วิธีการสวมใส่เปลือกหอย

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 กับชุดชั้นในปกติ
• วิธีที่ 2 มีชุดชั้นในกีฬา

เปลือกเป็นชิ้นส่วนของอุปกรณ์กีฬาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องอัณฑะโดยการกระจายแรงกระแทกบนกระดูกหัวหน่าวแทนที่จะเป็นเนื้อเยื่ออ่อน เปลือกหอยมีหลายขนาดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กและสไตล์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการเล่นกีฬา นอกขนาดหรือชนิดกระสุนทั้งหมดจะถูกสวมใส่ในลักษณะเดียวกัน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวในการใส่พวกเขานั้นคือการสวมใส่ชุดชั้นในแบบปกติพร้อมกับ suspensor หรือกางเกงกีฬาเฉพาะที่มีกระเป๋าในตัว

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 กับชุดชั้นในปกติ

1. 
   

   
   เลือกชุดชั้นในที่กระชับ แต่ไม่แน่น
   • หากชุดชั้นในของคุณหลวมเกินไปจะไม่เหมาะสมและอาจตกลงใต้เปลือกหอยทำให้เกิดการระคายเคือง
   • เนื้อเยื่อส่วนเกินใต้เปลือกสามารถป้องกันการทำงานได้อย่างถูกต้อง

2. 
   

   
   ใส่สายแขวนเหนือชุดชั้นใน
   • ตัวแขวนต้องปรับขนาดเพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่
   • ก้มตัวคุกเข่าและออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าตัวแขวนกระชับและไม่รบกวนคุณ

3. 
   

   
   เลื่อนเปลือกของคุณลงในกระเป๋าของแขวน
   • ส่วนบนของเปลือกควรอยู่ติดกับกระดูกหัวหน่าวและควรคลุมอัณฑะของคุณอย่างสมบูรณ์
   • หากลูกอัณฑะของคุณไม่พอดีให้ใช้เปลือกที่ใหญ่กว่า

4. 
   

   
   
   
   งอเข่าของคุณงอและย้ายเพื่อให้แน่ใจว่าเปลือกอยู่ในสถานที่ไม่หยิกกอดหรือถูกับต้นขาของคุณ
   • การทดสอบกระสุนของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดวิธีการวางเปลือก

วิธีที่ 2 มีชุดชั้นในกีฬา

1. 
   

   
   หากคุณใช้กางเกงขาสั้นสำหรับการบีบอัดที่ไม่มีกระเป๋าในตัวให้วางสายแขวนไว้ก่อนชุดชั้นใน
   • สำหรับชุดชั้นในที่มีกระเป๋าในตัวให้ข้ามขั้นตอนนี้

2. 
   

   
   เลือกกางเกงขาสั้นอัดหรือกางเกงกีฬาที่สวมใส่ แต่ไม่แน่นเกินไป
   • สำหรับชุดชั้นในปกติเป้าหมายคือเพื่อให้คุณอยู่ในสถานที่และหลีกเลี่ยงการกระแทกผ้าและ chafing
   • ก้มตัวคุกเข่าและออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าชุดชั้นในนั้นพอดีโดยไม่ จำกัด การกระทำของคุณ

3. 
   

   
   สอดเปลือกของคุณไว้ในกระเป๋ากางเกงกีฬาหรือกางเกงขาสั้นบีบอัด
   • หากกางเกงขาสั้นสำหรับการบีบอัดของคุณไม่มีกระเป๋าในตัวให้สอดเปลือกเข้าไปในกระเป๋าของตัวแขวนใต้กางเกงขาสั้นสำหรับการบีบอัดของคุณ
   • ส่วนบนของเปลือกควรอยู่ติดกับกระดูกหัวหน่าวและควรคลุมอัณฑะของคุณอย่างสมบูรณ์
   • หากลูกอัณฑะของคุณไม่พอดีให้ใช้เปลือกที่ใหญ่กว่า

4. 
   

   
   
   
   งอเข่าของคุณงอและย้ายเพื่อให้แน่ใจว่าเปลือกอยู่ในสถานที่ไม่หยิกกอดหรือถูกับต้นขาของคุณ