วิธีรักษาอาการระคายเคืองในรักแร้

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 พระราชบัญญัติทันที
• ส่วนที่ 2 พยายามแก้ไขบ้าน
• ส่วนที่ 3 ป้องกันการระคายเคืองในอนาคต

การระคายเคืองใต้วงแขนทำให้รู้สึกไม่สบายระคายเคือง โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษาพวกเขา หยุดคิดด้วยการผ่อนคลายและดูแลตัวเอง อาบน้ำข้าวโอ๊ตบดหรือประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ ด้วยความระมัดระวังคุณสามารถทำให้พวกเขาออกไปอย่างรวดเร็ว

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 พระราชบัญญัติทันที

1. 
   

   
   ใช้ประคบเย็น วางถุงน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูเปียกบริเวณที่ระคายเคือง คุณสามารถใส่ก้อนน้ำแข็งจำนวนหนึ่งก้อนในถุงพลาสติกและใส่ลงไปเพื่อป้องกันการระคายเคือง เป็นการลดการอักเสบของผิวหนัง
   • เทคนิคนี้มีประโยชน์ต่อการระคายเคืองที่เกิดจากความร้อนหรือไลเคนพลานัสซึ่งเป็นความผิดปกติของการอักเสบของผิวหนัง
   • ใช้การประคบเย็นบนอาการระคายเคืองได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ แต่ให้พยายามอย่างน้อย 10 ถึง 15 นาทีต่อวัน อย่าทิ้งน้ำแข็งบนผิวเป็นเวลานานกว่า 20 นาที
   • เทคนิคนี้มีประโยชน์กับการทำลายทุกประเภท

2. 
   

   
   ไปที่ที่เย็นกว่า ภูมิอากาศที่ร้อนชื้นและชื้นสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองใต้วงแขนได้แม้ว่าจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับความร้อน แต่อากาศบริสุทธิ์จะช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง เปิดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมเพื่อทำให้เย็นลง นอกจากนี้คุณยังสามารถเปิดหน้าต่างหรือไปที่ห้างสรรพสินค้าหรือที่อื่น ๆ ที่เย็นจนอุณหภูมิลดลงในตอนเย็น
   • การระคายเคืองที่เกิดจากความร้อนจะอยู่ในรูปแบบของสิวสีแดงขนาดเล็กที่ทำให้เกิดอาการคันหรือสิวใสขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยของเหลว

3. 
   

   
   
   
   ดื่มเครื่องดื่มให้ความเย็น หากร่างกายของคุณอุ่นขึ้นคุณอาจเกิดอาการระคายเคืองใต้รักแร้ น้ำและชาเย็นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการคงความชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มให้พลังงานกาแฟและยาขับปัสสาวะอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณขาดน้ำ
   • ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดสำหรับการระคายเคืองคุณจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณหาย

4. 
   

   
   ทาครีมคัน ครีมคันที่มีส่วนผสมที่ผ่อนคลายเช่น laloe vera, วิตามินอีและเมนทอลจะช่วยลดการระคายเคืองไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แม้ว่าคำแนะนำการใช้งานจะแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก แต่โดยทั่วไปคุณสามารถใช้ชั้นบาง ๆ กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
   • หลีกเลี่ยงครีมและขี้ผึ้งที่มีปิโตรเลียมหรือน้ำมันแร่เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถปิดกั้นรูขุมขนและทำให้ระคายเคืองแย่ลง
   • คุณควรอ่านคำแนะนำก่อนใช้ครีมหรือขี้ผึ้ง

5. 
   

   
   
   
   อย่าเกาที่ระคายเคือง หากคุณเกาคุณจะทำให้อาการแย่ลงและทำให้ผิวไวขึ้น หากคุณทำมากเกินไปคุณจะได้รับแบคทีเรียใต้เล็บของคุณเข้าสู่ผิวหนังและคุณอาจติดเชื้อ
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการควบคุมตัวเองให้ทาน antihistamine เพื่อลดความรู้สึกคันในรักแร้

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย หากคุณออกกำลังกายในขณะที่ข้างนอกร้อนคุณอาจทำให้ (หรือแย่ลง) ระคายเคืองในรักแร้ แม้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญหากคุณมีอาการระคายเคืองก็อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังทำมากเกินไป
   • ให้พยายามพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายไม่ว่าสาเหตุของการระคายเคืองของคุณเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตามหากเกิดจากความร้อนสิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย

7. 
   

   
   หารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงการรักษากับแพทย์ของคุณ หากอาการระคายเคืองของคุณเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มทานยาหรืออาหารเสริมมันอาจเป็นสาเหตุ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาเหล่านี้และถามว่ายาที่เป็นที่รู้จักกันทำให้เกิดการระคายเคืองรักแร้ เขาสามารถช่วยคุณค้นหาการรักษาทางเลือกหากจำเป็น
   • อย่าหยุดการรักษาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

8. 
   

   
   หยุดอาหารที่อาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ อาหารบางประเภทที่ก่อให้เกิดอาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการคันโรคเรื้อนและการระคายเคือง หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการดังกล่าวที่รักแร้หรือที่อื่น ๆ หลังจากรับประทานอาหารบางชนิดให้หยุดใช้สักพักหนึ่งแล้วปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
   • อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ส่วนใหญ่มักจะมีไข่ถั่วเหลืองอาหารทะเลถั่วข้าวสาลีและปลา
   • อาการคันที่เกิดจากการแพ้สามารถทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตราย หากคุณมีอาการอื่นนอกเหนือจากการระคายเคือง (เช่นการอักเสบของใบหน้าหรือลำคอหรือหายใจลำบาก) คุณควรไปพบแพทย์ทันที

9. 
   

   
   รักษาศักยภาพการสัมผัสกับพืชที่เป็นพิษ หากคุณเกิดอาการระคายเคือง 12 ถึง 72 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสพื้นที่นี้กับพืชคุณอาจได้สัมผัสพืชพิษ การระคายเคืองที่เกิดจากพืชชนิดนี้สามารถรักษาด้วยยา ติดต่อแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยและการรักษา

10. 
    

    
    ปรึกษาแพทย์หากพวกเขาไม่รักษา หากอาการระคายเคืองปรากฏขึ้นและหายไปอย่างสม่ำเสมออาจเป็นผลมาจากสภาพทางการแพทย์เช่นโรคผิวหนังหรืออาการบวมน้ำ แพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะสามารถตรวจสอบว่าโรคที่คุณนำเสนอเป็นผลมาจากปัญหาทางการแพทย์หรือไม่ในกรณีนี้เขาจะให้ครีมหรือการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
    • คุณควรไปปรึกษาหากอาการระคายเคืองไม่หายไปหลังจากหนึ่งหรือสองวันเมื่อคุณเริ่มการรักษา

ส่วนที่ 2 พยายามแก้ไขบ้าน

1. 
   

   
   อาบน้ำร้อนกับข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ ในเครื่องปั่นผสมข้าวโอ๊ตบดที่ไม่ปรุงรสหกถ้วยให้เป็นผงละเอียด เติมอ่างน้ำร้อนและเติมแป้งระหว่างสองถึงสามถ้วย แช่ตัวในอ่างอาบน้ำประมาณ 10 ถึง 15 นาทีระมัดระวังการแช่รักแร้ เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเมื่อเสร็จแล้ว
   • Colloidal Ointment เป็นข้าวโอ๊ตบดละเอียดที่ถูกบดละเอียดและแขวนลอยในของเหลว ช่วยปลอบประโลมผิวและรักษาอาการระคายเคืองในรักแร้

2. 
   

   
   ลองเทคนิคการผ่อนคลาย โยคะหรือการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและลืมความระคายเคือง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการฟังเพลงผ่อนคลายสนทนากับเพื่อนหรือไปเดินเล่นในธรรมชาติ งานอดิเรกเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจดจ่อกับความสนใจและทำให้คุณสบายใจยิ่งขึ้น

3. 
   

   
   กินวิตามินซีมากขึ้น ช่วยรักษาร่างกายของคุณ ส้มมะเขือเทศและบรอคโคลี่เป็นแหล่งที่ดี ค้นหาวิธีการรวมไว้ในอาหารของคุณเช่นการดื่มน้ำส้มหรือทำสลัดผักชนิดหนึ่ง

ส่วนที่ 3 ป้องกันการระคายเคืองในอนาคต

1. 
   

   
   สวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ผ้าที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์สามารถทำให้รักแร้ระคายเคืองทำให้เกิดการระคายเคือง พยายามสวมใส่ผ้าฝ้ายหรือเส้นใยธรรมชาติอื่น ๆ คุณอาจมีปัญหากับเสื้อที่รักแร้แน่นเกินไปใส่เสื้อผ้าที่ไม่ถูใต้วงแขน
   • ทั้งหมดนี้มีความสำคัญมากกว่าหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อน

2. 
   

   
   ซักเสื้อผ้าของคุณด้วยผงซักฟอกอ่อน ๆ ยังหลีกเลี่ยงน้ำยาปรับผ้านุ่ม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีสีย้อมหรือน้ำหอมเพราะอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้ระคายเคืองมากขึ้น นอกจากนี้คุณต้องล้างพวกเขาสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเศษผ้าเหลืออยู่

3. 
   

   
   ล้างรักแร้ของคุณทุกวัน พื้นที่ร้อนและชื้นใด ๆ ของร่างกายที่มีการไหลเวียนของอากาศไม่ดีสามารถนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรีย เนื่องจากรักแร้เป็นส่วนหนึ่งของมันคุณจึงอาจมีอาการระคายเคือง เพื่อ จำกัด การพัฒนาของแบคทีเรียในบริเวณนี้ให้ล้างรักแร้ทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่ไม่มีกลิ่น มิฉะนั้นคุณสามารถทำได้โดยไม่ใช้สบู่และล้างรักแร้ด้วยผ้านุ่มและน้ำ
   • หากคุณมีอาการระคายเคืองเนื่องจากความร้อนคุณสามารถใช้น้ำเย็นแทนน้ำอุ่นก่อนที่จะปล่อยให้อากาศแห้ง

4. 
   

   
   เปลี่ยนแบรนด์ระงับกลิ่นกาย การระคายเคืองใต้วงแขนมักเกิดจากยาดับกลิ่นที่มีสารระคายเคือง นี่อาจเป็นสาเหตุหากคุณเพิ่งเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่คุณใช้มานานหลายปีอาจเป็นตัวการถ้าผู้ผลิตเพิ่งเปลี่ยนรายการของส่วนผสม
   • หากการระคายเคืองไม่หายไปหลังจากเปลี่ยนแบรนด์เพียงแค่หยุดใช้ระงับกลิ่นกาย

5. 
   

   
   วางแป้งฝุ่นไว้ใต้วงแขน แป้งดูดซับเหงื่อและลดแรงเสียดทานที่ทำให้เกิดการระคายเคือง หากคุณใส่ทุกวันแม้ในกรณีที่คุณไม่ได้ดื่มน้ำคุณสามารถป้องกันไม่ให้ปรากฏ เพียงวางปลายนิ้วเล็กน้อยจากนั้นใช้กับรักแร้เบา ๆ
   • คุณสามารถลองกับแป้งข้าวโพด
   • การใช้ผงเหล่านี้อาจทำให้เกิดคราบสกปรกและรอยขาวบนเสื้อผ้าของคุณ ใช้อย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อที่คุณชื่นชอบเมื่อวางแป้งไว้ใต้วงแขนของคุณ
   • หากคุณเพิ่งใช้ครีมยารักษาอาการระคายเคืองให้รอเพียงเล็กน้อยก่อนที่ผิวจะดูดซับนมก่อนใส่แป้ง

6. 
   

   
   ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีน้ำหอม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยคุณคืนระดับความชุ่มชื้นให้กับผิวในกรณีที่มีผิวแห้งหรือรังสีเอกซ์ อย่างไรก็ตามมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีกลิ่นหอมอาจทำให้ปัญหาแย่ลงซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณควรเลือกรุ่นที่ปราศจากกลิ่น