วิธีแก้ไข้

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 4: เคล็ดลับทั่วไปในการลดไข้
• วิธีการ 2 จาก 3: รักษาบ้าน

ไข้คือการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายเกินกว่าอุณหภูมิปกติ ไข้อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงยิ่งขึ้นและนี่คือวิธีที่ร่างกายต้องต่อสู้กับไวรัสหรือแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหา ไข้ส่วนใหญ่อยู่ในระดับปานกลางหรือต่ำกว่า 39.4 องศาเซลเซียส คุณสามารถรักษาไข้ปานกลางได้อย่างปลอดภัยในบ้านของคุณ หากต้องการลดไข้ให้ดื่มมาก ๆ พักและกินยาตามใบสั่งแพทย์

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 4: เคล็ดลับทั่วไปในการลดไข้

1. 
   

   
   ใช้อุณหภูมิของคนป่วย ผู้ใหญ่สามารถรับอุณหภูมิทางปากหรือทวารหนักโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่เหมาะสม สำหรับทารกและเด็กเล็กจะดีกว่าถ้าใช้ทางทวารหนัก
   • อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ระหว่าง 36.6 ถึง 37.7 ° C หากคุณมีอุณหภูมิต่ำกว่า 38.8 ° C คุณไม่จำเป็นต้องทานยาเพื่อลดไข้
   • หากอุณหภูมิของคุณอยู่ระหว่าง 38.8 ถึง 40 ° C ให้กินยาเพื่อลดไข้
   • หากคุณมีอุณหภูมิมากกว่า 40 ° C ให้ติดต่อแพทย์ การมีไข้มากกว่า 40 ° C นั้นไม่ปกติคุณอาจต้องพบแพทย์

2. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ เพื่อลดไข้ส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาและน้ำมาก โปรดจำไว้ว่าไข้เป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้
   • ดื่มน้ำอย่างน้อยปริมาณที่แนะนำต่อวัน ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวัน ผู้หญิงผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2.2 ลิตร
   • หากคุณอาเจียนหรือท้องเสียนอกจากมีไข้ให้ดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น ร่างกายของคุณสูญเสียของเหลวจำนวนมากโดยการอาเจียนหรือท้องเสีย

3. 
   

   
   
   
   ทานไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลในปริมาณที่น้อยที่สุด ยาทั้งสองชนิดนี้ขายได้ตามร้านขายยาทั่วไป ทำตามคำแนะนำในคู่มือ อย่าให้ แอสไพรินให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี มีการเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคแอสไพรินของเด็กและภาวะอันตรายที่เรียกว่ากลุ่มอาการ Reye ซึ่งเป็นสาเหตุของความเสียหายทางสมองอย่างรุนแรงและปัญหาเกี่ยวกับไต

4. 
   

   
   พักผ่อนให้มากที่สุด อย่าเหนื่อย นอนเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณชาร์จและพร้อม อาการจะง่ายขึ้นถ้าคุณไม่ใส่ใจ

5. 
   

   
   กินเป็นหวัดและเร็วในกรณีที่มีไข้ คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนหรือไม่ เราอยู่ไม่ไกลจากความจริง พยายามอย่ากินมากในช่วงที่มีไข้ ดื่มของเหลวใสจำนวนมาก คุณสงสัยว่าทำไม
   • สิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อบางชนิดใช้ร่างกายเพื่อเกลือสังกะสีและเหล็กเพื่อความอยู่รอด ร่างกายสามารถซ่อนการสำรองของสังกะสีและเหล็กด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคสารอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีและเหล็ก
   • ถ้าคนที่มีไข้อยากกินมันจะเป็นการดีกว่าถ้าให้เขามีรสจืดและเป็นของเหลวเหมือนซุปไก่ ดูย่อหน้าถัดไปสำหรับรายการประเภทอาหารที่จะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

6. 
   

   
   
   
   ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการอื่น ๆ เนื่องจากไข้มักเป็นสัญญาณของโรคถ้าคุณไม่สามารถทำให้มันลดลงหรือหย่อนคล้อยให้โทรเรียกหมอทันที บางส่วนของอาการเหล่านี้คือ:
   • บุคคลนั้นร้อนมาก แต่ไม่มีเหงื่อ
   • บุคคลนั้นมีเชื้อเอชไอวี / เอดส์โรคหัวใจมะเร็งหรือเบาหวาน
   • คนที่มีคอเคล็ดสับสนหรือไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น
   • บุคคลนั้นมีผื่นคันแผลพุพองหรือระคายเคืองผิวหนังอื่น ๆ ที่แขนหรือขา
   • คนที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงในส่วนล่างของกระเพาะอาหาร
   • บุคคลนั้นมีอาการเจ็บคอบวมคอและเจ็บมาก

วิธีการ 2 จาก 3: รักษาบ้าน

1. 
   

   
   ใช้น้ำเย็นเพื่อประโยชน์ของคุณ เพื่อลดไข้คุณต้องใช้พลังของน้ำ ใช้ผ้าสะอาดจุ่มในน้ำเย็นบิดออกแล้ววางลงบนหน้าผากเหมือนประคบ เปลี่ยนทุกๆ 10 ถึง 20 นาทีหรือทุกครั้งที่คุณต้องการ
   • ใส่ถุงเท้าเปียกรอบข้อเท้าของคุณ เคล็ดลับอีกข้อที่ควรลอง: ใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาดแล้วแช่ในน้ำเย็นบีบมันออกมาแล้ววางไว้รอบข้อเท้า
   • วิ่งอาบน้ำอุ่น (ไม่จำเป็น : เพิ่มเกลือ Epsom ลงในอ่างอาบน้ำซึ่งสามารถช่วยยกระดับอารมณ์โดยการเพิ่มเซโรโทนินซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ในสมอง) เข้าไปในอ่างอาบน้ำและผ่อนคลายในขณะที่น้ำอุ่น
   • วางถุงน้ำแข็งไว้ใต้วงแขนหรือระหว่างเป้า มันอาจจะไม่สบายใจในตอนแรก แต่ก็ควรจะดีสำหรับคุณหลังจากการสัมผัสครั้งแรกของคุณ

2. 
   

   
   กินเอสกิโม เอสกิโมเป็นบาปที่น่ารักของเด็ก ๆ ทั่วโลก แต่มันก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดไข้ ให้ใช้เอสกิโมผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนใหญ่แทนที่จะเป็นน้ำเชื่อมเหนียว

3. 
   

   
   ดื่มชา อาจเป็นเรื่องแปลกที่จะดื่มอะไรร้อนเพื่อลดไข้ แต่การดื่มชาจะทำให้คุณเหงื่อออกหรือเปิดรูขุมขนสั้น ๆ ซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายของคุณ นอกจากนั้นชายังมีสมุนไพรที่สามารถต่อสู้กับไวรัสหรือแบคทีเรีย ที่นี่มีชาให้ลอง:
   • ชาหญ้าชนิดหนึ่ง แมวชอบเล่นในหญ้าชนิดหนึ่ง (หรือหญ้าชนิดหนึ่ง) แต่มันมีผลต่อมนุษย์ต่างกันซึ่งทำหน้าที่เสมือนยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ นอกจากนี้หญ้าชนิดนี้ยังช่วยในการย่อยอาหารและลดไข้ตามธรรมชาติ
   • ชาหรือทิงเจอร์ Echinacea เป็นยาแก้อักเสบตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราและช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หากคุณไม่มีชา แต่เป็นสารสกัดจากบิ่นลองทำสีย้อม
   • ชาผักกาดหอม ต้มน้ำและราดให้ทั่วผักกาดหอมในชาม ปล่อยให้ผักกาดหอมแช่น้ำนาน 15 นาทีก่อนนำออก เพิ่มสารให้ความหวานหากจำเป็น
   • ชาองุ่น ใส่องุ่นหนึ่งแก้วและน้ำ 7 แก้วลงในหม้อขนาดใหญ่ ต้ม ลดความร้อนและปล่อยให้การผสมที่สาม ลบจากความร้อนส่งผ่านของเหลวและดื่มโดยเร็วที่สุด ดื่มครั้งละครึ่งถ้วย

4. 
   

   
   กิน lananas สด lananas สดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาตินอกเหนือไปจากที่มีเอนไซม์ที่ช่วยให้การย่อยอาหารที่เรียกว่า bromelain Lananas สามารถช่วยคุณลดไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการบริโภคสด น้ำผลไม้ของเขาจะทำให้คุณชุ่มชื้น