วิธีลดไขมันในตับอ่อน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จำกัด เนื้อหาแคลอรี่อย่างรุนแรง
• วิธีที่ 2 พิจารณาบายพาสกระเพาะอาหาร

มีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการสะสมไขมันส่วนเกินในตับอ่อนและโรคเบาหวานประเภท 2 และตับอ่อนอักเสบ บางครั้งเรียกว่า steatosis ตับอ่อนที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เพื่อลดการสะสมไขมันในตับอ่อนผู้ป่วยจะต้องลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและอย่างมีนัยสำคัญ มันสามารถทำได้โดยทำตามอาหารแคลอรี่ต่ำหรือดำเนินการบายพาสกระเพาะอาหาร หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ให้ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อพัฒนาแผนการลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของตับอ่อน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จำกัด เนื้อหาแคลอรี่อย่างรุนแรง

1. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ หากคุณลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างมีนัยสำคัญคุณสามารถลดน้ำหนักที่จำเป็นเพื่อลดการสะสมไขมันในตับอ่อน อย่างไรก็ตามคุณควรใช้อาหารที่รุนแรงชนิดนี้ภายใต้การดูแลของแพทย์ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้และดูว่าวิธีนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

2. 
   

   
   ตั้งเป้าหมายที่จะสูญเสีย 10 ถึง 15 กิโลกรัม การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่า 9 ใน 15 คนที่น้ำหนัก 15 กิโลกรัมได้รับการยกโทษให้กับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 กำหนดน้ำหนักของแพทย์ที่จะลดน้ำหนักกับแพทย์ของคุณ

3. 
   

   
   กิน 825 ถึง 850 แคลอรี่ต่อวัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพัฒนาอาหารพิเศษที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนอาหารด้วยสมูทตี้หรือบาร์ธัญพืชและวางแผนมื้อเล็ก ๆ ที่สมดุล วิธีนี้คุณจะรักษาแคลอรี่อาหารเพื่อสุขภาพและต่ำ
   • ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่คุณต้องการเข้าถึงคุณจะต้องทำตามอาหารนี้เป็นเวลาสามถึงห้าเดือน
   • สตรีมีครรภ์เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ

4. 
   

   
   
   
   มีแรงจูงใจอยู่เสมอ มันจะไม่ง่ายที่จะทำตามอาหารที่รุนแรงเช่นนี้ คุณจะต้องมีความตั้งใจและแรงบันดาลใจที่จะไม่พบการกำเริบของโรค นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับการมีแรงจูงใจอยู่
   • เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน (ออนไลน์หรือด้วยตนเอง)
   • เมื่อเป้าหมายเล็ก ๆ ของคุณประสบความสำเร็จตามใจตัวเองกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่อาหาร (เหมือนเสื้อโค้ทใหม่)
   • ติดตามความคืบหน้าของคุณในแต่ละสัปดาห์

5. 
   

   
   ค่อยๆลดอาหารปกติของคุณเป็นระยะเวลา 2 ถึง 8 สัปดาห์ เมื่อคุณไปถึงเป้าหมายอย่าเลิกนิสัยการกินแบบเดิม ๆ เร็วเกินไป ถามแพทย์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาเมนูที่เหมาะสมเพื่อค่อย ๆ แนะนำส่วนปกติของคุณอีกครั้ง
   • หากคุณกินอาหารมากเกินไปเร็วเกินไปคุณอาจมีอาการท้องผูกปวดท้องและโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ

6. 
   

   
   เมื่อน้ำหนักที่ต้องการสำเร็จออกกำลังกายทุกวัน อาหารที่รุนแรงนี้ขึ้นอยู่กับการลดแคลอรี่โดยไม่ต้องเพิ่มระดับของการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มออกกำลังกายทันทีที่คุณถึงน้ำหนักที่ต้องการ ดังนั้นลองทำกิจกรรมต่อไปนี้:
   • เดิน
   • โยคะ
   • ยิมนาสติกน้ำ

วิธีที่ 2 พิจารณาบายพาสกระเพาะอาหาร

1. 
   

   
   
   
   พูดคุยกับแพทย์ของคุณ การดำเนินการนี้ จำกัด จำนวนมื้ออาหารที่บุคคลสามารถทนได้และทำให้มีการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ปริมาณไขมันในตับอ่อนจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามขั้นตอนการผ่าตัดนี้มีความเสี่ยงทั้งในระยะสั้นและระยะยาว พูดคุยกับแพทย์
   • ความเสี่ยงระยะสั้นคือ: มีเลือดออกมากเกินไป, อาการไม่พึงประสงค์จากการดมยาสลบ, การติดเชื้อ, เลือดอุดตัน, การรั่วไหลจากระบบทางเดินอาหาร, ปัญหาระบบทางเดินหายใจและในบางกรณีอาจถึงแก่ชีวิต
   • ความเสี่ยงในระยะยาว ได้แก่ การอุดตันของลำไส้, นิ่ว, กลุ่มอาการของการทิ้งในกระเพาะอาหาร (ทำให้ท้องเสีย, อาเจียนและคลื่นไส้), ไส้เลื่อน, การขาดสารอาหาร, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ), การเจาะกระเพาะอาหาร, อาเจียน, แผล กระเพาะอาหารและในกรณีที่รุนแรงความตาย

2. 
   

   
   ค้นหาว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับการผ่าตัด เพื่อให้มีสิทธิ์ได้รับบายพาสกระเพาะอาหารดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) จะต้องมากกว่า 40 หากคุณมีเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก (เช่นโรคเบาหวานประเภท 2) จำนวนนั้นจะต้องมากกว่า 35
   • ในบางกรณีผู้ป่วยที่มีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 35 อาจจะดำเนินการ แต่ถ้าน้ำหนักของเขาทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

3. 
   

   
   ทำการสอบเต็มรูปแบบ ก่อนที่จะอนุมัติการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารแพทย์จะกำหนดชุดการทดสอบและในบางกรณีการประเมินทางจิตวิทยา เป้าหมายของการทำเช่นนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแข็งแกร่งพอทั้งทางร่างกายและอารมณ์เพื่อรับมือกับการปฏิบัติการนี้

4. 
   

   
   ทำตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ก่อนการผ่าตัด แพทย์จะให้คำแนะนำก่อนการผ่าตัดที่คุณจะต้องปฏิบัติตามทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพของคุณ เขาจะถามคุณ:
   • เพื่อ จำกัด สิ่งที่คุณกินหรือดื่ม
   • เพื่อหยุดการใช้ยาบางอย่าง
   • หยุดสูบบุหรี่
   • เพื่อเริ่มทำกิจกรรมทางกายภาพ

5. 
   

   
   ให้ศัลยแพทย์ทำผลงานของเขา ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการทำแผลเล็ก ๆ ในช่องท้องและจะดำเนินการในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ภายใต้การดมยาสลบ ศัลยแพทย์ใช้เครื่องมือส่องกล้องและจะวางวงแหวนซิลิโคนซึ่งทำให้พองรอบส่วนบนของกระเพาะอาหาร
   • ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะใช้เวลาหนึ่งคืนในโรงพยาบาล

6. 
   

   
   ปฏิบัติตามแนวทางหลังการผ่าตัดทั้งหมด หลังจากการผ่าตัดคุณจะไม่สามารถกินได้ 2 วันเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณหาย หลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มดื่มของเหลวหลังจากนั้นคุณสามารถนำอาหารที่บริสุทธิ์และในที่สุดมาแข็ง เป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์คุณจะต้องทำตามอาหารที่ จำกัด มาก
   • อย่าพลาดการนัดหมายการควบคุมใด ๆ