วิธีฝึก HD ด้วยวิธี ME ที่ดีที่สุด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 4:
  พร้อมที่จะเข้าสู่สถานะของการสะกดจิตนี้
• คำแนะนำ

บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา

มี 23 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

การสะกดจิตไม่ได้เป็นเทคนิคมายากล มันขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องและใส่ใจที่จะตัดการเชื่อมต่อคุณจากสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อให้จิตใจของคุณมุ่งเน้นไปที่เรื่องที่คุณต้องการที่จะทำงาน ในขณะที่อยู่ค่อนข้างไกลจากการนอนหลับการสะกดจิตทำให้คุณเข้าสู่สภาวะจิตของการ hypervigilance ด้วยเทคนิคการสะกดจิตด้วยตัวเองที่ดีที่สุดของ ME คุณจะได้สัมผัสกับประสบการณ์เสมือนจริงที่สร้างสรรค์ที่จะสร้างความมั่นใจในตนเองและพัฒนาความสามารถในการบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถจัดการกับความวิตกกังวลการบาดเจ็บและปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้น

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 4:
พร้อมที่จะเข้าสู่สถานะของการสะกดจิตนี้

1. 7 นับถึง 5 เพื่อสิ้นสุดเซสชันของคุณ คุณจะกลับมาสู่ความเป็นจริงโดยค่อยๆนับถึง 5
   • หนึ่งคุณพร้อมที่จะกลับมาสู่ความเป็นจริง
   • สองคุณมุ่งเน้นไปที่อารมณ์ของคุณเต็มไปด้วยความสุขความมั่นใจ
   • สามความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจความรู้สึกของร่างกายพื้นและเก้าอี้ที่คุณนั่ง
   • สี่คุณกำลังติดต่อกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณเสียงและกลิ่นของห้องที่คุณอยู่
   • ห้าคุณเปิดตาของคุณ คุณกลับมาและมั่นใจอย่างเต็มที่
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• ใช้หลายคำเพื่อปรับแต่งเทคนิค ME ที่ดีที่สุด ความรู้สึกภาพและความรู้สึกเป็นองค์ประกอบพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณใส่คำพูดในสิ่งที่คุณรู้สึก
• พร้อมกับเทคนิค BEST ME คุณสามารถเปลี่ยนเป็นมืออาชีพเช่นนักจิตวิทยา พวกเขาจะช่วยคุณกำหนดเป้าหมายรักษาความวิตกกังวลและสร้างความมั่นใจในตนเอง
• คุณไม่จำเป็นต้องไปถึงจุดที่ลึกที่สุดในครั้งแรกหรือดื่มด่ำกับฉากในอดีตหรืออนาคตในช่วงแรก ๆ เทคนิคนี้ต้องใช้การเรียนรู้ขั้นต่ำสำหรับสาขาใด ๆ

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449"