วิธีการแต่งกายสำหรับเล่นสกี
ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
17 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
![สอนเล่นสกี เทคนิคและความรู้พื้นฐานเบื้องต้น สำหรับมือใหม่หัดเล่นที่ควรรู้](https://i.ytimg.com/vi/z9BWT-guIE8/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหามี 18 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา
หากคุณต้องการเล่นสกีคุณไม่เพียง แต่ต้องแต่งกายอย่างอบอุ่น เมื่อคุณจะออกกำลังกายคุณจะต้องเลือกวัสดุที่จะช่วยขับเหงื่อออกจากผิวของคุณ สำหรับการเล่นสกีสิ่งที่ดีที่สุดคือการประกอบเสื้อผ้าชั้นเดียวในแต่ละครั้ง เริ่มต้นด้วยฐานและวางบนชั้นกลาง ในที่สุดสวมเสื้อโค้ทที่อบอุ่นที่สามและทำตามขั้นตอนที่จำเป็นอื่น ๆ เพื่อป้องกันตัวเอง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4:
เลือกเลเยอร์แรก
- 5 ใส่หมวกกันน็อค มันจะปกป้องคุณจากบาดแผลในขณะที่หมวกจะทำให้หัวของคุณอบอุ่น ไม่ว่าเงื่อนไขที่คุณเล่นสกีการป้องกันนี้เป็นสิ่งสำคัญ คุณสามารถซื้อหมวกกันน็อคแบบธรรมดาหรือรุ่นที่ซับซ้อนกว่าด้วยหูฟังในตัวเพื่อให้คุณสามารถฟังเพลงขณะเล่นสกีได้
- เพื่อให้ศีรษะของคุณอบอุ่นสวมหมวกที่บางและกระชับอยู่ใต้หมวก
คำเตือน
- หากคุณไม่สวมเสื้อผ้าเพียงพอคุณอาจมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองถ้าคุณใส่มากเกินไปคุณอาจจะร้อนเกินไป
- เช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ การเล่นสกีเป็นสิ่งที่อันตราย หากคุณไม่มีประสบการณ์อย่าฝึกกีฬานี้โดยไม่ใช้มอนิเตอร์