วิธีการร้องไห้เมื่อออกคำสั่ง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 ทำให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณร้องไห้
• วิธีการ 2 ทำให้น้ำตาไหล
• วิธีที่ 3 พัฒนาเทคนิคของคุณ

หากคุณเป็นนักแสดงหรือกำลังพยายามเล่านิทานในกระท่อมคุณสามารถใช้เทคนิคที่มีประโยชน์มากซึ่งประกอบด้วยการร้องไห้และร้องไห้ ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อยคุณจะสามารถร้องไห้ได้อย่างง่ายดาย

ขั้นตอน

วิธีการ 1 ทำให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณร้องไห้

1. 
   

   
   นึกถึงช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ หากคุณต้องร้องตามคุณสามารถทำได้ง่ายขึ้นถ้าคุณจำสักครู่เมื่อคุณเศร้ามาก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลั่งน้ำตาได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจนึกถึงการสูญเสียสิ่งมีชีวิตที่น่ารักหรือการแยกสลายที่น่าปวดใจเป็นพิเศษ
   • ทริกเกอร์อารมณ์อื่น ๆ อาจรวมถึงการสูญเสียของวัตถุที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งการโต้เถียงกับพ่อแม่ของคุณหรืองานที่ล้มเหลวแม้จะพยายามเหนือมนุษย์

2. 
   

   
   ลองนึกภาพว่าคุณอ่อนแอหรือทำอะไรไม่ถูก หลายคนกลัวว่าโดยพื้นฐานแล้วพวกเขาจะไม่เข้มแข็งอย่างที่พวกเขาอยากจะเชื่อ ด้วยการจินตนาการว่าคุณอ่อนแอและไม่สามารถป้องกันตัวเองได้คุณอาจจะรู้สึกอ่อนแอจนน้ำตาคลอ
   • เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ให้ระบายความสิ้นหวังในขณะที่ร้องไห้อย่างล้นเหลือ
   • ตัวอย่างเช่นในชั้นเรียนโรงละครเราฝึกออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งประกอบด้วยจินตนาการว่าเราเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ ที่ส่งมอบให้กับตัวเอง

3. 
   

   
   
   
   จินตนาการ เรื่องเศร้า บางครั้งการจดจำประสบการณ์ที่ไม่ดีใคร ๆ ก็สามารถสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงมากซึ่งยากที่จะควบคุม หากเป็นกรณีของคุณให้เลือกเหตุการณ์ที่น่าเศร้าที่อาจเกิดขึ้นโดยบังเอิญแทนที่จะเป็นเหตุการณ์ที่คุณเคยสัมผัสด้วยตัวเอง
   • ตัวอย่างเช่นคิดว่าลูกสุนัขที่ถูกทิ้งร้างที่ขอบของเส้นทาง คุณต้องการบันทึกทั้งหมด แต่คุณสามารถกู้คืนได้เพียงรายการเดียวเท่านั้น ด้วยการรับลูกสุนัขตัวใดตัวหนึ่งการจ้องมองของคุณจะทำให้คนอื่นที่ต้องทนอยู่ที่นั่น

4. 
   

   
   ร้องไห้ด้วยความดีใจถ้าคุณไม่ชอบความเศร้า ลองจินตนาการถึงสิ่งที่ทำให้ดวงตาของคุณเต็มไปด้วยน้ำตาแห่งความสุขเช่นช่วงเวลาที่คุณได้รับของขวัญที่ดีการกลับมาของทหารผ่านศึกกลับบ้านหรือความสำเร็จของใครบางคนเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก
   • ตราบใดที่คุณไม่ยิ้มไม่มีใครสามารถเดาได้ว่าคุณกำลังร้องไห้เพราะคุณมีความสุขหรือเศร้า

วิธีการ 2 ทำให้น้ำตาไหล

1. 
   

   
   
   
   ทำให้ดวงตาของคุณเปิดตราบใดที่คุณสามารถ นี่เป็นวิธีในการหล่อเลี้ยงพวกเขา แต่คุณจะรู้สึกเสียวซ่า ในที่สุดความแห้งแล้งจะทำให้น้ำตาไหล ดังนั้นอย่ากระพริบตาในขณะที่รอ
   • หากคุณอยู่ใกล้กับเครื่องช่วยหายใจให้จัดตำแหน่งตัวเองเพื่อรับอากาศเข้าตาโดยตรงเพื่อกระตุ้นให้น้ำตาไหล
   • คุณจะร้องไห้เร็วขึ้นหากคุณแก้ไขจุดสว่าง

2. 
   

   
   ขยี้ตา ก่อนอื่นให้ปิดและนวดเปลือกตาเบา ๆ ประมาณ 25 วินาที จากนั้นเปิดตาของคุณและจ้องมองต่อหน้าคุณจนน้ำตาไหล คุณอาจต้องออกกำลังกาย แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญวิธีนี้แล้วคุณจะได้สิ่งมหัศจรรย์ ถูดวงตาของคุณคุณจะอายบริเวณที่ต่อเนื่องกัน ดังนั้นไปง่ายดังนั้นคุณจะไม่เจ็บ
   • วางนิ้วไว้เหนือรูม่านตาใบใดอันหนึ่งของคุณ ดังนั้นคุณจะระคายเคืองตาของคุณและคุณจะเริ่มร้องไห้ ระวังอย่าดันนิ้วเข้าหาดวงตา

3. 
   

   
   กัดด้านในของริมฝีปาก บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดเล็กน้อยทำให้คุณร้องไห้และถ้าคุณต้องทำตามคำสั่งคุณสามารถใช้วิธีนี้ Lastuce มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกัดริมฝีปากที่คิดถึงสิ่งที่น่าเศร้าเป็นพิเศษ
   • กลั้นหายใจด้วยการกัดด้านในของปาก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับความเจ็บปวด
   • คุณยังสามารถบีบส่วนที่บอบบางของร่างกายเช่นต้นขาของคุณหรือช่องว่างระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของคุณ

4. 
   

   
   ใช้สาร lachrymatory ใต้ตาของคุณ เลียนแบบดาราฮอลลีวูดและถูแท่งสะระแหน่เบา ๆ ใต้ดวงตาของคุณ มันสามารถต่อย แต่น้ำตาของคุณจะเชื่อ อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้มันเข้าตา
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถหยอดตาลงในดวงตาของคุณเพื่อทำให้ดูราวกับว่าพวกเขาเต็มไปด้วยน้ำตา หยอดตาลงที่มุมตาเพื่อที่ว่าน้ำตาของคุณจะไหลออกมาบนใบหน้า

5. 
   

   
   ปอกเปลือกหัวหอม หากยังไม่ได้ล้างผักนี้จะมีประสิทธิภาพมากสำหรับการรดน้ำ น่าจะเป็นวิธีนี้เหมาะสำหรับโรงภาพยนตร์เพราะมันจะยากที่จะโน้มน้าวให้คู่สนทนาของคุณด้วยความจริงใจของคุณถ้าคุณนำ ognon ออกมาตัดเพื่อทำให้น้ำตาไหล!
   • หากคุณสามารถหลบภัยในห้องอื่นให้ใช้หัวหอมสักสองสามชิ้นแล้วนำพวกเขาเข้าไปใกล้ดวงตาของคุณ ทันทีที่คุณเริ่มร้องไห้ให้กลับไปที่การสนทนา

วิธีที่ 3 พัฒนาเทคนิคของคุณ

1. 
   

   
   แสดงใบหน้าที่ถูกทำลายด้วยน้ำตา คุณต้องปิดตาและประจบประแจงคุณสมบัติของคุณราวกับว่าคุณกำลังร้องไห้จริงๆ หากคุณไม่แน่ใจให้ตรวจสอบใบหน้าของคุณในกระจกในขณะที่แสร้งทำเป็นร้องไห้และใส่ใจกับตำแหน่งของกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ
   • ลดมุมปากของคุณเล็กน้อย
   • ลองขึ้นไปที่มุมด้านในของคิ้ว
   • ประกอบคางของคุณอีกเล็กน้อยราวกับว่าคุณกำลังหาว อย่าหักโหมจนดูโน้มน้าวและบอบบาง

2. 
   

   
   มีสมาธิในการหายใจของคุณ สิ่งนี้สำคัญมากที่จะโน้มน้าวให้คู่สนทนาของคุณทราบถึงความจริงของความเศร้าโศกของคุณ เริ่มต้นด้วยการสะอื้นร้องครวญครางและหายใจลึก ๆ ในเวลาเดียวกัน ให้หายใจราวกับว่าคุณทุกข์ทรมานจากการ hyperventilation ในที่สุดคุณสามารถพูดเกินจริงลมหายใจของคุณเพื่อแสดงความจริงใจมากขึ้น
   • หากไม่มีใครมองคุณวิ่งหนีไปสองสามนาที ดังนั้นคุณจะมีใบหน้าที่แออัดได้ง่ายขึ้นเช่นเดียวกับที่มักจะมาพร้อมกับวิกฤตน้ำตา

3. 
   

   
   วางศีรษะของคุณหรือปกปิดใบหน้าของคุณ ท่าเหล่านี้จะทำให้คุณดูสมจริงยิ่งขึ้น เมื่อคุณอยู่ในน้ำตาใบหน้าของคุณถูกทำลายด้วยความเจ็บปวดและลมหายใจที่กระตุกคุณสามารถเพิ่มการตกแต่งให้กับกระดานได้โดยใช้มือปิดใบหน้าวางศีรษะลงบนโต๊ะหรือลดความเศร้า
   • คุณยังสามารถกัดริมฝีปากของคุณราวกับว่าคุณกำลังกลั้นปัสสาวะอยู่
   • มองออกไปจับ sobs ของคุณเพื่อเพิ่มการเปลี่ยนแปลง!

4. 
   

   
   ครางราวกับว่าคุณกำลังร้องไห้จริงๆ โดยทั่วไปแล้วคนที่มีน้ำตาจะมีสายเสียงเครียด ในสถานการณ์นี้เสียงจะคมชัดเมื่อคุณพูด พยายามพูดติดอ่างและหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อเน้นความทุกข์ของคุณ
   • โดยทั่วไปมันเป็นสถานการณ์ที่คุณ ใจอยู่ที่อื่น. ยิ่งคุณมุ่งเน้นมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะพร้อมที่จะสร้างเอฟเฟกต์ที่คุณต้องการ

5. 
   

   
   ลืมโลกภายนอก เพื่อให้สามารถร้องไห้ได้ตลอดเวลาคุณต้องผ่อนคลายหายใจได้อย่างถูกต้องและคิดถึงเหตุผลที่ทำให้คุณร้องไห้ โดยการกำจัดปัจจัยก่อกวนคุณจะสามารถทำงานอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในอารมณ์ที่คุณพยายามทำซ้ำ

6. 
   

   
   ซ่อนใบหน้าของคุณในมือของคุณ หัวเราะถ้าคุณไม่เศร้า บางครั้งคนที่เล่นละครตลกสามารถซ่อนอารมณ์ของตัวเองและมันก็ยากที่จะบอกว่าพวกเขาหัวเราะหรือร้องไห้ ซ่อนใบหน้าของคุณสั่นไหล่ของคุณและพยายามปัดแก้มด้วยการนวดด้วยมือของคุณ อย่ายิ้มเมื่อค้นพบใบหน้าของคุณ
   • วิธีนี้ใช้ได้ดีบนเวทีโรงละครเมื่อผู้ชมไม่ใกล้พอที่จะแยกน้ำตาออกมาอย่างชัดเจน
   • อย่าทำเสียงมิฉะนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณหัวเราะ! หากคุณทำผิดพลาดโดยไม่ทันตั้งตัวจงแสร้งทำเป็นสะอื้นหรือสะอื้น แต่ไม่มีการพูดเกินจริง