ผู้เขียน: Eugene Taylor
วันที่สร้าง: 12 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 11 พฤษภาคม 2024
Anonim
วิธีคิดเมื่อต้องเจอกับ ’การตัดสินใจที่ยากลำบาก’ | Think Fitness EP.06
วิดีโอ: วิธีคิดเมื่อต้องเจอกับ ’การตัดสินใจที่ยากลำบาก’ | Think Fitness EP.06

เนื้อหา

ในบทความนี้: ทำความเข้าใจกับทางเลือกของคุณความช่วยเหลือที่ต้องการทำเป้าหมายที่ดีไปข้างหน้า 21 การอ้างอิง

ความสุขและความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในเรื่องส่วนตัวและด้านอาชีพ แค่คิดเกี่ยวกับการตัดสินใจทั้งหมดที่เราต้องทำในชีวิตสามารถครอบงำเรา โชคดีที่เป็นไปได้ที่จะทำตามกลยุทธ์ต่าง ๆ เพื่อพัฒนาความสามารถของเราในการตัดสินใจที่ดีและจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น


ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เข้าใจทางเลือกของคุณ



  1. รู้เป้าหมายของคุณ หากคุณรู้ว่าผลลัพธ์ใดที่คุณต้องการในสถานการณ์ที่กำหนดมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะทำงานย้อนกลับและดำเนินการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
    • เป้าหมายของคุณควรคาดการณ์อนาคตและคำนึงถึงสิ่งที่คุณต้องการจะทำให้สำเร็จ ก่อนที่จะมุ่งหน้าเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องอธิบายผลลัพธ์ที่คุณต้องการให้สำเร็จ การคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้อยู่ในใจจะช่วยวางแผนที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
    • คิดว่าเป้าหมายเล็ก ๆ ของคุณสอดคล้องกับเป้าหมายที่ใหญ่กว่าของคุณอย่างไร ตัวอย่างเช่นหากคุณสงสัยว่าควรจะออกจากงานปัจจุบันของคุณเพื่อโอกาสในการทำงานใหม่หรือไม่ให้ถามตัวเองว่า "อะไรคือเป้าหมายการทำงานระยะยาวของฉัน ลองคิดดูว่างานใหม่นี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายระยะยาวของคุณได้อย่างไรหรือถ้างานนั้นอาจป้องกันไม่ให้คุณไปถึงงานเหล่านั้น คิดเกี่ยวกับแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของคุณด้วย ตัวอย่างเช่นคิดว่าเป้าหมายทางธุรกิจของคุณอาจส่งผลกระทบต่อเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณและในทางกลับกัน



  2. รวบรวมคำตอบรายการ ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย ประเมินแหล่งที่มาของปมเหล่านี้และการประนีประนอมที่คุณจะต้องยอมรับสำหรับตัวเลือกที่เป็นไปได้แต่ละอย่าง การมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลที่อาจเกิดขึ้น (ดีหรือไม่ดี) ของการตัดสินใจเฉพาะจะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่จะทำดีที่สุดสำหรับคุณ


  3. จัดการเวลาของคุณ หากคุณต้องตัดสินใจหลายครั้งคุณต้องคิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณต้องตัดสินใจก่อน การตัดสินใจบางอย่างอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของการตัดสินใจอื่น
    • นอกเหนือจากการจัดระเบียบการตัดสินใจที่คุณต้องทำภายในกรอบเวลาที่กำหนดคุณอาจต้องปรับลำดับความสำคัญเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในแต่ละวันคุณจะเผชิญกับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน แต่การตัดสินใจบางอย่างจะต้องมีการวิเคราะห์ค่านิยมและเป้าหมายใหม่ของคุณ ลงทุนเวลาของคุณและจัดลำดับความสำคัญตัวเลือกที่คุณต้องปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง


  4. จดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ รายการที่เป็นลายลักษณ์อักษรจะช่วยให้คุณจัดการสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นวัดผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของการตัดสินใจได้ดีขึ้นและจัดลำดับความสำคัญการตัดสินใจของคุณ
    • นอกจากข้อดีข้อเสียของตัวเลือกเฉพาะแล้วให้คิดถึงตัวแปรที่คุณไม่รู้จัก การตัดสินใจแต่ละครั้งสามารถมีผลที่คาดไม่ถึง แต่โดยการคาดการณ์พวกเขาคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าความเสี่ยงนั้นคุ้มค่าหรือไม่
    • โปรดจำไว้ว่าไม่มีการเตรียมแผนสำหรับอุปสรรคที่ไม่คาดคิด วางแผนแผนทางเลือกภายในแผนโดยรวมของคุณหรือคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ต่าง ๆ "และหากเกิดเหตุการณ์นี้หรือที่เกิดขึ้น ... " สำหรับตัวเลือกแต่ละรายการของคุณ



  5. คิดถึงปัญหาการพัฒนาที่หยั่งรากลึกมากขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจทำให้การตัดสินใจยุ่งยาก ปัญหาบางอย่างที่ปรากฏในช่วงวัยเด็กวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของคุณในหลาย ๆ ระดับ หากคุณไม่ได้ตัดสินในเวลาที่เหมาะสมคุณอาจมีเวลาลำบากในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาด

ส่วนที่ 2 ขอความช่วยเหลือ



  1. ทำรายชื่อคนที่อยู่ในระบบช่วยเหลือตนเองของคุณ คิดเกี่ยวกับความรู้ส่วนตัวหรืออาชีพของคุณที่ต้องทำการตัดสินใจแบบเดียวกับที่คุณมีในอดีต
    • มันเป็นสิ่งสำคัญที่ระบบช่วยเหลือตนเองของคุณประกอบด้วยคนที่มีคุณค่าและความสนใจคล้ายกับคุณ คุณต้องการขอคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามเคล็ดลับเหล่านี้ควรมาจากคนที่หากพวกเขาอยู่ในสถานที่ของคุณจะตัดสินใจบนพื้นฐานของค่านิยมและเป้าหมายเดียวกันกับคุณ


  2. พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับระบบช่วยเหลือตนเอง อภิปรายการตัดสินใจที่คุณต้องทำกับคนที่คุณไว้วางใจและขอคำแนะนำจากพวกเขา ระบบช่วยเหลือตนเองสามารถช่วยให้คุณมีอารมณ์โดยการปลอบโยนคุณและร่างกายโดยลดความเครียดและความดันโลหิต
    • ขอคำแนะนำ แต่อย่าขอคำยืนยันจากสิ่งที่คุณคิด เป้าหมายของคุณไม่ใช่ว่าผู้ติดตามของคุณจะบอกสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยิน ขอคำแนะนำจากผู้อื่นเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด
    • ถามคำถามของคุณกับหลาย ๆ คนจากกรวยที่แตกต่างกัน ความหลากหลายของมนุษย์นี้จะช่วยให้คุณประเมินว่าคนส่วนใหญ่จะรับรู้การตัดสินใจของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าคนที่คุณพูดคุยด้วยมีความสนใจในหัวใจ
    • อย่าลืมว่ามันขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจขั้นสุดท้าย คุณสามารถสอบถามและขอคำแนะนำจากคนรอบตัวคุณว่าพวกเขาจะแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างไร แต่ในที่สุดมันก็เป็นการตัดสินใจของคุณ


  3. ขอให้กลุ่มช่วยเหลือตนเองของคุณตอบกลับทางอีเมล ดังนั้นคุณสามารถคิดได้ว่าคุณจะถามคำถามอย่างไรและผู้ติดต่อของคุณสามารถใช้เวลาในการตอบคำถามได้ คุณจะมีบันทึกการสนทนาเป็นลายลักษณ์อักษรในกรณีที่คุณจำคำแนะนำบางอย่างไม่ได้อีกต่อไป


  4. อธิบายรูปกรวยของสถานการณ์ ที่ปรึกษาของคุณต้องการให้คุณบอกเหตุผลและวิธีการตัดสินใจที่คุณต้องการ เปิดเผยให้พวกเขาเห็นด้วยการเลือกที่คุณจะทำ ขอบคุณทุกคนในระบบช่วยเหลือตัวเองของคุณตลอดเวลาที่พวกเขาทุ่มเทให้กับคุณและขอความช่วยเหลือ


  5. อย่ารู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือ ไม่มีอะไรผิดปกติที่ต้องการปรึกษาผู้ติดตามของคุณเพื่อขอคำแนะนำ ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ถูกขอคำแนะนำเห็นว่ามันเป็นเครื่องหมายของความฉลาด

ส่วนที่ 3 การบรรลุวัตถุประสงค์



  1. กำหนดเวลา การกำหนดเวลาและมีแผนปฏิบัติการที่มีรายละเอียดทุกขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาที่คุณเผชิญได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าจะวิเคราะห์สถานการณ์จากทุกมุมมองอย่างระมัดระวัง
    • คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการกำหนดกำหนดเวลาสำหรับการกระทำแต่ละอย่างที่คุณต้องทำ ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจทำการตัดสินใจก่อนวันที่กำหนดจากนั้นวางแผนไว้ก่อนวันที่นั้นนำไปใช้ก่อนวันที่อื่นและอื่น ๆ


  2. การดำเนินการใช้เวลา ตอนนี้คุณได้ส่งคืนปัญหาอย่างละเอียดจากทุกมุมมองและขอคำแนะนำจากคนที่คุณไว้วางใจคุณต้องทำการตัดสินใจก่อนที่จะถึงกำหนด


  3. ประเมินการตัดสินใจของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตัดสินใจถูกต้องแล้ว ตรวจสอบเพื่อดูว่ามันสอดคล้องกับหลักการของคุณ องค์ประกอบสำคัญที่จะผลักดันกระบวนการตัดสินใจในอนาคตของคุณคือ: คุณค่าที่ชัดเจนความมุ่งมั่นที่จะเห็นและจัดการสิ่งต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องและพัฒนาปรัชญาชีวิตส่วนตัวและเชิงสร้างสรรค์
    • ประเมินตนเอง! ถามตัวเองว่าคุณจริงใจและซื่อตรงต่อคู่สนทนาของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณหรือไม่ คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดและสมเหตุสมผลที่สุดหรือไม่? การคิดถึงคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณประเมินทางเลือกของคุณอย่างซื่อสัตย์และตัดสินใจได้ดีขึ้นในอนาคต
    • เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นด้วยกับการตัดสินใจของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณได้ตัดสินใจผิดไป สถานการณ์ประเภทนี้สามารถบ่งบอกได้ว่าการตัดสินใจครั้งนี้ยากเป็นพิเศษ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนที่จะได้รับผลกระทบจากการตัดสินใจของคุณจะต้องตระหนักถึงข้อเท็จจริงและสถานการณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปัญหา
    • บางคนจะไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจของคุณเพราะกลัวการเปลี่ยนแปลง อย่าปล่อยให้ปฏิกิริยาลบหนึ่งหรือสองอย่างทำให้คุณคิดว่าคุณผิด ค่อนข้างพยายามรวบรวมการแสดงผลของผู้อื่นและเข้าใจเหตุผลในการตอบสนองเชิงลบของพวกเขา

ตอนที่ 4 ก้าวไปข้างหน้า



  1. ตัดสินใจด้วยความมั่นใจ อย่าให้ประสบการณ์ที่ผ่านมามีอิทธิพลต่อวิธีการตัดสินใจในอนาคตของคุณ ความจริงที่ว่าคุณได้ทำการตัดสินใจที่ไม่ดีในอดีตไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเริ่มต้นได้ในขณะนี้เพื่อทำการตัดสินใจที่ดี นอกจากนี้การตัดสินใจที่ทำงานได้ดีในอดีตไม่รับประกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต กล่าวถึงปัญหาแต่ละข้อว่าเป็นสถานการณ์เฉพาะและโอกาสการเรียนรู้ที่มีค่า


  2. อย่าปล่อยให้อัตตาของคุณมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณวิเคราะห์การเลือกของคุณอย่างเป็นกลางและรู้ว่ามันซื่อสัตย์และรู้แจ้งหรือว่ามันขึ้นอยู่กับความจำเป็นในการยืนยันตัวคุณเองหรือการค้นหาสิ่งหลงผิด
    • อย่าถอดการปฏิเสธหรือคำวิจารณ์ออกไป อย่าหาหลักฐานเพื่อยืนยันการตัดสินใจของคุณว่าดีหรือไม่ดี อย่าคิดว่าคุณค่าของการตัดสินใจของคุณจะกำหนดมูลค่าส่วนบุคคลของคุณ ให้คิดว่ามันเป็นโอกาสในการเรียนรู้และปรับปรุงกระบวนการตัดสินใจของคุณ


  3. ปลูกฝังสัญชาตญาณของคุณ เมื่อคุณทำการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณและคิดให้ดีที่สุด เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้สึกมีความสุขกับตัวเลือกที่คุณเลือกเพราะคุณจะได้เรียนรู้ที่จะไว้วางใจความสามารถในการตัดสินใจของคุณ
    • อย่าปล่อยให้ความกลัวเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณ ความกลัวเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการพัฒนาสัญชาตญาณและเชื่อมั่นในตัวคุณ
    • เมื่อทำการตัดสินใจให้มุ่งเน้นที่เหตุการณ์หรือสถานการณ์หนึ่งครั้ง ทำทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำสมาธิในคำถามนี้ คิดอย่างลึกซึ้งและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับผลที่อาจเกิดขึ้นตัวเลือกที่คุณมีและสถานการณ์รอบ ๆ ปัญหา จากนั้นให้คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับผลที่อาจเกิดขึ้นจากตัวเลือกแต่ละอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์
    • จดบันทึกประจำวันเพื่อบันทึกปฏิกิริยาที่ใช้งานง่ายของคุณเมื่อคุณพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ จดบันทึกผลการตัดสินใจแต่ละครั้งของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุรูปแบบในการมองสิ่งต่าง ๆ และเรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณได้ดีขึ้น

ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์

วิธีใช้ "youre" และ "your"

วิธีใช้ "youre" และ "your"

ในบทความนี้: ใช้คุณและของคุณอย่างชาญฉลาด ในภาษาอังกฤษการสร้างความสับสนให้กับคุณ (และในทางกลับกัน) เป็นข้อผิดพลาดโดยทั่วไปในการเขียน ปัญหาเล็กน้อยในช่องปากก็คือในการเขียนความผิดที่แท้จริงของไวยากรณ์ซึ่...
วิธีเดิมพันมะเขือเทศ

วิธีเดิมพันมะเขือเทศ

ผู้เขียนร่วมของบทความนี้คือ Andrew Carberry Andrew Carberry ทำงานร่วมกับสวนโรงเรียนและโปรแกรมฟาร์มถึงโรงเรียนตั้งแต่ปี 2008 ปัจจุบันเขาเป็นผู้ช่วยโปรแกรมที่ Winrock International และทำงานร่วมกับทีมระบ...