม การอ่านออกเสียงเมื่อคุณอยู่คนเดียวหรือกับบุคคลอื่นจะช่วยให้คุณฝึกการออกเสียงคำต่าง ๆ
   • อาจเป็นการดีที่จะอ่านออกเสียงข้อความเดียวกันทุกวันจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถอ่านได้อย่างชัดเจนและมั่นใจ เมื่อคุณสามารถอ่านออกเสียงข้อความคุณสามารถเลือกข้อความที่ยาวขึ้นหรือคำที่ซับซ้อนและยาวขึ้นได้

3. 
   

   
   ส่วนที่ต่ำต้อยของเพลงอย่างน้อยวันละครั้ง การร้องเพลงเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับให้เข้ากับอุปกรณ์ทันตกรรม คุณมีโอกาสร้องเพลงคอรัสที่คุณชอบในขณะที่อาบน้ำหรือต่อหน้าผู้ชมที่ประกอบด้วยเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว คุณสามารถเลือกเพลงกล่อมเด็กหรือเพลงที่คุณเชี่ยวชาญและมีคำง่าย ๆ จากนั้นคุณสามารถฝึกฮัมเพลงดัง ๆ ได้วันละครั้งจนกว่าคุณจะสามารถร้องได้อย่างชัดเจนและไม่ยาก

4. 
   

   
   
   
   ทำซ้ำคำที่คุณมีปัญหาในการออกเสียงด้วยอุปกรณ์ เมื่อร้องเพลงหรืออ่านออกเสียงฟังสิ่งที่คุณพูดและเขียนคำหรือวลีที่ทำให้คุณลำบาก คำเหล่านี้อาจเป็นคำที่ยาวกว่าหรือเสียงที่บรรจุ ดวลจุดโทษ และ ค หรือยัง เสื้อ, Z หรือ sซึ่งจำเป็นต้องวางลิ้นในตำแหน่งที่แน่นอนเหนืออุปกรณ์ทันตกรรม คุณต้องทำซ้ำคำเหล่านี้หลายครั้งเมื่อคุณอ่านหรือพูดในเพลงเพื่อฝึกการออกเสียง เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะออกเสียงคำศัพท์เหล่านี้ได้อย่างถูกต้องในขณะที่มีอุปกรณ์อยู่ในปากของคุณ

5. 
   

   
   พูดคุยมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ หากคุณรู้สึกละอายใจที่จะพูดคุยในโรงเรียนหรือในโถงทางเดินกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณในระหว่างสัปดาห์ให้ใช้นิสัยในการพูดคุยในวันหยุดสุดสัปดาห์ขณะสวมใส่อุปกรณ์ คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ บ้านและคุยกับพ่อแม่ของคุณหรือคนเดียว คุณอาจพบว่ามันน่ากลัวน้อยกว่าที่จะพูดในห้องที่ว่างเปล่าหรือกับผู้ปกครองที่ห่วงใย

วิธีการ 2 จาก 4: รักษาเครื่องมือจัดฟันของคุณ

1. 
   

   
   แปรงฟันอย่างน้อยวันละครั้ง หากคุณดูแลอุปกรณ์จัดฟันของคุณคุณจะสามารถพูดคุยกับมันได้อย่างง่ายดายเพราะไม่มีกลิ่นเหม็นหรือการสะสมของคราบจุลินทรีย์ซึ่งจะทำให้คุณไม่สบายตัวเมื่อสวมใส่และสนทนากับผู้อื่นอย่างจริงจัง เพื่อให้อุปกรณ์สะอาดและน่าดึงดูดให้ทำความสะอาดด้วยยาสีฟันและแปรงสีฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
   • ถามทันตแพทย์จัดฟันของคุณเกี่ยวกับการทำความสะอาดเครื่องเนื่องจากบางคนต้องทำความสะอาดด้วยน้ำและแปรงสีฟันไม่ใช่ด้วยยาสีฟัน น้ำพริกบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอาจทำให้เครื่องใช้ทางทันตกรรมบางอย่างเสียหายได้
   • การสะสมของคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียบนอุปกรณ์ยังเป็นอันตรายต่อเหงือกและฟัน
   • หากคุณรู้สึกว่าเครื่องมีกลิ่นแรงมากแม้จะมีการแปรงฟันบ่อยๆคุณสามารถแช่ในสารละลายน้ำและเม็ดถ่านหินคุณยังสามารถละลายเบคกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำแล้วดำดิ่งลงในอุปกรณ์จัดฟัน

2. 
   

   
   ถอดอุปกรณ์เฉพาะสำหรับการว่ายน้ำหรือรับประทานอาหาร เพื่อให้สามารถใช้ฟังก์ชันได้อย่างถูกต้องอุปกรณ์ต้องอยู่ในปากเป็นส่วนใหญ่ คุณควรถอดมันออกตอนอาหารกลางวันหรือว่ายน้ำเท่านั้นเพราะจะต้องไม่สัมผัสกับน้ำในสระ
   • คุณควรปรึกษาทันตแพทย์จัดฟันเกี่ยวกับกฎนี้เพราะแพทย์บางคนอาจให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณไม่ใช้มันเมื่อเล่นกีฬาที่ติดต่อหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้ฟันของคุณเสียหายหรือทำให้อุปกรณ์แตก

3. 
   

   
   ใส่เครื่องไว้ในกล่องหากคุณไม่ได้ใช้ เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียหรือเสียหายมันคุณจะต้องวางไว้ในกรณีที่มันไม่ได้อยู่ในปากของคุณ ใส่กระเป๋าไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณเพื่อให้สะดวกเมื่อคุณไปโรงเรียนและจำเป็นต้องถอดอุปกรณ์ออกไปกินหรือต้องล้างให้สะอาดทุกครั้งที่ไปว่ายน้ำ หากคุณวางไว้ในกระเป๋าของคุณแน่ใจว่าอยู่ในที่ปลอดภัยและพร้อมใช้งาน
   • กรณีควรมีรูเพื่อให้เข้าและอุปกรณ์ทันตกรรมให้แห้ง หากปิดสนิทมันจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโดยการป้องกันไม่ให้เครื่องใช้ในการจัดฟันแห้ง

4. 
   

   
   ถามทันตแพทย์จัดฟันเพื่อปรับอุปกรณ์ แจ้งให้พวกเขาทำการปรับเปลี่ยนนี้ถ้าอุปกรณ์คับหรือคุณรู้สึกอึดอัดกับมัน หากคุณฝึกพูดกับอุปกรณ์เกินหนึ่งเดือนและสังเกตเห็นว่าปากของคุณแน่นหรืออึดอัดคุณอาจต้องนัดกับทันตแพทย์จัดฟันเพื่อตรวจสอบสิ่งนี้
   • ทันตแพทย์จัดฟันอาจแนะนำให้คุณใช้เครื่องใช้ทางทันตกรรมอื่นหรือปรับอุปกรณ์ที่คุณใช้เพื่อให้พอดีกับปากของคุณอย่างสมบูรณ์ อุปกรณ์จัดฟันบางชนิดอาจถูกับปากของคุณเนื่องจากลวดถูกวางผิดที่และอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นหลังจากการปรับแต่งเล็กน้อยจากทันตแพทย์จัดฟัน