วิธีรักษาเท้าของนักกีฬา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 วินิจฉัยเท้าของนักกีฬา
• ส่วนที่ 2 การรักษาเท้าของนักกีฬา
• ส่วนที่ 3 ป้องกันเท้าของนักกีฬา

เท้าของนักกีฬาคือการติดเชื้อราที่มีผลต่อชั้นผิวเผินของผิวหนังและทำให้เกิดผื่นที่สามารถแพร่กระจายได้ง่าย คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์การติดเชื้อที่เท้าของนักกีฬาอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เห็ดเจริญเติบโตได้ง่ายขึ้นในที่ร้อนชื้นเช่นบริเวณระหว่างนิ้วเท้า การติดเชื้อรามักจะได้รับการรักษาที่บ้านผ่านการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราเฉพาะที่และมาตรการเพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำ อย่างไรก็ตามเท้าของนักกีฬาอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากได้รับการรักษาหากมีเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของเชื้อรา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 วินิจฉัยเท้าของนักกีฬา

1. 
   

   
   กำหนดความเสี่ยงของการพัฒนาเท้าของนักกีฬา หากคุณสัมผัสกับพื้นผิวที่มีการปนเปื้อนและสภาพแวดล้อมนั้นเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราคุณมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเท้าของนักกีฬา ตัวอย่างเช่นพื้นผิวที่มีการปนเปื้อนเช่นสระว่ายน้ำห้องรับฝากของหรือฝักบัวอาบน้ำซึ่งคุณมีแนวโน้มที่จะเดินเท้าเปล่าหลังจากผู้ที่ติดเชื้อเดินผ่าน พฤติกรรมบางอย่างสนับสนุนการพัฒนาของการติดเชื้อราในเท้าหรือนิ้วเท้าของคุณเช่น:
   • สวมรองเท้ารัดรูปที่ไม่ส่งเสริมการไหลเวียนของอากาศ
   • สวมรองเท้าที่มีผนังพลาสติก
   • ทำให้เท้าของคุณเปียกหรือเปียกเป็นเวลานาน
   • เหงื่อมักจะฟุต
   • พัฒนาแผลบนเล็บมือหรือบนผิวหนัง

2. 
   

   
   รู้ว่าอาการของเท้าของนักกีฬาคืออะไร อาการส่วนใหญ่เกิดจากการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา เท้าของนักกีฬามีสามประเภทอาการที่อาจแตกต่างกันเล็กน้อย อาการอาจไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรง อาการบางอย่างเช่นอาการคันอาจแย่ลงเมื่อคุณถอดถุงเท้าและรองเท้าออก นี่คืออาการของเท้าของนักกีฬา:
   • อาการคันและการเผาไหม้
   • ผิวหนังที่ลอกหรือเป็นสะเก็ด
   • ผิวที่แตก
   • มีเลือดออก
   • ปวดในพื้นที่ที่ติดเชื้อ
   • ส่วนต่าง ๆ ของผิวหนังที่มีสีชมพูหรือแดงกว่าส่วนที่เหลือของเท้า (ถ้าคุณมีผิวขาว)

3. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบเท้าของคุณอย่างระมัดระวังเพื่อดูอาการเท้าของนักกีฬา ดูสองเท้าอย่างใกล้ชิดด้วยแสงไฟที่ดีเพื่อให้คุณไม่พลาดอะไร ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณระหว่างนิ้วเท้าและใต้ฝ่าเท้า หากคุณสังเกตเห็นผิวสีแดงลอกหรือผิวแห้งและคุณมีอาการตามที่อธิบายไว้ด้านล่างคุณควรเริ่มการรักษา

4. 
   

   
   ตรวจสอบว่าเป็นการติดเชื้อ ulcerative รูปแบบของเท้าของนักกีฬานี้มักอยู่ระหว่างนิ้วเท้าที่ 4 และที่ 5 คุณจะต้องมองหาสัญญาณเท้าของนักกีฬาในบริเวณนี้เช่นผิวหนังที่แตกลอกหรือลอกเป็นขุย แบคทีเรียสามารถติดเชื้อบริเวณนี้และทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง

5. 
   

   
   ตรวจสอบว่าคุณมีการติดเชื้อแตะ การติดเชื้อนี้สามารถเริ่มต้นด้วยความหนาหรือแตกส้นเท้าหรือส่วนอื่น ๆ ของเท้าของคุณ มันสามารถค่อยๆแย่ลงและแพร่กระจายไปยังเล็บเท้าซึ่งจะทำให้ข้นแตกหรือตก ตรวจสอบเล็บของคุณสำหรับการระคายเคืองหรือการติดเชื้อรา

6. 
   

   
   
   
   ตรวจสอบว่ามันคือการติดเชื้อตุ่ม การติดเชื้อราชนิดนี้สามารถสร้างแผลที่เต็มไปด้วยของเหลวบนเท้าของคุณ แผลพุพองมักจะอยู่บนพื้น การติดเชื้อแบคทีเรียอาจตรงกับการติดเชื้อที่ตุ่มซึ่งทำให้รุนแรงขึ้นอาการ

7. 
   

   
   รู้ว่าเท้าของนักกีฬามีโอกาสแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การติดเชื้อราเป็นโอกาสที่พวกเขาสามารถปรากฏที่ใดก็ได้ตราบใดที่เงื่อนไขที่เอื้อต่อการพัฒนาของพวกเขาจะพบ คุณควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังจากจับเท้าที่ติดเชื้อ
   • การติดเชื้อราสามารถแพร่กระจายไปยังมือของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสัมผัสส่วนของเท้าที่ติดเชื้อ
   • เท้าของนักกีฬาสามารถแพร่กระจายไปยังเล็บเท้าและนิ้วมือ มันยากที่จะรักษาการติดเชื้อบนเล็บเท้ามากกว่าบนผิวหนัง
   • เท้าของนักกีฬาอาจพัฒนาเป็นจ๊อคคันเมื่อถึงบริเวณหัวเหน่า โปรดระวังว่าเชื้อราที่ทำให้เท้าของนักกีฬาสามารถปนเปื้อนวัตถุเช่นผ้าเช็ดตัวหรือมือเมื่อคุณสัมผัสเท้าที่ติดเชื้อและรอยขีดข่วนบริเวณขนหัวลุก

8. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะวินิจฉัยเท้าของนักกีฬาโดยตรวจบริเวณที่ติดเชื้อของเท้า เขาอาจมองหาสัญญาณภาพที่บ่งบอกถึงการติดเชื้อรา เขาอาจทำการทดสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยเช่น:
   • ถูบริเวณที่ติดเชื้อเพื่อตรวจสอบเซลล์ภายใต้กล้องจุลทรรศน์
   • ใช้แสงสีดำเพื่อตรวจสอบเท้าของคุณและดูว่าแสงกำลังไฮไลต์เห็ดอยู่หรือไม่
   • ส่งตัวอย่างเซลล์ผิวของคุณไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการวิเคราะห์ต่อไป

ส่วนที่ 2 การรักษาเท้าของนักกีฬา

1. 
   

   
   เลือกการรักษาเฉพาะที่มากกว่าที่เคาน์เตอร์ มีครีมที่ขายตามเคาน์เตอร์โซลูชั่นเจลสเปรย์ขี้ผึ้งหรือผงต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพในการรักษาเท้าของนักกีฬา บางคนต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ในขณะที่คนอื่นจะต้องใช้เวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะกำจัดการติดเชื้อรา ยาที่ใช้งานได้อย่างรวดเร็วมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์อื่นเล็กน้อย แต่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์น้อยกว่าเพื่อให้การรักษาเสร็จสมบูรณ์
   • antifungals เฉพาะที่ที่มีขายตามเคาน์เตอร์มักมีส่วนผสมที่ใช้งานอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: clotrimazole, miconazole, terbinafine หรือ tolnaftate การรักษาใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงแปดสัปดาห์ขึ้นอยู่กับยาที่คุณเลือก

2. 
   

   
   ใช้ยาทาเชื้อราเฉพาะที่ ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังการดูแลเท้าของนักกีฬา พื้นที่ที่คุณจะใช้การรักษาจะต้องแห้งเช่นเดียวกับพื้นที่โดยรอบ แม้ว่าผื่นของคุณจะหายไปเชื้อราอาจยังคงอยู่บนผิวของคุณดังนั้นคุณควรใช้การรักษาต่อไป
   • แนะนำให้ใช้ผงและครีมต้านเชื้อราต่อไปอีก 1-2 สัปดาห์หลังจากที่เชื้อราหายไปเพื่อป้องกันการกลับมาของการติดเชื้อ
   • ใช้ยาตามคำแนะนำบนกล่องหลอดหรือแผ่นพับผลิตภัณฑ์เสมอ อย่าข้ามแอปพลิเคชันและอย่าหยุดใช้จนกว่าคำที่แนะนำแม้ว่าอาการจะหายไปก็ตาม
   • อย่าฉีกผิวที่ลอกออก คุณอาจทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังโดยรอบและแพร่เชื้อไปที่เชื้อรา

3. 
   

   
   ใช้โซลูชัน Burow วิธีแก้ปัญหานี้บางครั้งใช้สำหรับปัญหาผิว มันเป็นมากกว่าที่เคาน์เตอร์และมีคุณสมบัติสมานแผลและต้านเชื้อแบคทีเรีย มันอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาการติดเชื้อที่ตุ่มหนอง
   • ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานและแช่เท้าของคุณวันละหลายครั้งในการแก้ปัญหาเป็นเวลาอย่างน้อยสามวัน เมื่อแผลพุพองของคุณแห้งคุณสามารถสลับไปใช้การรักษาด้วยยาทาเชื้อราเฉพาะที่กับบริเวณที่ติดเชื้อ
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถวางสารละลายของ Burow บนผ้าขนหนูหรือการบีบอัดอื่น ๆ เพื่อนำไปใช้ในพื้นที่ที่ติดเชื้อ
   • คุณสามารถใช้วิธีการรักษาอื่นที่ใช้บ่อย: วิธีแก้ปัญหาประกอบด้วยน้ำร้อน 2/3 และน้ำส้มสายชู 1/3

4. 
   

   
   ทำให้เท้าของคุณแห้งที่สุด เชื้อราเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น เท้าของคุณเป็นพื้นที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของเท้าของนักกีฬา พยายามทำให้เท้าแห้งตลอดทั้งวัน
   • เปลี่ยนถุงเท้าและรองเท้าบ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อให้เท้าของคุณแห้ง หากถุงเท้าของคุณเปียกคุณต้องเปลี่ยน ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาดแทน เส้นใยสังเคราะห์นั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับฝ้ายในการขจัดความชื้น
   • คุณสามารถใช้ถุงซิลิกา (ซึ่งมักจะอยู่ในแพ็คเก็ตของเนื้อแห้ง) และวางไว้ในถุงเท้าของคุณสำหรับวันที่ แม้ว่าสิ่งนี้อาจรบกวนคุณเล็กน้อยโปรดระวังว่ามันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการขจัดความชื้น (นั่นคือสาเหตุที่ใช้ในแพ็คเก็ตของเนื้อแห้ง)
   • คุณสามารถทาแป้งหรือผงต้านเชื้อราบนเท้าและในรองเท้าเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อรา
   • สวมรองเท้าที่โปร่งสบายเท้าหรือรองเท้าแตะให้เร็วที่สุด

5. 
   

   
   ใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นชาหรือกระเทียม การเยียวยาตามธรรมชาติทั้งสองนี้สามารถบรรเทาอาการเท้าของนักกีฬาได้หากใช้เป็นประจำ ที่จริงแล้วน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาและกระเทียมมีสารต้านเชื้อราที่มีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อรา แม้ว่าพวกเขาจะสามารถลดอาการเท้าของนักกีฬาได้ แต่พวกเขาอาจไม่สามารถทำลายมันได้อย่างสมบูรณ์
   • ประสิทธิภาพของการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ หลักฐานประสิทธิภาพของพวกเขาคือประวัติหรือขึ้นอยู่กับแต่ละบัญชี

6. 
   

   
   ทานยาตามใบสั่งแพทย์ หากคุณมีการติดเชื้อราที่รุนแรงหรือดื้อยาแพทย์อาจสั่งการรักษาด้วยยาทาเชื้อราเฉพาะที่หรือในช่องปาก การรักษาด้วยยาต้านเชื้อราบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาที่คุณอาจรับประทาน
   • ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่อาจมี butenafine, clotrimazole หรือ naftifine
   • antifungals กําหนดในรูปแบบของแคปซูลเป็น fluoconazole, itraconazole และ terbinafine แคปซูลเหล่านี้มักจะต้องดำเนินการในช่วง 2 ถึง 8 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับยาที่คุณได้รับการกำหนด

ส่วนที่ 3 ป้องกันเท้าของนักกีฬา

1. 
   

   
   สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะเมื่ออยู่ในที่อาบน้ำสาธารณะหรือสระน้ำ เนื่องจากลักษณะที่เป็นโรคติดต่อของเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาคุณควรสร้างกำแพงกั้นระหว่างเท้าของคุณกับเวกเตอร์ที่มีศักยภาพในการแพร่กระจาย อย่าเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะโดยเฉพาะในที่ร้อนและชื้น
   • เช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำและก่อนสวมรองเท้า

2. 
   

   
   อย่าใส่รองเท้าเดียวกันจากวันหนึ่งไปยังอีก ปล่อยให้รองเท้าแห้งในที่โล่งเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสวมใส่อีกครั้ง เห็ดสามารถอยู่ในรองเท้าของคุณได้เป็นเวลานานดังนั้นอย่าทำให้คุณไม่ติดเชื้ออีก เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณจะไม่กลายเป็นพาหะของการติดเชื้ออย่าใส่รองเท้าคู่เดียวกันจากวันหนึ่งไปยังอีกวัน
   • หากคุณต้องการซื้อรองเท้าคู่ใหม่

3. 
   

   
   ฆ่าเชื้อเสื้อผ้าเครื่องมือและรองเท้าของคุณ สิ่งใดก็ตามที่สัมผัสกับเท้าของคุณเมื่อติดเชื้อควรได้รับการฆ่าเชื้อด้วยน้ำยาฟอกขาวหรือน้ำยาทำความสะอาดอื่น ๆ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับกรรไกรตัดเล็บรองเท้าถุงเท้าและสิ่งอื่นใดที่อาจทำให้เท้าของคุณสัมผัส สิ่งสุดท้ายที่ต้องทำคือติดเชื้อเท้าของคุณอีกครั้งหลังจากใช้เวลาในการรักษาอย่างมาก
   • คุณควรใช้น้ำร้อนและสารฟอกขาวเพื่อฆ่าเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาในเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณ

4. 
   

   
   สวมรองเท้าให้กว้าง รองเท้าคับไม่อนุญาตให้อากาศไหลเวียนไปรอบ ๆ เท้าของคุณ การพัฒนาของเห็ดเป็นที่ชื่นชอบแล้ว คุณยังสามารถใช้ขนแกะระหว่างนิ้วเท้าของคุณเพื่อให้พวกเขาแยกจากกันเมื่อคุณสวมรองเท้าของคุณ คุณจะพบขนแกะในร้านขายยาหรืออยู่ในรัศมีดูแลเท้า