วิธีลด 5 ปอนด์ต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องกินยา
ผู้เขียน:
Judy Howell
วันที่สร้าง:
25 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
23 มิถุนายน 2024
เนื้อหา
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหามี 6 ข้อมูลอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา
การลดน้ำหนักที่สำคัญมักเป็นไปได้เฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินอย่างมาก หากคุณต้องการลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้นให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ แต่ยังจำไว้ว่าโปรแกรมลดน้ำหนักใด ๆ ที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจะต้องได้รับการยอมรับในระยะยาว
ขั้นตอน
วิธีการ 1 จาก 4:
งานด้านเอกสาร
- 3 พิจารณาครีมบำรุงผิวกาย สปาส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีครีมมากมายที่สัญญาว่าจะให้สีผิวและช่วยในการลดน้ำหนัก ลองดูสิ่งที่สปาในพื้นที่ของคุณนำเสนอแล้วลองทำดู
- ครีมที่พบมากที่สุดคือครีมแร่, ดีท็อกซ์, ลดความอ้วนและเซลลูไลท์ แต่ละคนใช้สมุนไพรที่แตกต่างกันเล็กน้อยเลือกวิธีที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด
- การรักษาจะผ่อนคลายและปลอบประโลมผิวมากกว่าสิ่งอื่นใด ไม่มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าครีมเหล่านี้สกัดหรือกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้จริง
- ครีมที่พบมากที่สุดคือครีมแร่, ดีท็อกซ์, ลดความอ้วนและเซลลูไลท์ แต่ละคนใช้สมุนไพรที่แตกต่างกันเล็กน้อยเลือกวิธีที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด
คำแนะนำ
- มีสมาธิกับเป้าหมายของคุณทุกครั้งที่คุณต้องการแรงจูงใจ คุณสามารถลดน้ำหนักได้ แต่อาจใช้เวลานานกว่าสัปดาห์ที่คาดไว้ ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าท้อแท้ แต่ละคนมีความแตกต่างกันดังนั้นใส่ใจกับความต้องการของคุณและยึดติดกับสิ่งที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ปลอดภัย
- ไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณอย่างมากโดยเฉพาะเมื่อพูดถึงอาหารของคุณ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดโปรแกรมที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดในการลดน้ำหนักตามความต้องการของคุณ
- เดินสุนัขของคุณเป็นสิ่งที่ดีและสนุก!
คำเตือน
- อย่าหักโหมออกกำลังกาย หากคุณเป็นลมหรือขาดน้ำร่างกายของคุณจะหยุด นี่ควรเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง
- การสูญเสีย 5 ปอนด์ต่อสัปดาห์เป็นเป้าหมายที่สูงชันเพื่อทำให้ชัดเจน หากคุณกำลังทำเควสต์นี้สิ่งสำคัญคือต้องเย็นชา คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของคุณในเวลาที่กำหนด
- คุณต้องกินต่อไป หากคุณอดอาหารร่างกายของคุณจะยึดติดกับไขมันสำรองที่มันมีอยู่แล้ว คุณจะสูญเสียพลังงานและมันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้งานอยู่
บทความยอดนิยม
จะบอกได้อย่างไรว่าเพื่อนร่วมงานของคุณสนใจคุณบ้างไหม
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา มีการอ้างอิง 9 รายการที่อ้างถึงในบทความนี้ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของหน้าทีมการจั...
จะบอกได้อย่างไรว่าทนายความสุกงอม
ในบทความนี้: ดูที่ลักษณะของ lavocate การตรวจสอบความแน่นของผลไม้ตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏของเนื้อใต้ก้านสิ่งที่จะทำอย่างไรกับทนายความที่เริ่มต้นหรือยังไม่สุกสรุปของบทความ 5 อะโวคาโดสุกมีเนื้อครีมสีขาวซีดมี...