วิธีเอาชนะกฎข้อแรกของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน

เด็กผู้หญิงมักจะรู้ตัวว่ามีประจำเดือนรู้จักกันดีในชื่อกฎก่อนที่จะมีประจำเดือน แฟนและแม่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เว้นแต่จะอยู่ในโทรทัศน์หรือผ่านสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ คุณอาจจะยังมีอารมณ์แปรปรวนเล็กน้อยและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณมีประจำเดือนครั้งแรกแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันคืออะไร

ขั้นตอน

1. 
   

   
   อย่าเขย่า มันจบลงในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ทำผ้าเช็ดตัวชั่วคราวโดยใช้กระดาษชำระหลายชั้นหากเกิดขึ้นระหว่างเรียนและใส่ไว้ในกางเกง ห้องน้ำโรงเรียนส่วนใหญ่มีผ้าอนามัยและผ้าอนามัย เริ่มต้นด้วยการซื้อ หรือถามเพื่อนสนิทที่ถูกตัดสินแล้วว่าพวกเขาสามารถให้ผ้าเช็ดตัวให้คุณได้ไหม พวกเขาจะสุขุมเพราะพวกเขารู้ว่ามันคืออะไร หากสหายมีตราประทับที่จะเสนอให้ถามเธอเกี่ยวกับวิธีการให้บริการหรืออ่านต่อไปนี้

2. 
   

   
   ได้รับข้อมูล ทำวิจัยของคุณเองโดยไปที่ไซต์ของหญิงสาวเกี่ยวกับกฎของพวกเขา ค้นหาข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการและการปกป้องบางยี่ห้ออาจเสนอตัวอย่างหรือบัตรกำนัลสำหรับการซื้อผ้าขนหนู คุณจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและได้รับข้อมูลที่ดีขึ้นโดยการเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในร่างกายของคุณในเวลานั้น
3. คิดถึงผู้หญิงทุกคนที่คุณรู้จัก คุณครูนักร้องและนักแสดงหญิงที่คุณชื่นชอบนักการเมืองนักการเมืองกีฬาอาชีพหญิงกล่าวโดยย่อคือผู้หญิงทุกคนที่คุณเห็น! คุณเคยคิดบ้างไหมว่าพฤติกรรมแปลก ๆ ของพวกเขาและกฎของพวกเขาอาจเป็นเช่นไร? อาจจะไม่ กฎข้อแรกของคุณคือประสบการณ์ใหม่ไม่จำเป็นต้องเลวร้าย แต่คุณจะต้องทำมันให้ถูกต้องและคุณจะจัดการกับมันเหมือนอย่างอื่นในชีวิตของคุณเช่นเดียวกับกรณีของเด็กหญิงและผู้หญิงทุกคนที่ต้องจัดการกฎในที่ทำงาน งานอดิเรก, เมื่อคุณแม่และเขียนบทความสำหรับ ! อย่าอายด้วยรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์ป้องกันสุขภัณฑ์จากเครื่องจ่ายหรือความคิดที่ว่าคุณได้ยินเสียงคุณเปิดกระเป๋าผ้าขนหนูในห้องน้ำ ไม่ต้องกังวลกับจำนวนผ้าเช็ดตัวหรือผ้าอนามัยที่คุณอาจต้องการ คุณจะเสียเลือดน้อยกว่าที่คุณคิด คุณยังไม่ได้เติมเลือดเลย! มีโอกาสที่คุณจะไม่สูญเสียมากพอที่จะเติมถ้วยไข่ในหนึ่งวัน คุณอาจมีความประทับใจในการเสียเลือดจำนวนมากและจะมีหลายวันที่คุณจะสูญเสียมากกว่าคนอื่น ๆ แต่คุณไม่จำเป็นต้องใส่ผ้าเช็ดตัวสองผืนบนดวงจันทร์อีกดวงหรือแม้แต่ผ้าเช็ดตัวและผ้าอนามัยขนาดใหญ่ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาสุขภาพที่ต้องการให้พวกเขาจัดการกฎของพวกเขาแตกต่างกัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดตัวหรือกางเกงชั้นในสองแบบถ้าช่วงเวลาของคุณเป็นเรื่องปกติเว้นแต่คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนได้ครั้งละแปดชั่วโมงซึ่งไม่ได้ระบุไว้

4. 
   

   
   
   
   ซื้อการป้องกันบางอย่าง ไปที่แผนกอนามัยของซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาเพื่อดูทั้งหมดที่เราสามารถให้คุณได้ ซื้อชุดผ้าขนหนูที่เหมาะกับลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการไหลของประจำเดือนของคุณ เก็บไว้ในห้องนอนหรือห้องน้ำของคุณตราบเท่าที่คุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายเมื่อคุณต้องการ พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่นำกลับมาใช้ใหม่เช่นผ้าขนหนูที่ซักได้หรือสิ่งกีดขวางประจำเดือนในรูปแบบของกะบังลม

5. 
   

   
   บอกแม่ของคุณ แบ่งปันข่าวที่น่าตื่นเต้นนี้กับเธอกับเพื่อนหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัวของคุณ คุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายของคุณที่คุณควรเรียนรู้ รู้ว่าคุณเป็นตะคริวหรือรู้สึกแย่ได้ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและคาดการณ์ได้
6. ใส่ผ้าขนหนู เว็บไซต์หลายแห่งจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คุณสามารถถามแม่ของคุณ
   
   
   • วางกางเกงไว้ที่หัวเข่า

     
     

     
     
   • นำผ้าขนหนูออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วบรรจุภัณฑ์ เป็นสีเขียวและบันทึกลงในแพ็คผ้าเช็ดตัวที่ใช้แล้วในภายหลัง

     
     

     
     
     
     
   • วางโครงเพื่อให้ส่วนที่กว้างที่สุดไปถึงบั้นท้ายของคุณ พื้นผิวกาวใต้ผ้าเช็ดตัวจะเกาะติดกางเกงของคุณอย่างแน่นหนา

     
     

     
     
   • ใส่กางเกงของคุณกลับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเป็นส่วนตัวที่จำเป็นในการทำเช่นนั้น ในตอนแรกอาจรู้สึกไม่สบายตัว - เหมือนสวมผ้าอ้อม - ดังนั้นคุณควรมาห้องน้ำในห้องน้ำเพื่อทำความคุ้นเคย ผ้าเช็ดตัวจะปรับเข้ากับร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว คุณอาจต้องเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวหลายครั้งต่อวันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกฎเกณฑ์ของคุณ

     
     

     
     

7. 
   

   
   โยนผ้าเช็ดตัวที่ใช้แล้วโดยม้วนบนตัวมันเองแล้วบรรจุในกระเป๋าเดิม อย่าโยนมันในห้องน้ำเพราะมันจะหยุดพวกเขา คุณจะพบกล่องโลหะเพื่อโยนผ้าเช็ดตัวในห้องน้ำสาธารณะ กล่องสี่เหลี่ยมเหล่านี้มักจะติดกับม้วนกระดาษชำระ แต่สามารถพบได้บนพื้นในรูปแบบของถังขยะ ใส่ผ้าขนหนูห่อของคุณในถังขยะ ใช้ผ้าเช็ดตัวใหม่และคุณก็พร้อมแล้ว

8. 
   

   
   ตะคริวอาจเจ็บปวด แต่เป็นไปตามธรรมชาติ ตะคริวเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงบางคนและผู้โชคดีบางคนก็ไม่เป็นตะคริวเลย นี่คือวิธีที่ร่างกายของคุณพบเพื่อส่งสัญญาณถึงกฎของคุณ Linconfort บางครั้งก็มีตลอดเวลาที่คุณเริ่มต้น อาหารบางอย่างเช่นกล้วยสามารถช่วยลดตะคริวเหล่านี้ได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มหรือหวานเกินไปซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดและคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดได้หากเป็นไปได้สำหรับคุณ

9. 
   

   
   ค้นหาวิธีใช้ตราประทับหากคุณมั่นใจในตัวเองและพร้อมที่จะทำ เลือกรูปแบบที่ดีกว่าด้วยการใช้งานและการดูดซับปกติหรือต่ำ