วิธีการสวมชุดชั้นในกีฬา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4:
  การเลือกชุดชั้นในด้วยการสนับสนุนที่ดี
• คำแนะนำ

ผู้เขียนบทความนี้คือ Michele Dolan Michele Dolan เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง BCRPA ในบริติชโคลัมเบีย เธอเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายมาตั้งแต่ปี 2545

มี 18 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

การสวมชุดชั้นในกีฬาจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้สะดวกสบายยิ่งขึ้นในขณะที่ป้องกันเอ็นในอกของคุณไม่ให้ปวด ไม่ว่าคุณจะซื้อชุดชั้นในกีฬาเป็นครั้งแรกหรือต้องการเปลี่ยนชุดชั้นในที่ไม่ได้ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการเรียนรู้วิธีเลือกรูปแบบในอุดมคติ ด้วยการเลือกตัดที่ถูกต้องและวัสดุที่เหมาะสมชุดชั้นในกีฬาของคุณจะสบายที่สุด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4:
การเลือกชุดชั้นในด้วยการสนับสนุนที่ดี

1. 4 หากเจ็บหน้าอกของคุณลงทุนในชุดชั้นในอื่น หากหน้าอกของคุณเจ็บเมื่อออกกำลังกายเสร็จให้ระวังว่านี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าชุดชั้นในของคุณไม่เหมาะกับคุณ มันจะเหมือนกันถ้าหน้าอกของคุณเคลื่อนไหวทุกทิศทางเมื่อคุณเล่นกีฬา หากชุดชั้นในไม่ได้ให้การสนับสนุนที่จำเป็นกับคุณก็ถึงเวลาที่คุณต้องซื้อชุดใหม่ การโฆษณา

คำแนะนำ

• หากชุดชั้นในทำให้เกิดแรงเสียดทานมากเกินไปคุณอาจรู้สึกเจ็บหัวนม ในกรณีนี้คุณจะต้องเปลี่ยนชุดชั้นใน
• เมื่อคุณเล่นกีฬาคุณควรสวมชุดชั้นในกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงแม้ว่าคุณจะมีหน้าอกเล็ก
• ล้างเสื้อกีฬาของคุณด้วยมือและไม่ต้องปั่นแห้ง แขวนไว้บนราวตากผ้าหรือปล่อยให้แห้ง
• ไม่มีอะไรทำให้คุณต้องใส่ยกทรงกีฬาของคุณสำหรับการออกกำลังกายเท่านั้น หากคุณมีชุดชั้นในกีฬาที่คุณสวมใส่ได้ทุกเวลาที่คุณต้องการ!

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"