วิธีการวาดเส้นบนความสัมพันธ์ที่เราไม่ได้มีชีวิตอยู่

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การจัดการกับปัญหา
• ส่วนที่ 2 จบสถานการณ์
• ส่วนที่ 3 ไปข้างหน้า

หากเป็นการยากที่จะพลิกหน้าหลังจากการเลิกรามีหลายสาเหตุว่าทำไมมันอาจเป็นเรื่องยากหรือยากที่จะทำซ้ำคนที่คุณไม่เคยออกไปข้างนอก เพื่อที่จะสามารถยุติสถานการณ์ดังกล่าวและก้าวไปข้างหน้าคุณต้องเริ่มต้นด้วยการเผชิญหน้ากับความจริงที่โหดร้ายนี้ด้วยความกล้าหาญและความซื่อสัตย์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การจัดการกับปัญหา

1. 
   

   
   ยอมรับความรู้สึกของคุณ คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณมีความรู้สึกต่อบุคคลนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่ได้รับการยอมรับความแข็งแกร่งของความรู้สึกที่คุณรู้สึกสำหรับคนนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทำเช่นนั้นเพื่อให้คุณมีโอกาสที่จะเปิดหน้าในภายหลัง ด้วยการเพิกเฉยต่อความแข็งแกร่งของศัตรูในกรณีนี้คุณรู้สึกถึงความรักของคุณเองคุณจะทำให้การต่อสู้ยากขึ้น
   • แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปข้างนอกกับบุคคลนี้จริงๆคุณได้ทุ่มเทเวลาพลังงานและการลดระดับให้กับ "เรื่องราว" นี้ ความรุนแรงของความรู้สึกของคุณอาจสะท้อนให้เห็นทั้งหมด
   • อย่าทำผิดพลาดในการที่จะเร่งคดีโดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณรู้สึกเหมือน "คนโง่" การยอมรับความสำคัญของความรู้สึกของคุณอาจจะลดอัตตาของคุณ แต่ในที่สุดมันจะมีประโยชน์มากกว่าการปิดบังใบหน้าของคุณต่อไป

2. 
   

   
   
   
   ดูความจริงในหน้า ยอมรับความจริงทั้งสองต่อไปนี้ ขั้นแรกบุคคลที่คุณหยิกไม่ได้แบ่งปันความรู้สึกของคุณ ประการที่สองคุณอยู่ในสถานการณ์เดียวกันกับคนอื่น ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วยเหตุผลเดียวกัน
   • ความรู้สึกของคุณเป็นวิธีหนึ่ง แม้ว่าลึก ๆ ข้างในคุณจะรู้ แต่การวางไว้ลึก ๆ ในใจคุณสามารถเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ซับซ้อนที่สุดในกระบวนการ คุณอาจจะอยากเชื่อว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างคุณ แต่มันก็เป็นความจริง: ความรู้สึกของคุณไม่ใช่สิ่งตอบแทน
   • คนอื่น ๆ มีประสบการณ์แบบเดียวกันก่อนคุณ ข่าวดีก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณสามารถเอาชนะความเจ็บปวดนี้ได้เช่นเดียวกับที่คนอื่นทำก่อนคุณ สิ่งที่ไม่ดีคือมีโอกาสที่ดีที่สถานการณ์ของคุณจะไม่หนีออกจากกฎ คุณอาจคิดว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จในการหลอกล่อผู้อื่น แต่ทั้งๆที่สิ่งที่เราเชื่อในนวนิยายและภาพยนตร์มันเกิดขึ้นน้อยมากในชีวิตจริง เรื่องราวของคุณน่าจะเป็นไปตามเส้นทางของความเป็นจริงไม่ใช่ของนิยาย

3. 
   

   
   ระวังให้ดีว่ามันไม่คุ้มค่า มันอาจเป็นการดีที่จะคลั่งไคล้คน ๆ หนึ่ง แต่ถ้าความรู้สึกของคุณเกินขีด จำกัด พวกเขาอาจทำให้เกิดความโศกเศร้ามากกว่าความสุข โดยการกำจัดความรู้สึกเหล่านี้คุณจะมีความสุขในระยะยาว
   • ถามตัวเองว่า: สถานการณ์ในปัจจุบันทำให้คุณพึงพอใจจริงๆหรือไม่? เนื่องจากคุณกำลังมองหาบทความเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณไม่เคยอยู่บนอินเทอร์เน็ตโอกาสที่จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามนี้คือ "ไม่" หากคุณไม่มีความสุขสิ่งที่ต้องทำคือพลิกหน้าเพื่อหาความสุข

4. 
   

   
   
   
   หยุดอ่านระหว่างบรรทัด เป็นไปได้ว่าคนที่คุณเคารพบูชามีคำหรือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความสับสน แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่เป็นเช่นนั้นและเบาะแสเหล่านี้ทำให้คุณสับสนเพราะคุณพร้อมที่จะทำทุกสิ่งที่จะเชื่อ หากไม่มีเครื่องหมายที่มองเห็นได้แสดงความรักอย่าจินตนาการว่าความรักนี้ซ่อนอยู่ในเชิงลึก
   • กับผู้ชายส่วนใหญ่นั้นง่ายมากที่จะรู้ว่าความรู้สึกต่างกัน ในทางกลับกันสาว ๆ เป็นที่รู้จักกันในการส่งสัญญาณที่ซับซ้อน หากความรู้สึกของคุณชัดเจนเพียงพอและไม่ตอบสนองเชิงบวกก็อาจไม่รู้สึกเหมือนกับคุณ

5. 
   

   
   จดจำเรื่องราว คุณและคนที่คุณรักมีเรื่องราวร่วมกันและคุณอาจปล่อยให้ตัวเองคิดว่ามีประกายไฟระหว่างคุณ ทบทวนเรื่องราวในหัวของคุณและซื่อสัตย์กับตัวเอง: ประกายไฟนี้ระหว่างคุณมีอยู่จริงหรือเปล่า?
   • วิเคราะห์ความทรงจำของคุณด้วยตาแบบเดียวกับที่คุณเห็นด้วยความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน

ส่วนที่ 2 จบสถานการณ์

1. 
   

   
   อย่าให้รายละเอียดครอบงำคุณอีกต่อไป หากคุณเคยมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ในอดีตคุณอาจต้องทำเช่นเดียวกันในวันนี้ อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณเตือนคุณอย่างต่อเนื่องถึงช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน
   • หากคุณปล่อยให้ความคิดของคุณครอบงำความเสี่ยงคือการสัมผัสมือการยิ้มหรือทักทายทักทายคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง

     
     

     
     
   • หากคุณพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้หันความสนใจของคุณไปที่อย่างอื่น

2. 
   

   
   วางระยะห่างระหว่างคุณ คำพูดที่ว่า "ห่างไกลจากสายตาไกลจากใจ" ไม่จำเป็นที่จะต้องทำลายความสัมพันธ์ใด ๆ กับบุคคลนี้อย่างชัดเจนอย่างไรก็ตามเวลาในการ "แยก" ของคุณคุณต้องทำให้ระยะทางไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ระหว่างคุณสองคน
   • มันจะยากขึ้นถ้าคนที่คุณมีความรู้สึกเป็นเพื่อนร่วมห้องเพื่อนร่วมงานหรือคนที่คุณเห็นเป็นประจำ มันก็ยากเช่นกันหากเป็นเพื่อนสนิท
   • หากคุณไม่สามารถตัดสำรับได้อย่างสมบูรณ์ให้ใส่ระยะห่างอย่างน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณจงใจเดินลงไปตามโถงทางเดินเพื่อพบกับบุคคลนี้ให้ติดนิสัยในการเดินผ่านห้องโถงอื่น

     
     

     
     

3. 
   

   
   โลกของคุณไม่ควรหันหลังให้คนอีกต่อไป หยุดปรับตัวเข้ากับความสนใจและนิสัยของบุคคลนั้น นำชีวิตที่คุณมีก่อนรู้
   • หากคุณมั่นใจว่าคุณสนุกกับบางสิ่งเพียงเพราะมันคือสิ่งที่คุณรักจงซื่อสัตย์กับตัวเองและให้ความสำคัญกับมันมากขึ้น
   • หยุดจัดตารางเวลาของคุณใหม่และรบกวนนิสัยของคุณเพื่อจุดประสงค์ที่เรียบง่ายในการพบปะกับบุคคลนี้ "โดยบังเอิญ" หรือทำให้เขามีความสุข

4. 
   

   
   ดูคน ๆ นี้อย่างเป็นกลาง น่าเสียดายที่เรามักจะทำให้คนที่เราชอบบนแท่น นำมันลงมาจากฐานและซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับข้อบกพร่องของมัน
   • มันไม่ใช่เรื่องของการเกลียดคนที่มีปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคนดีจริงๆ อย่างไรก็ตามคุณต้องตระหนักถึงข้อบกพร่องและข้อบกพร่องของมันและยอมรับว่ามันไม่ได้เป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ

     
     

     
     

5. 
   

   
   ทำความเข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์กับบุคคลนี้จึงเป็นความผิดพลาด แม้ว่าบุคคลนี้อาจเป็นชายหรือหญิงที่น่านับถือ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะอยู่ด้วยกัน คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าในความเป็นจริงแล้วความสัมพันธ์นี้จะเป็นความผิดพลาด
   • ลองคิดถึงเหตุผลที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลว เป้าหมายหรือความเชื่อที่แตกต่างมักจะเป็นความไม่ลงรอยกันครั้งแรกที่จะชี้นิ้ว
   • สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีที่คุณเป็นเพื่อนกับบุคคลนี้จริง ๆ แล้วถ้าคุณมีความสัมพันธ์แล้วแยกจากกันมันอาจทำลายมิตรภาพของคุณได้

6. 
   

   
   คุยกับเพื่อนของคุณ ค้นหาเพื่อนบางคนที่จะรู้วิธีการเห็นอกเห็นใจและอย่าลังเลที่จะร้องไห้บนไหล่ของพวกเขา บ่อยครั้งที่เพื่อน ๆ สามารถช่วยให้สำเร็จและไปข้างหน้า
   • ทุกคนไม่สามารถเข้าใจภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่คุณกำลังเผชิญ แต่หลายคนจะเข้าใจคุณ
   • เพื่อนคนเดียวของคุณอาจจะเป็นคนที่ดีที่สุดในการเห็นอกเห็นใจ แต่คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนเป็นคู่ได้เช่นกัน

7. 
   

   
   หากเหมาะสมให้พูดคุยกับบุคคลที่เกี่ยวข้อง นี่เป็นวิธีที่มีความเสี่ยงและจะไม่เหมาะสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามหากบุคคลที่คุณกำลังจับกำลังสงสัยความรู้สึกของคุณหรือได้รับบาดเจ็บจากระยะทางที่คุณพยายามติดตั้งในทันทีคุณอาจพิจารณาอธิบายความรู้สึกของคุณได้
   • หากคุณคิดว่าความรู้สึกของคุณอาจถูกใช้กับคุณหรือหากคุณไม่ต้องการให้สิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนระหว่างคุณนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง

ส่วนที่ 3 ไปข้างหน้า

1. 
   

   
   ขับไล่ประโยคของคุณ มันอาจไม่ใช่การพักผ่อนที่แท้จริง แต่ก็อาจเจ็บปวดได้ คุณมีสิทธิ์ที่จะร้องไห้โกรธและสูญเสียอารมณ์อย่างสมบูรณ์ มันจะดีกว่าที่จะปล่อยความรู้สึกของคุณออกไปกว่าที่จะเก็บไว้เพื่อคุณ
   • เช่นเดียวกับในกรณีที่เกิดการหยุดพักจริงจำเป็นต้องกำหนดขีด จำกัด ให้สิทธิ์กับตัวเองในการร้องไห้สองสามวันหรือหลายสัปดาห์ แต่ไม่ต้องกังวลกับตัวเอง การเหนื่อยล้านั้นไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ต้องทำให้ความเศร้าโศกของคุณหมดสิ้นไป
   • หลีกเลี่ยงการต้องการซึ่งกันและกันอย่างไร้เหตุผล อาจเป็นได้ว่าเขาหรือเธอเล่นกับความรู้สึกของคุณโดยเจตนา แต่ก็อาจเป็นไปได้ว่ามันไม่ได้ตั้งใจ คุณยังไม่ได้ควบคุมตกหลุมรักคนนี้ยอมรับว่าไม่ควบคุมความรู้สึกของเขาอีกต่อไป

2. 
   

   
   ใช้งานและกวนใจตัวเอง คุณต้องหันเหความสนใจของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับบุคคลนี้และวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการเรียนรู้จิตใจของคุณแตกต่างกันเพื่อให้บุคคลนี้ไม่ได้เป็นศูนย์กลางของความกังวลของคุณอีกต่อไป
   • การออกกำลังกายและการออกกำลังกายอาจทำให้คุณเสียสมาธิในขณะนั้นและทำให้คุณเหนื่อยมากพอที่จะหลีกเลี่ยงความเศร้า

     
     

     
     
   • ความสนใจของคุณอาจเป็นการรบกวนที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นกิจกรรมที่คุณไม่เคยแชร์หรือสนุกกับคนที่คุณพยายามเล่น

     
     

     
     
   • พึ่งพาความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณหากจำเป็นหรือออกสำรวจโลกด้วยตัวคุณเอง

     
     

     
     

3. 
   

   
   เพื่อเติมเต็มความนับถือตนเองที่คุณมีอยู่ในตัวเอง ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดี การยุติความสัมพันธ์แม้ว่าจะไม่เคยเป็นจริงมาก่อนก็สามารถเปลี่ยนการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณเพราะนั่นหมายความว่ามีคนคิดว่าคุณไม่คุ้มค่า หากคุณไม่ทำอะไรเพื่อขยายอัตตาของคุณคุณก็เสี่ยงที่จะตกหลุมพรางของการเริ่มคิดเช่นกันว่าคุณไม่คุ้มค่า
   • หากคุณไม่สะดวกกับร่างกายของคุณคว้าโอกาสที่จะเริ่มกินและเล่นกีฬา การทำให้ผอมบางและการปรับสีคุณควรขยายความนับถือตนเอง

     
     

     
     
   • เป็นคนที่ดีขึ้นด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เข้าเรียนในหัวข้อที่คุณสนใจและคุณไม่เคยศึกษามาก่อน ค้นพบวัฒนธรรมรูปแบบใหม่เช่นโรงละครหรือโอเปร่า เปิดโลกทัศน์ของคุณและกลายเป็นคนที่สมดุลมากขึ้น

     
     

     
     

4. 
   

   
   แต่งตัวให้ดีและยกหัวของคุณ ใส่ตัวเองเพื่อประโยชน์ของคุณและบังคับตัวเองออก: โลกที่เต็มไปด้วยคนโสด ดูว่าคุณจับภาพไม่กี่
   • เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณสามารถลงทะเบียนในเว็บไซต์หาคู่ออนไลน์ แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะพบปะกับใครสักคนในหนึ่งวันและตัดสินใจที่จะเก็บโปรไฟล์ของคุณไว้เพียงแค่หนึ่งสัปดาห์ แต่การได้รับพวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกน่าดึงดูดและดีขึ้นในผิวของคุณเอง

     
     

     
     
   • อย่างไรก็ตามหลีกเลี่ยงการเล่นกับความรู้สึกของคนที่คุณไม่ต้องการ แม้ว่ามันจะเป็นการดีที่จะได้รับความสนใจจากเขา แต่ถ้าคุณจัดการกับความรู้สึกของคน ๆ หนึ่ง

5. 
   

   
   ทำการประชุมใหม่ อนุญาตให้ตัวเองแตกสำหรับคนอื่น มันไม่ได้เป็นเรื่องของการลดความรู้สึกลึกและลึกเช่นเดียวกับที่คุณรู้สึกสำหรับคนที่คุณพยายามที่จะแทนที่ แต่เพียงเพื่อให้คุณมีโอกาสที่จะพบคนใหม่ที่ดูน่าดึงดูดและเป็นที่ต้องการ จากนั้นคุณจะสามารถลืมคนที่คุณเพิ่ง“ แตกหัก” ได้ง่ายขึ้น
   • มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะออกไปหรือไม่อยู่กับคนใหม่นี้ แต่ใส่ใจกับผลที่จะตามมา คุณสามารถทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นถ้าคุณใช้ใครสักคนเป็นปลอบใจชั่วคราว

6. 
   

   
   ปล่อยให้เวลา เช่นเดียวกับการเลิกราอย่างแท้จริงการลืมคนที่คุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้นในคืนเดียว อดทนและรักษาความมั่นใจของคุณ
   • เวลาที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับว่าความรู้สึกของคุณแข็งแกร่งแค่ไหนและคุณอยู่ใกล้กับคนที่มีปัญหามากแค่ไหน กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปี

7. 
   

   
   ถามคำถามนี้กับตัวคุณเอง เป็นความคิดที่ดีหรือไม่ที่จะเชื่อมต่อใหม่? หากบุคคลนี้เป็นเพื่อนสนิทคุณอาจไม่ต้องการตัดสะพานอย่างสมบูรณ์ เมื่อคุณคิดว่าความรู้สึกมั่นคงเพียงพอคุณสามารถสร้างมิตรภาพขึ้นมาใหม่ได้
   • กลับไปที่ขั้นตอนก่อนหน้าถ้าคุณรู้สึกว่าความรู้สึกเดิมของคุณกลับมาเป็นเหมือนเดิม คุณผ่านความโศกเศร้ามากมายและพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณอยู่สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องมีก็คือเปิดบาดแผลที่หายดี