วิธีแก้อาการปอดอักเสบ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 การลดความเสี่ยงของเชื้อโรคและวัสดุทางอากาศ
• ส่วนที่ 2 การดูแลสุขภาพ
• ส่วน 3 เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

การอักเสบของปอดส่งผลกระทบต่อทางเดินหายใจและเนื้อเยื่อปอด เกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อบาดแผลหรือเชื้อโรคมันสามารถเป็นแบบเฉียบพลัน (อายุสั้น) หรือเรื้อรัง (ยาวนาน) โรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในปอดเฉียบพลันคือการติดเชื้อในปอด, โรคปอดบวมและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARDS) ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของปอดเรื้อรัง ได้แก่ ถุงลมโป่งพอง, โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD), ปอดพังผืดและมะเร็งปอดทุกคนสามารถได้รับการอักเสบของปอด แต่มีปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการถูกตี ปัจจัยเดียวกันเหล่านี้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นการอักเสบในผู้ป่วย

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 การลดความเสี่ยงของเชื้อโรคและวัสดุทางอากาศ

1. 
   

   
   จำกัด การเปิดรับเชื้อราและแบคทีเรียก่อโรค จุลชีพก่อโรคเป็นจุลินทรีย์ที่มีความรับผิดชอบต่อโรค แบคทีเรียและเชื้อราบางชนิดสามารถทำให้เกิดปอดอักเสบได้ การสัมผัสกับเชื้อโรคเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการประกอบอาชีพและสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่น "jacuzzis lung" และ "ปอดของเกษตรกร" เป็นชื่อที่ใช้เพื่อระบุการอักเสบของปอด 2 ประเภทที่เกิดจากเชื้อรา แม่พิมพ์เติบโตในที่ชื้นเกือบทุกแห่ง ตามที่หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริการะบุว่า "วิธีการควบคุมเชื้อราคือการควบคุมความชื้น"
   • เพื่อป้องกันเชื้อราในบ้านของคุณรักษาระดับความชื้นระหว่าง 30 และ 60%
   • หากคุณพบเชื้อราให้ทำความสะอาดบริเวณที่เปื้อนด้วยผงซักฟอกแล้วปล่อยให้แห้งสนิท
   • ป้องกันการควบแน่นของไอน้ำโดยหุ้มฉนวนชิ้นส่วนอย่างเหมาะสม อย่าเก็บพรมไว้ในห้องน้ำหรือในครัวเพราะสาดอาจเปียก
   • ใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลที่ดี (เช่นมาสก์หรือเครื่องช่วยหายใจ) เมื่อทำความสะอาดบริเวณที่มีเชื้อรา

2. 
   

   
   
   
   จำกัด การสัมผัสและความไวของคุณต่อเชื้อไวรัส ไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคปอดบวม (ซึ่งเป็นการติดเชื้อและการอักเสบของปอด) ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ไม่ได้ทำให้เกิดโรคปอดบวม แต่ผู้ที่สามารถกระตุ้นได้นั้นรุนแรงมาก ไข้หวัดใหญ่และปอดบวมสามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดและโรคปอดบวมหรือไม่
   • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่มีโรคไข้หวัดใหญ่หรือปอดบวม
   • หากคุณต้องการเข้าใกล้คนที่เป็นไข้หวัดใหญ่หรือโรคปอดบวมให้สวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเช่นหน้ากากถุงมือหรือเสื้อคลุม

3. 
   

   
   จำกัด การเปิดรับมลพิษจากอากาศโดยรอบ มลพิษของอากาศแวดล้อมอยู่ในที่โล่งและมาจากกระบวนการทางธรรมชาติไฟและการดำเนินงานอุตสาหกรรม หกมลพิษถือว่าเป็นอันตรายโดยหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐ เหล่านี้คือไนโตรเจนออกไซด์, ซัลเฟอร์ไดออกไซด์, โอโซน, อนุภาคแขวนลอย, คาร์บอนมอนอกไซด์และตะกั่ว มลพิษเหล่านี้มีการควบคุมและขึ้นอยู่กับการดำเนินการหลายอย่าง อนุภาคที่มีขนาดน้อยกว่า 10 μmเป็นอันตรายอย่างยิ่งเพราะพวกมันเจาะลึกเข้าไปในปอด การสัมผัสกับอนุภาคเหล่านี้เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่มีโรคปอดที่มีอยู่ก่อน
   • คุณสามารถตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ ข้อมูลและเคล็ดลับการป้องกันต่างๆมีอยู่ที่ https://www.atmo-france.org/en
   • หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่พบอนุภาคสเปรย์และไอระเหยสารเคมีสิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม
   • เลือกหน้ากากหรือเครื่องช่วยหายใจที่เหมาะสม การบริหารความปลอดภัยและอาชีวอนามัยของสหรัฐอเมริกาให้คำแนะนำเกี่ยวกับหน้ากากหรือเครื่องช่วยหายใจชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับการสัมผัสบางอย่าง

4. 
   

   
   
   
   จำกัด การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในร่ม การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในร่มสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวอ่อนเพลียและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ อีกมากมาย บางครั้งสิ่งนี้ทำให้พนักงานของอาคารทั้งหมดป่วย มลพิษทางอากาศในร่มที่พบมากที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่เผาไหม้สารประกอบอินทรีย์ระเหยได้และฟอร์มาลดีไฮด์
   • ระบายอากาศในบ้านของคุณอย่างถูกต้องด้วยอากาศบริสุทธิ์จากภายนอก
   • ถ้าเป็นไปได้ให้กำจัดแหล่งกำเนิดมลพิษ
   • ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศสำหรับบ้าน

ส่วนที่ 2 การดูแลสุขภาพ

1. 
   

   
   ถามเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ของคุณ เพื่อทำความเข้าใจว่าเงื่อนไขทางการแพทย์อาจเกี่ยวข้องกับการอักเสบปอดมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณสอบถาม มีแหล่งข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเช่น Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer และ Cancer.org เว็บไซต์เหล่านี้มีข้อมูลที่เขียนขึ้นโดยเฉพาะสำหรับบุคคลทั่วไป
   • จดการวินิจฉัยของคุณหรือขอให้แพทย์วินิจฉัยคุณ
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสภาพทางการแพทย์ของคุณ

2. 
   

   
   ถามแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับยาของคุณ ยาเคมีบำบัดรังสีและยาบางชนิดมีหน้าที่ในการอักเสบของปอด มียาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณรักษาปัญหาได้หากคุณถูกสัมผัส มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของยาเสพติดหรือการรักษาคืออะไร
   • เขียนหรือขอให้แพทย์เขียนชื่อยาและการรักษาทั้งหมดของคุณ
   • ถามเขาเกี่ยวกับยาและการรักษาที่คุณได้รับ

3. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับยาที่มีให้เพื่อลดการอักเสบของปอด มียาที่มีประสิทธิภาพมากมายสำหรับการอักเสบปอดและอาการที่เกี่ยวข้อง ประเภทของยาที่ใช้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีโรคปอดบวมคุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะเพื่อทำลายเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ หากคุณมีพังผืดที่ปอดมีตัวเลือกน้อยลงของผลิตภัณฑ์ที่จะชะลอการเกิดโรค แต่การรักษาใหม่จะขึ้นอยู่กับยาเสพติด รายการยาที่สามารถลดการอักเสบของปอดหรือใช้ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องได้รับด้านล่าง
   • Beclametasone dipropionate (corticosteroid สูดดมที่ใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Fluticasone propionate (corticosteroid สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Flunisolide (corticosteroid สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Budesonide (corticosteroid สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Mometasone (corticosteroid สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Ciclesonide (corticosteroid สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Methylprednisolone (ยาสเตียรอยด์ในช่องปากที่ใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Prednisolone (ยาสเตียรอยด์ชนิดรับประทานที่ใช้รักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Prednisone (ยาสเตียรอยด์ชนิดรับประทานที่ใช้รักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Hydrocortisone (ยาสเตียรอยด์ทางปากใช้รักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Dexamethasone (ยาสเตียรอยด์ชนิดรับประทานที่ใช้รักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Sodium cromolyne (ยาเสพติด nonsteroidal สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Sodium nedocromil (ยาเสพติด nonsteroidal สูดดมใช้ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)
   • Amoxicillin (ยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาโรคปอดบวมจากแบคทีเรีย)
   • Benzylpenicillin (ยาปฏิชีวนะที่ใช้ในการรักษาโรคปอดบวมจากแบคทีเรีย)
   • Azithromycin (ยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาโรคปอดบวมจากแบคทีเรีย)
   • Pirfenidone (ยาที่ใช้ในการชะลอการทำให้ระคายเคืองของปอดที่เกิดจากปอดพังผืด)
   • Nintedanib (ยาที่ใช้ในการชะลอการเกิดการระคายเคืองของปอดที่เกิดจากปอดพังผืด)
   • Ceftriaxone (ยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาโรคปอดบวมและระบบทางเดินหายใจ)
   • ผลิตภัณฑ์เสริมออกซิเจน (ใช้เพื่อบรรเทาอาการของสภาพปอดจำนวนมาก)

ส่วน 3 เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ

1. 
   

   
   หยุดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการอักเสบของปอดถุงลมโป่งพองโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและมะเร็งปอด สารเคมีในควันไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดมะเร็งเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุดสูบบุหรี่ แต่ด้วยการสนับสนุนและการจัดระเบียบที่ดีก็เป็นไปได้ มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการปอดอักเสบไม่สามารถควบคุมได้ แต่การสูบบุหรี่ ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของมัน. การหยุดสูบบุหรี่เป็นการตัดสินใจที่ทำให้ปอดของคุณแข็งแรง
   • เขียนเป้าหมายของคุณและสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
   • สร้างระบบสนับสนุน พูดคุยเกี่ยวกับแผนของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ล้อมรอบตัวเองกับคนที่สามารถช่วยคุณได้
   • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลิกสูบบุหรี่ เขาสามารถช่วยคุณสร้างโปรแกรมการหย่านมที่มีประสิทธิภาพ

2. 
   

   
   ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือบกพร่องเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคปอดอักเสบ ผู้ที่มีเชื้อเอชไอวี / เอดส์ซึ่งเป็นผู้รับการปลูกถ่ายอวัยวะหรืออยู่ในสเตอรอยด์เป็นเวลานานมีความเสี่ยงมากที่สุด มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้อย่างสมบูรณ์
   • กินวิตามินซีให้เพียงพอวิตามินซีและสังกะสีเป็นที่ทราบกันดีว่าเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคปอดอักเสบและการติดเชื้ออื่น ๆ
   • นอนหลับให้เพียงพอ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและรักษาได้ช้ากว่าในกรณีที่เจ็บป่วย

3. 
   

   
   พยายามรักษาน้ำหนักปกติ แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาในมนุษย์พบว่ามีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการอักเสบของปอดและโรคอ้วน แต่การศึกษาในสัตว์ก็แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการอักเสบของปอดและสารเคมีที่ผลิตโดยเนื้อเยื่อไขมัน โรคอ้วนเป็นความคิดที่จะเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อและความเสียหายของปอดที่เกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
   • ฝึกออกกำลังกายระดับปานกลาง 150 ถึง 300 นาทีในแต่ละสัปดาห์ การเดินเร็วและว่ายน้ำเป็นตัวอย่างของการออกกำลังกายระดับปานกลาง
   • กินเพื่อสุขภาพ กินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและแอลกอฮอล์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการสร้างแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพพูดคุยกับนักโภชนาการ
   • ให้สอดคล้อง ทำตามแผนอาหารของคุณออกกำลังกายและล้อมรอบตัวเองด้วยกลุ่มสนับสนุนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

4. 
   

   
   ออกกำลังกายปอดของคุณ ออกกำลังกายปอดโดยเฉพาะหลังการผ่าตัด กล้ามเนื้อรอบ ๆ ปอดสามารถเสริมกำลังด้วยการออกกำลังกาย สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถป้องกันการติดเชื้อและโรคปอดบวมที่มักส่งผลกระทบต่อคนที่เพิ่งผ่าตัด หายใจลึก ๆ เป็นประจำเพื่อกำจัดสารคัดหลั่งและเสริมปอดให้แข็งแรง ในบางกรณีคุณจะได้รับเครื่องวัดเกลียวแรงจูงใจและรายการออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการฝึกปอด