วิธีรักษาไซนัสอักเสบ

เนื้อหา

• ขั้นตอน

โรคไซนัสอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นการแพ้การเปลี่ยนแปลงความดันในหูการติดเชื้อทางทันตกรรมการว่ายน้ำในน้ำที่มีมลพิษหรืออากาศเย็น การติดเชื้อไซนัสสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของปีขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมการมาถึงของละอองเกสร ฯลฯ

ในระหว่างไซนัสอักเสบเนื้อเยื่อของโพรงจมูกอักเสบและป้องกันการหลั่งของน้ำมูก บ่อยครั้งที่ไซนัสอักเสบมีอาการเช่นเดียวกับไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียด เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อวินิจฉัยประเภทของอาการปวดหัวที่คุณกำลังทุกข์ทรมาน แต่คุณยังสามารถปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อรักษาโรคไซนัสอักเสบของคุณเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว

ขั้นตอน

1. 
   

   
   ดื่มมาก ๆ ทำให้ร่างกายชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ำมาก ๆ โพรงจมูกจะแออัดเมื่อเนื้อเยื่อพราวและไม่สามารถบรรเทาอาการหลั่งได้: การดื่มมาก ๆ จะช่วยลดอาการคัดจมูก ของเหลวช่วยในการระบายน้ำและบรรเทาอาการอักเสบที่ก่อให้เกิดโรคไซนัสอักเสบ

2. 
   

   
   ใช้สเปรย์จมูก decongestant ของเหลวที่มีอยู่ในสเปรย์ลดแรงตึงผิวจะช่วยลดความเจ็บปวดของไซนัสอักเสบโดยการ จำกัด การอักเสบของโพรงจมูกดังนั้นการส่งเสริมการระบายน้ำ
   • ขอแนะนำให้ใช้สเปรย์จมูกกับเกลือทะเลอย่าใช้มากกว่าหกครั้งต่อวัน สเปรย์พ่นจมูกชนิดอื่นที่ไม่ใช่เกลือทะเลอาจทำให้แออัดหรืออักเสบมากขึ้น ทำตามปริมาณและเคล็ดลับของสเปรย์

3. 
   

   
   
   
   ลดอาการคัดจมูกที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดไซนัส Decongestants มีวัตถุประสงค์เพื่อลดไซนัสอักเสบโดยลดการอักเสบและอำนวยความสะดวกในการ decuttering ของโพรงจมูก
   • เคารพปริมาณและคำแนะนำของผลิตภัณฑ์
   • อย่ากินยาบ่อยหรือนานกว่าที่กำหนด
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า decongestant จะไม่เลวลงปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นเช่นความดันโลหิตสูงและเข้ากันได้กับยาอื่น ๆ ที่คุณจะใช้

4. 
   

   
   ใช้ลูกแพร์จมูก น้ำลูกแพร์จะช่วยในการระบายน้ำและบรรเทาการอักเสบของโพรงจมูกของคุณที่ก่อให้เกิดไซนัสอักเสบ
   • ทำตามคำแนะนำของลูกแพร์จมูกเพื่อเตรียมสารละลายน้ำเกลือ
   • เติมลูกแพร์ด้วยสารละลาย
   • วางหัวของคุณเหนืออ่างล้างจาน
   • เอียงศีรษะของคุณออกไป หน้าผากและคางของคุณจะต้องอยู่ในแนวเดียวกัน
   • วางจงอยปากแพร์ไว้ในรูจมูกด้านบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างระหว่างปากและจมูก
   • ยกลูกแพร์เพื่อให้น้ำไหลเข้าไปในรูจมูกจากด้านบนและไหลผ่านรูจมูกด้านล่าง หายใจเข้าทางปากของคุณเมื่อใช้น้ำ
   • พักลูกแพร์เมื่อคุณใช้น้ำหมดแล้ว
   • ใช้เนื้อเยื่อเป่าจมูกเบา ๆ อย่าเก็บโพรงในร่างกายของคุณเมื่อหายใจเข้าทางจมูก
   • เอียงศีรษะของคุณไปอีกด้านหนึ่งแล้วทำซ้ำขั้นตอน
   • ทำความสะอาดหลอดไฟด้วยน้ำยาซักผ้าและน้ำอุ่น
5. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น อากาศอุ่นและชื้นสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและปวดไซนัสโดยช่วยให้โพรงจมูกคลายตัวและลดการอักเสบ ทำตามคำแนะนำของความชื้น
   • ห้องอบไอน้ำหรือสูดดมไอน้ำยังสามารถช่วยบรรเทาอาการไซนัสติดขัด
6. นวดบริเวณที่เป็นไซนัส ใช้ปลายนิ้วนวดเบา ๆ บริเวณที่คุณรู้สึกปวดโดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและขมับ ด้วยการทำเช่นนี้ให้จินตนาการว่าคุณเปิดพื้นที่สำหรับล้างบาปของคุณ หากคุณไม่รู้สึกโล่งใจหลังจาก 5 นาทีให้หยุด
   • หากคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อน นอนราบและขอให้เพื่อนของคุณนวดศีรษะของคุณ ขอให้เขาวางนิ้วหัวแม่มือของเขาเหนือคิ้วของคุณในศูนย์กลางของหน้าผากของคุณและยกพวกเขาขึ้นไปที่หน้าผากของคุณแล้วยกพวกเขาขึ้น จากนั้นเขาต้องทำซ้ำการกระทำ แต่คราวนี้ยกนิ้วให้ขมับของคุณ เริ่มต้นอีกครั้งสูงขึ้นอีกเล็กน้อยจนกระทั่งทั่วบริเวณด้านหน้าได้รับการนวด

7. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอยู่ห่างจากควันของคนอื่น การสูบบุหรี่สามารถนำไปสู่โรคไซนัสอักเสบโดยการทำให้รุนแรงขึ้นของการอักเสบของโพรงจมูกและป้องกันไม่ให้ไซนัสอักเสบ

8. 
   

   
   อยู่ห่างจากอากาศเสีย มลพิษและสารก่อภูมิแพ้สามารถกระตุ้นให้เกิดไซนัสอักเสบได้โดยการอักเสบในโพรงจมูกและป้องกันไม่ให้ไซนัสกระจายตัว

9. 
   

   
   ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ การล้างมือจะป้องกันเชื้อโรคและสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดการอักเสบของโพรงจมูกไม่ให้แพร่กระจาย
   • หลีกเลี่ยงการจมูกจมูกของคุณมันสามารถแนะนำเชื้อโรคได้มากขึ้น
10. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ไซนัสและโพรงจมูกบวมและทำให้เกิดไซนัสอักเสบ

11. 
    

    
    ในอนาคตปรึกษาแพทย์เมื่อคุณเป็นหวัดใหญ่ คุณอาจสามารถรักษาได้ก่อนที่จะเกิดไซนัสอักเสบ