วิธีคิดเหมือน Sherlock Holmes

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ดูและสังเกต
• ตอนที่ 2 ทำงานกับความสามารถในการหักเงินของคุณ
• ส่วนที่ 3 สร้างพระราชวังแห่งจิต

ทุกคนรู้ว่า Sherlock Holmes เป็นนักสืบที่ยอดเยี่ยม แต่คนส่วนใหญ่สามารถฝึกฝนให้คิดเหมือน Sir Arthur Conan Doyle ที่มีชื่อเสียงเพียงแค่เลียนแบบพฤติกรรมของ Sherlock เรียนรู้วิธีการสังเกตที่ดีขึ้นและวิเคราะห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น หากคุณพร้อมที่จะท้าทายให้สร้าง "พระราชวังทางจิต" หรือ "พระราชวังแห่งความทรงจำ" ของคุณเองเพื่อบันทึกข้อมูลทั้งหมด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ดูและสังเกต

1. 
   

   
   เรียนรู้ที่จะบอกความแตกต่างระหว่างการมองเห็นและการสังเกต วัตสัน "เห็น" แต่ Holmes "เฝ้าดู" คุณอาจเคยเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณโดยไม่ต้องพยายามประมวลผลข้อมูลพื้นฐานนี้ การดูรายละเอียดทั้งหมดของกิจกรรมเป็นขั้นตอนแรกในการติดตามหากคุณต้องการคิดอย่าง Sherlock Holmes

2. 
   

   
   มุ่งเน้นและมีส่วนร่วม รู้ข้อ จำกัด ของคุณเอง สมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อจัดการกับงานที่ซับซ้อนหลายอย่างในเวลาเดียวกัน หากคุณต้องการสังเกตอย่างมีความหมายจริงๆคุณไม่สามารถทำอะไรได้หลายอย่างพร้อมกันเพราะจะทำให้เสียสมาธิเท่านั้น
   • การมีส่วนร่วมในการสังเกตช่วยให้คุณมีจิตใจที่ยืนยาวและฝึกฝนให้คุณแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
   • การมีส่วนร่วมเป็นหนึ่งในแง่มุมที่ง่ายที่สุดในการสังเกต เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ในคำถาม เมื่อคุณสังเกตดูสิ่งที่คุณสังเกตเท่านั้น ปล่อยให้โทรศัพท์ของคุณอยู่ในความเงียบและอย่าถูกรบกวนโดยอีเมลนี้คุณต้องตอบหรือโพสต์นี้บน Facebook ที่คุณอ่านเมื่อชั่วโมงที่ผ่านมา

3. 
   

   
   
   
   เลือกสรร หากคุณพยายามสังเกตทุกสิ่งที่คุณเห็นในรายละเอียดน้อยที่สุดคุณจะหมดเวลาน้อยกว่าที่พูด เรียนรู้ที่จะสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ แต่เรียนรู้ที่จะเลือกองค์ประกอบที่สมควรได้รับความสนใจของคุณ
   • ให้ความสำคัญกับคุณภาพมากกว่าปริมาณ คุณต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณอย่างลึกซึ้งไม่ใช่แค่สังเกตสิ่งต่าง ๆ ในเวลาเดียวกัน
   • สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเดาว่าอะไรสำคัญและอะไรไม่ได้ มันต้องใช้การฝึกฝนและมีไม่มากที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้เทคนิคนี้สมบูรณ์แบบ
   • จากช่วงเวลาที่คุณได้กำหนดสิ่งที่สำคัญคุณต้องสังเกตรายละเอียดเล็กที่สุด
   • หากสิ่งที่คุณสังเกตไม่ได้ให้รายละเอียดที่คุณต้องการคุณอาจต้องขยายขอบเขตการสังเกตของคุณไปยังด้านอื่น ๆ ของสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่ามีความสำคัญน้อยกว่าเล็กน้อย

4. 
   

   
   มีวัตถุประสงค์ โดยธรรมชาติแล้วมนุษย์มีแนวโน้มที่จะลำเอียงและมีอคติที่มีอิทธิพลต่อวิธีที่เขาสังเกต แต่ถ้าคุณต้องการสังเกตอย่างมีความหมายให้เรียนรู้ที่จะกำจัดอคติเหล่านั้นและมีวัตถุประสงค์เมื่อคุณสังเกต
   • สมองมักจะพอใจกับสิ่งที่เห็นและตีความตามความเป็นจริงในขณะที่ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงการรับรู้ เมื่อสมองของคุณบันทึกบางสิ่งตามความจริงมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้คนอื่นเชื่อ ดังนั้นคุณต้องมุ่งเน้นที่จะรักษาเป้าหมายเมื่อคุณสังเกตเพื่อไม่ให้ส่งผลต่อข้อมูลที่ดีของคุณ
   • จำไว้ว่าการสังเกตและการหักเป็นสองส่วนที่แตกต่างกันของกระบวนการ เมื่อคุณสังเกตคุณไม่ทำอะไรนอกจากดู มันเป็นเพียงในช่วงขั้นตอนการหักเงินเท่านั้นที่คุณจะทำการตัดสินข้อมูลที่รวบรวมได้

5. 
   

   
   
   
   ทำการสำรวจอย่างสมบูรณ์ อย่าเพิ่งใส่ใจกับสิ่งที่คุณเห็น การสังเกตของคุณควรรวมถึงการจดบันทึกจิตของความรู้สึกอื่น ๆ ของคุณรวมถึงการยกย่อง, lodor, ลิ้มรสและสัมผัส
   • เรียนรู้ที่จะฝึกฝนความรู้สึกของการมองเห็นความต้องการทางเพศและการดมกลิ่น นี่คือประสาทสัมผัสทั้งสามที่คนคนหนึ่งนับได้มากที่สุด แต่ยังเป็นคนที่ได้รับการพิจารณาอย่างง่ายดาย จากช่วงเวลาที่คุณจัดการกับการใช้ประสาทสัมผัสเหล่านี้อย่างเป็นกลางมุ่งเน้นไปที่สัมผัสและรสนิยม

6. 
   

   
   เข้าฌาน การฝึกปฏิบัติเพื่อพัฒนาความสามารถในการสังเกตคือการทำสมาธิสิบห้านาทีต่อวัน การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจของคุณเฉียบแหลมและคุณจะได้เรียนรู้ที่จะจดจ่อกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณอย่างเต็มที่
   • การทำสมาธิไม่ต้องใช้ความพยายามมาก เพียงใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันจากการรบกวนเพื่อปรับปรุงความสามารถในการมีสมาธิ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ภาพเฉพาะในใจของคุณหรือในภาพทางกายภาพ หลักการก็คือเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่เรื่องของการไกล่เกลี่ยของคุณจะได้รับความเข้มข้นเต็มของคุณ

7. 
   

   
   ถามตัวเองว่าท้าทาย ทุกวันทุกสัปดาห์หรือทุกเดือนท้าทายตัวเองเพื่อพัฒนาความสามารถในการสังเกต พยายามแก้ปริศนา แต่ให้แน่ใจว่าปริศนานี้ต้องใช้ทักษะการสังเกตของคุณ
   • ความท้าทายง่ายๆที่คุณสามารถทำได้คือการสังเกตสิ่งใหม่ทุกวัน หรือถ่ายภาพทุกวันจากมุมมองที่แตกต่างกัน พยายามถ่ายภาพทุกวันจากมุมมองใหม่
   • การสังเกตผู้คนรอบ ๆ ตัวเรานั้นเป็นความท้าทายที่คุณสามารถถามตัวเองได้ เริ่มด้วยรายละเอียดง่าย ๆ เช่นเสื้อผ้าที่สวมใส่หรือวิธีการทำงาน ในท้ายที่สุดการสังเกตของคุณควรมีรายละเอียดเกี่ยวกับภาษากายและสัญญาณอื่น ๆ ที่แสดงอารมณ์

8. 
   

   
   จดบันทึก แม้ว่า Sherlock ไม่ต้องการสมุดบันทึกและดินสอคุณจะต้องจดบันทึกตลอดการเรียนรู้ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบันทึกย่อของคุณมีรายละเอียดเพียงพอเพื่อให้คุณสามารถจำสิ่งที่คุณเห็นได้ยินและได้กลิ่น
   • การจดบันทึกบังคับให้ใจของคุณสังเกตสถานการณ์โดยละเอียด หวังว่าคุณจะสามารถทำได้ถ้าไม่มีมัน แต่ในตอนแรกมันจะช่วยให้จิตใจของคุณจดจ่อกับสิ่งที่ต้องสังเกตและไม่ใช่แค่มอง

ตอนที่ 2 ทำงานกับความสามารถในการหักเงินของคุณ

1. 
   

   
   ถามคำถาม มักจะมีความสงสัยและถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสังเกตคิดและรู้สึกอยู่เสมอ อย่าสรุปอย่างเร่งด่วนทำการวิเคราะห์ปัญหาต่อไปให้ละเอียดที่สุดและตอบคำถามทั้งหมดเพื่อให้ได้คำตอบที่สมบูรณ์ที่สุด
   • คุณควรถามคำถามรายการใหม่ ๆ ที่พบก่อนเก็บไว้เสมอ ถามตัวคุณเองว่าทำไมองค์ประกอบนี้จึงควรค่าแก่การจดจำและวิธีการเผาผนึกระหว่างสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว
   • ในการถามคำถามที่ถูกต้องคุณต้องฝึกอบรม ความเข้าใจในการอ่านที่ดีและความรู้ทั่วไปที่แข็งแกร่งจะช่วยคุณได้อย่างมาก ศึกษาหัวข้อสำคัญทดลองกับปัญหาที่ทำให้อยากรู้อยากเห็นและเก็บบันทึกความคิดของคุณ ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งถามคำถามที่สำคัญมากเท่านั้น

2. 
   

   
   เรียนรู้ที่จะบอกความแตกต่างระหว่างที่เป็นไปไม่ได้และไม่น่าจะเป็นไปได้ มันอยู่ในธรรมชาติของมนุษย์ที่จะถูกล่อลวงให้ละทิ้งความเป็นไปได้เมื่อมันไม่น่าเป็นไปได้หรือไม่น่าเป็นไปได้ ความเป็นไปได้เหล่านี้จะต้องได้รับการพิจารณา เท่านั้นที่เป็นไปได้ที่ชัดเจน - ซึ่งไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสถานการณ์ - สามารถถูกกำจัดได้อย่างแน่นอน

3. 
   

   
   เปิดใจรับสิ่งใหม่ เช่นเดียวกับที่คุณต้องกำจัดอคติของคุณเมื่อคุณสังเกตคุณต้องกำจัดพวกเขาเมื่อคุณวิเคราะห์สถานการณ์ สิ่งที่คุณ "รู้สึก" ไม่มีคุณค่าเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณ "รู้" หรืออนุมาน Lintuition มีประโยชน์ แต่คุณต้องสร้างความสมดุลระหว่างสัญชาตญาณและตรรกะ
   • หลีกเลี่ยงการอธิบายทฤษฎีอย่างละเอียดก่อนที่จะมีหลักฐานทั้งหมด หากคุณได้ข้อสรุปก่อนที่คุณจะได้รวบรวมและวิเคราะห์หลักฐานทั้งหมดคุณจะมีอิทธิพลต่อกระบวนการคิดของคุณและพบว่ามันยากที่จะเข้าถึงวิธีแก้ปัญหาที่เพียงพอ
   • คุณต้องเรียนรู้ที่จะปรับทฤษฎีของคุณให้สอดคล้องกับการพิสูจน์ไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้าม สะสมหลักฐานทั้งหมดและกำจัดความคิดและทฤษฎีที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่ไม่เหมาะสม อย่าตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่มีอยู่เฉพาะในทางทฤษฎีและไม่ใช่ในทางปฏิบัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกล่อลวงให้ทำเช่นนั้นเพียงเพื่อให้ทฤษฎีของคุณทำงาน

4. 
   

   
   พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ แม้ว่า Sherlock Holmes เป็นอัจฉริยะที่มีชื่อเสียงความสามารถทางปัญญาของเขาจะค่อนข้าง จำกัด โดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากดร. จอห์นวัตสัน ค้นหาเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่คุณสามารถไว้วางใจและหารือเกี่ยวกับข้อสังเกตและข้อสรุปของคุณกับบุคคลนี้
   • เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องให้บุคคลนี้พัฒนาทฤษฎีและข้อสรุปโดยไม่รวมองค์ประกอบที่คุณรู้แล้ว
   • หากการอภิปรายนี้นำองค์ประกอบใหม่ที่เปลี่ยนแปลงทฤษฎีของคุณยอมรับพวกเขา อย่าปล่อยให้ความภาคภูมิใจของคุณเข้ายึดครอง

5. 
   

   
   ปล่อยให้จิตใจของคุณพักผ่อน จิตใจของคุณจะหมดถ้าคุณปล่อยมันอย่างต่อเนื่องในโหมด "Sherlock" แม้แต่นักสืบผู้ยิ่งใหญ่ของเขาเองก็ต้องหยุดพักเมื่อไขปริศนาที่มืดมนที่สุด ด้วยการปล่อยให้จิตใจของคุณพักผ่อนคุณได้พัฒนาความสามารถในการสรุปที่แม่นยำในระยะยาว
   • การเน้นปัญหามากเกินไปจะทำให้ใจคุณหมด ส่งผลให้การประมวลผลข้อมูลมีประสิทธิภาพน้อยลง ปล่อยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายเพื่อให้สามารถเชื่อมต่อเป็นประจำและไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่อคุณกลับมาทำงานคุณอาจตระหนักถึงสิ่งที่คุณไม่ได้สังเกตเห็นในครั้งแรก

ส่วนที่ 3 สร้างพระราชวังแห่งจิต

1. 
   

   
   ข้อดีของวังแห่งจิตคืออะไร? "วังแห่งจิต" หรือ "วังแห่งความทรงจำ" ช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบข้อมูลในแบบที่ทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นและจดจำได้ง่ายขึ้น Sherlock ใช้เทคนิคนี้ แต่แนวคิดนี้มีมานานแล้ว
   • อย่างเป็นทางการเทคนิคนี้เรียกว่า "วิธี loci" คำภาษาละติน "loci" หมายถึง "สถานที่" มันกลับไปสมัยกรีกโบราณและสมัยโรมัน
   • ข้อเท็จจริงและข้อมูลจะถูกเก็บไว้โดยการเชื่อมโยงพวกเขากับสถานที่ทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจง

2. 
   

   
   สร้างวังของคุณ เลือกภาพที่คุณสามารถเห็นภาพชัดเจนและรายละเอียดในใจของคุณ สถานที่ที่คุณเลือกสำหรับวังแห่งจิตอาจเป็นสิ่งที่จินตนาการหรือจริง
   • ขอแนะนำให้เลือกสถานที่ที่มีขนาดใหญ่มากซึ่งคุณสามารถสะสมข้อมูลจำนวนมากได้ ลองจินตนาการถึงตัวอย่างพระราชวังที่แท้จริงที่คุณจะอุทิศพื้นที่สำหรับแต่ละวินัยหรือหัวเรื่อง
   • หากคุณเลือกพระราชวังที่มีอยู่จริงให้แน่ใจว่าคุณรู้ดีพอที่จะเห็นภาพของรายละเอียดสุดท้าย

3. 
   

   
   วาดถนน ลองนึกภาพตัวเองไหลเวียนในวังจิตของคุณ เดินแบบเดียวกันทุกครั้ง ฝึกฝนเป็นประจำบนเส้นทางนี้เพื่อให้เป็นไปตามธรรมชาติ
   • หลังจากกำหนดเส้นทางที่จะไปแล้วคุณจะต้องระบุจุดสังเกต ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจินตนาการเก้าอี้ครึ่งโหลหรือชุดโคมไฟในห้องโถงยาวหรือเฟอร์นิเจอร์แต่ละชิ้นในห้องรับประทานอาหารหรือห้องนอน ใช้เวลาในแต่ละจุดสังเกตตามเส้นทางของคุณและระบุจุดสังเกตได้มากเท่าที่คุณจะทำได้
   • แม้ว่าคุณไม่ต้องการเพดานปาก แต่ใช้เวลาในการเดิน อย่าเปลี่ยนรายละเอียดใด ๆ หรือเส้นทางที่คุณเดินทาง คุณต้องทำให้สถานที่แห่งนี้ดูสมจริงมากที่สุด

4. 
   

   
   จัดองค์ประกอบสำคัญตามถนน จากช่วงเวลาที่คุณรู้จักเส้นทางในวังแห่งจิตของคุณเริ่มสะสมข้อมูลไปพร้อมกัน ลองนึกภาพการวางข้อมูลในสถานที่เฉพาะ ก่อนหน้านี้ให้ฝึกฝนการนำทางพา ธ และการเข้าถึงข้อมูลบ่อยครั้งเพื่อทำความคุ้นเคย
   • ใช้จุดสังเกตที่วางไว้ก่อนหน้านี้โดยเชื่อมโยงกับข้อมูล หากคุณนึกภาพโคมไฟที่มุมห้องในวังจิตของคุณคุณสามารถจินตนาการได้ว่ามีบุคคลสำคัญคนหนึ่งที่จุดไฟนี้เพื่อจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับบุคคลนั้น
   • ทำรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจงและผิดปกติมากที่สุด จิตใจของคุณจะจดจำสิ่งที่ผิดปกติได้ง่ายกว่าเหตุการณ์ปกติหรือปกติ