วิธีการใช้รองเท้าหิมะ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3: เดินไปด้วยหิมะ
• วิธีการ 2 จาก Snowshoeing
• วิธีการ 3 จาก 4: เลือกไม้

รองเท้าย่ำหิมะเป็นกิจกรรมกลางแจ้งสุดในทุกที่ที่มีหิมะตก ในการเข้าร่วมกิจกรรมนี้คุณเพียงแค่ได้รับรองเท้าย่ำหิมะแล้วเดิน แต่เริ่มต้นบนเส้นทางที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเมื่อคุณฝึกฝน เมื่อคุณมีความคิดเกี่ยวกับพลังงานที่ต้องการคุณสามารถวางแผนการขี่กับเพื่อนได้นานขึ้นและเรียนรู้ว่ารองเท้าหิมะชนิดใดที่จะใช้สำหรับการปีนเขาการวิ่งและกิจกรรมอื่น ๆ

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3: เดินไปด้วยหิมะ

1. 
   

   
   ผูกแร็กเก็ตของคุณ สวมรองเท้าบู๊ทของคุณและผูกรองเท้าย่ำหิมะไว้ด้านบนทีละอัน วางเท้าของคุณเพื่อให้ปลายเท้าอยู่บนจุดหมุน ตรวจสอบว่าคุณได้ติดสายรัดทั้งหมดบนแร็คเก็ตอย่างแน่นหนา

2. 
   

   
   เดินด้วยการกางขา คุณอาจต้องกางขาเล็กน้อยเพื่อให้พอดีกับความกว้างของแร็กเก็ตซึ่งอาจทำให้สะโพกของคุณเหนื่อยในตอนแรก เดินตามจังหวะของตัวเองปลูกส้นเท้าแล้วค่อยๆขยับน้ำหนักไปที่ปลายเท้าของคุณ

3. 
   

   
   ยกปลายไม้ขึ้นถ้าคุณต้องการเอาหิมะออก หากหิมะสดและเป็นผงให้ยกปลายไม้ขึ้นเหนือระดับหิมะในแต่ละขั้นตอน อย่ายกขาของคุณสูงเกินความจำเป็นเพราะอาจทำให้เหนื่อยยกไม้จากหิมะอย่างเต็มที่

4. 
   

   
   
   
   ใช้ไม้เพื่อเดินได้ง่ายขึ้น (ไม่จำเป็น) คุณสามารถใช้แท่งไม้หนึ่งหรือสองแท่งเพื่อรักษาสมดุลและให้พลังมากขึ้นและช่วยให้คุณออกกำลังกายกับร่างกายส่วนบนของคุณ แท่งไม้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไปเดินหิมะในหิมะลึก แต่คนที่ปีนเขาบนเนินเขามักไม่ทำ
   • คุณสามารถใช้เสาสกีหรือเสาสำหรับรองเท้าหิมะตราบใดที่ความยาวสบาย

5. 
   

   
   แตะปลายเท้าด้วยหิมะหากคุณปีนขึ้นไปบนเนิน สิ่งนี้จะผลักแร็กเกตของคุณไปสู่หิมะทำให้คุณขี่ได้ง่ายขึ้น หากคุณสร้างหลุมแทนที่จะเป็นบันไดที่สะอาดด้วยการแตะหิมะให้หาทางผ่านไปตามทางลาด
   • รองเท้าสโนว์ชูหลายรุ่นมี "ลิ่มปีนเขา" ที่สามารถยกขึ้นระหว่างส้นเท้าและแร็กเก็ตของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้ได้ที่นั่งที่ดีขึ้นสำหรับขาของคุณในช่วงปีนเขาที่สูงชัน

6. 
   

   
   ทำความรู้จักกับรองเท้าหิมะก่อนที่จะลงเขา รองเท้าย่ำหิมะบางตัวมีตะคริวที่ส้นเท้าซึ่งขุดลงไปในหิมะเมื่อคุณแบกน้ำหนักของคุณไปทางด้านหลัง หากไม้ของคุณติดตั้งค้อนจากกลางเท่านั้นคุณควรอยู่ตรงกลางเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้ค้อนสามารถจมลงไปในหิมะ
   • พยายามอย่าอธิบายคันธนูขนาดใหญ่ด้วยขาของคุณเมื่อลาดลง หากคุณเสียยอดคงเหลือให้นั่งลงแทนที่จะพยายามวิ่งลงเขา

7. 
   

   
   
   
   ผลักด้านข้างของแร็กเก็ตลงไปในหิมะขณะที่คุณเดินไปตามทางลาด เมื่อเดินไปตามทางลาดที่มีความสูงเท่ากันให้ปลูกไม้ของคุณลงบนทางลาดเพื่อทำให้แต่ละขั้นตอนง่ายขึ้น ยันต้นน้ำ (ฝั่งตรงข้ามของทางลาด) เพื่อรักษาสมดุลของคุณ
   • ไม้สามารถช่วยให้คุณข้ามทางลาดได้ง่ายขึ้น

วิธีการ 2 จาก Snowshoeing

1. 
   

   
   ใช้ไม้ที่เหมาะสม แร็กเก็ตบางตัวถูกสร้างขึ้นมาให้วิ่งได้ แต่มันยากที่จะเคลื่อนที่เร็วกว่าการเดินด้วยส่วนใหญ่ หากคุณกำลังจะเดินบนทางลาดชันให้รับรองเท้าหิมะคู่หนึ่งที่พอดีกับเท้าและถือเท้าและส้นเท้าของคุณ คุณจะต้องมีรองเท้าลุยหิมะที่กว้างขึ้นหากคุณเดินในผงหิมะ
   • คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องในส่วนที่อธิบายถึงวิธีการเลือกไม้ของคุณ

2. 
   

   
   ไต่เขากับเพื่อน ๆ มันเป็นการดีที่จะเดินป่าหลายครั้งแม้ว่าคุณจะรู้จักพื้นที่ดี บอกคนที่ไม่ได้มากับคุณว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนเพื่อให้เราสามารถหาคุณได้ง่ายขึ้นในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ

3. 
   

   
   สวมเสื้อผ้าหลายชั้น คุณจะลดความเสี่ยงของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและความร้อนสูงเกินไปโดยการแต่งกายด้วยเสื้อผ้าหลายชั้นซึ่งคุณสามารถลบหรือเพิ่มได้ตามต้องการ เริ่มต้นด้วยการสวมชุดชั้นในแบบยาว ๆ จากนั้นใส่เสื้อผ้าอย่างน้อยสองชั้นที่ด้านบนและด้านล่างของร่างกาย ชั้นนอกควรกันน้ำได้
   • นำเสื้อผ้าพิเศษมาด้วยในกรณีที่คุณเปียก
   • หลีกเลี่ยงการสวมใส่ผ้าฝ้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวของคุณโดยตรงเนื่องจากผ้านี้ใช้เวลานานในการแห้ง ผ้าใยสังเคราะห์จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการถูซับเหงื่อและทำให้คุณอุ่นขึ้น

4. 
   

   
   อย่าเดินบนเนินสกี คุณต้องไม่เดินบนลานสกีเพราะหิมะตกหนักทำลายพวกเขา คุณสามารถเดินบนขอบของสิ่งเหล่านี้ในขณะที่คุณย้ายออกไปเพื่อให้นักเล่นสกี

5. 
   

   
   เปิดเส้นทางในทางกลับกัน หากคุณไม่ได้เดินป่าบนเส้นทางที่กำหนดให้เดินออนไลน์และอนุญาตให้บุคคลนั้นก้าวตามที่พวกเขาก้าวหน้าบนหิมะ การเปิดเส้นทางเดินหิมะนั้นน่าเบื่อหน่ายกว่าการเดินดังนั้นแบ่งปันความพยายามด้วยการผลัดกัน

6. 
   

   
   กินอาหารและน้ำ การเดินป่าด้วยรองเท้าหิมะอาจทำให้เหนื่อยมากกว่าที่คุณคิดดังนั้นแนะนำให้เอาแท่งพลังงานหรืออะไรก็ตามที่ได้รับความแข็งแรง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความชุ่มชื้นกับตัวเองในขณะที่เล่นกีฬาฤดูหนาวมากกว่าในฤดูร้อนแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำในฤดูหนาวก็ตาม

7. 
   

   
   ระวังตัวด้วย ตรวจสอบสภาพอากาศก่อนออกเดินทางและค้นหาอันตรายจากหิมะถล่มในพื้นที่ สำหรับการเดินป่าระยะไกลขอแนะนำให้นำอุปกรณ์ GPS เข็มทิศเข็มทิศจรวดและพลั่วพกพาติดตัวไปด้วย

วิธีการ 3 จาก 4: เลือกไม้

1. 
   

   
   เลือกรองเท้าหิมะที่ปรับให้เข้ากับกิจกรรมของคุณ ไม้แต่ละชนิดมีลักษณะและการผูกปรับให้เข้ากับกิจกรรมที่แตกต่างกัน คิดเกี่ยวกับการใช้รองเท้าหิมะและเลือกรูปแบบที่เหมาะสม:
   • ไม้บางชนิดได้รับการออกแบบมาสำหรับภูมิประเทศที่ค่อนข้างราบเรียบและรอยทางที่ทำเครื่องหมายไว้ มีความสามารถในการยึดเกาะถนนค่อนข้าง จำกัด
   • รองเท้าย่ำหิมะบางตัวมีความแข็งแกร่งและมีความสามารถในการยึดเกาะมากขึ้นและเหมาะสำหรับการปีนเขานอกสถานที่ แต่ไม่เหมาะสำหรับการปีนเขาที่ยาวนานหรือปีนเขาที่สูงชัน
   • มีหิมะที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการเดินป่าที่มีระดับความสูงสูงและสำหรับการออกนอกสถานที่ระยะยาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าหิมะมีด้านหน้าและด้านหลังดึงถ้าคุณวางแผนที่จะปีนขึ้นไปบนทางลาดชัน
   • ไม้เทนนิสบางประเภทออกแบบมาเพื่อให้วิ่งบนเส้นทางที่ตกแต่งเป็นอย่างดี แต่พวกมันเบาเกินกว่าจะใช้สกี

2. 
   

   
   ชั่งน้ำหนักตัวเองด้วยอุปกรณ์ของคุณที่ด้านหลัง ยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าไหร่ไม้เทนนิสของคุณจะต้องยาวและกว้างเพื่อรองรับ ชั่งน้ำหนักตัวเองด้วยอุปกรณ์ของคุณและพกพากระเป๋าเป้เต็มของคุณ

3. 
   

   
   เลือกขนาดที่เหมาะสมของไม้ ถ้าไม้มีขีด จำกัด น้ำหนักคุณสามารถใช้มันเพื่อ จำกัด ตัวเลือกของคุณ มิฉะนั้นต่อไปนี้เป็นกฎทั่วไปบางประการเกี่ยวกับการเลือกขนาดไม้:
   • รองเท้าย่ำหิมะขนาด 20 x 65 ซม. เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักระหว่าง 55 ถึง 80 กก.
   • ไม้ที่มีขนาด 23 x 75 ซม. สามารถรองรับได้ระหว่าง 70 และ 100 กิโลกรัม
   • ไม้ที่มีขนาด 25 x 90 ซม. ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักได้มากกว่า 90 กิโลกรัม

4. 
   

   
   เลือกขนาดของไม้ตามประเภทของหิมะ คุณสามารถหารองเท้าหิมะที่ปรับขนาดได้สองถึงสามขนาดตามน้ำหนักของคุณ หากคุณเดินเป็นประจำในแบบผงให้เลือกรุ่นที่ใหญ่กว่าเพื่อการรองรับที่ดีขึ้น หากคุณต้องการอยู่บนเส้นทางที่ราบเรียบหรือดูแลเป็นอย่างดีให้เลือกขนาดที่เล็กที่สุดเพื่อความคล่องแคล่วที่ดีขึ้น

5. 
   

   
   ค้นหาหิมะด้วยการผูกที่สะดวกสบาย การผูกที่ติดแร็กเก็ตกับรองเท้าของคุณควรจะสบายเพื่อให้คุณสบายและดูแลรักษาอย่างดีในระหว่างการปีนเขา นอกจากขนาดของรองเท้าแล้วยังมีปัจจัยหลักสองประการที่ส่งผลต่อการผูก:
   • ยึด คงที่ อยู่ใต้เท้าของคุณเมื่อคุณเดินช่วยให้คุณก้าวเท้าสบาย ๆ และเดินข้ามสิ่งกีดขวางได้ง่ายขึ้น ยึด กับ pivots อย่ายึดติดกับเท้าของคุณขณะเดินซึ่งจะช่วยให้ขาของคุณไม่สะสมหิมะและสามารถทำให้น้ำไหลได้ง่ายขึ้น
   • โดยทั่วไปมีหิมะสำหรับ ผู้ชายสำหรับ ผู้หญิง และสำหรับ เด็ก ๆซึ่งสอดคล้องกับขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกัน ลองรองเท้าย่ำหิมะในทั้งสามหมวดถ้าคุณมีปัญหาในการหานางแบบที่สะดวกสบาย

6. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับวัสดุที่ใช้สำหรับรองเท้าหิมะ โดยทั่วไปแล้วคุณจะไม่สามารถเลือกสิ่งที่ทำจากรองเท้าหิมะได้อย่างแม่นยำเพราะเป็นผู้ผลิตที่เลือกวัสดุที่ดัดแปลงเพื่อการใช้งานที่จะทำ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการถอดรหัสข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์นี่คือเคล็ดลับ:
   • เฟรมส่วนใหญ่ทำจากอลูมิเนียมน้ำหนักเบา หากมีการเคลือบพวกเขาจะแขวนหิมะน้อยลง แต่สีอาจลอกออกไม่น่าดู กรอบไม้เป็นแบบดั้งเดิมมากขึ้น แต่ยังเปราะบางกว่า ไม้เทนนิสแบบเบาโดยเฉพาะที่ออกแบบมาสำหรับรันเวย์อาจไม่มีเฟรม
   • ตะแกรงรอบเฟรมให้ "ลอย" ไปยังแร็กเก็ตทำให้สามารถยกหิมะได้ โดยทั่วไปแล้วมันทำจากวัสดุสังเคราะห์อย่าง Hypalon ซึ่งมีความยืดหยุ่นสูง ถามผู้ผลิตว่าคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของวัสดุที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่