วิธีกำจัดสิวหัวดำเมื่อคุณมีผิวบอบบาง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 รักษา Blackheads
• วิธีที่ 2 ทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อต่อสู้กับสิวหัวดำ
• วิธีที่ 3 รู้ว่าต้องหลีกเลี่ยงอะไร

การเจือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนส่วนใหญ่ มันสามารถแสดงจุดและปุ่มขาวดำ สิวหัวดำเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนบนผิวหนัง (รูขุมขน) อุดตันกับสิ่งสกปรกและไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นน้ำมันที่ร่างกายผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ สิวหัวดำเป็น comedones แบบเปิดนั่นคือสิ่งตกค้างที่อุดตันรูขุมขนสัมผัสกับอากาศ พวกมันมืดลงภายใต้ฤทธิ์ของการออกซิเดชั่น (การได้รับออกซิเจน) แต่มันไม่สกปรก แม้ว่าคุณจะมีผิวบอบบางคุณสามารถรักษาสิวหัวดำได้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้อื่นสร้างในอนาคต

ขั้นตอน

วิธีการ 1 รักษา Blackheads

1. 
   

   
   ลองกรดซาลิไซลิ กรดชนิดนี้สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยากับผิวที่บอบบาง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาเพื่อกำจัดสิวหัวดำและผ้าขาว รักษาสิวหัวดำโดยลดอาการบวมของผิวหนังและเปิดรูขุมขน พยายามหาโฟมทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิ คุณยังสามารถใช้เป็นครีมเจลหรือขี้ผึ้ง
   • เนื่องจากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนในส่วนเล็ก ๆ ของใบหน้า หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหรือคันลองผลิตภัณฑ์อื่น
   • กรดซาลิไซลิคสามารถทำให้คุณแห้งและระคายเคืองผิวมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อคุณเพิ่งเริ่มใช้ พยายามใช้จำนวนเล็กน้อยและค่อยๆเพิ่มปริมาณที่คุณใช้เมื่อผิวของคุณคุ้นเคย
   • ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดนี้วันละครั้งหรือสองครั้ง ใช้ผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิคในการทำความสะอาดผิวหน้าของคุณเมื่อคุณเป็นสิว เทน้ำลงบนใบหน้าแล้วถูกับผลิตภัณฑ์ คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวถ้าคุณถูเบา ๆ แต่อย่าถูแรงเกินไป ล้างหน้าและเช็ดให้แห้ง

2. 
   

   
   
   
   ลองผิงโซดา หากผิวของคุณไม่รองรับกรดซาลิไซลิกให้ลองทำเบกกิ้งโซดา ผลิตภัณฑ์นี้ใช้งานได้เป็นหลักเพราะมันมีผลกระทบ exfoliating นั่นคือมันเอาผิวแห้งและตายที่อุดตันรูขุมขน อย่างไรก็ตามการรักษานี้สามารถทำให้ผิวแห้งถ้าคุณใช้มากเกินไปดังนั้นอย่าทำทุกวัน
   • ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำให้เข้ากัน นำไปใช้กับผิวของคุณโดยการถู
   • เมื่อคุณใช้ส่วนผสมที่ดีแล้วให้ล้างผิว

3. 
   

   
   ใช้น้ำผึ้งและอบเชยทำความสะอาด อีกวิธีการรักษาธรรมชาติที่เหมาะสำหรับบางคนคือการผสมผสานของน้ำผึ้งดิบและอบเชย ผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติดังนั้นพวกเขาจึงสามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียบนผิวหนังที่รับผิดชอบต่อการฉีกขาด เพียงแค่ผสมน้ำผึ้งดิบและอบเชยในปริมาณที่เท่ากันหรือผสมน้ำผึ้งกับน้ำมันซินนามอนเล็กน้อย ค่อยๆเกลี่ยส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ เมื่อคุณล้างมันได้ดีให้คลุมด้วยผ้าฝ้ายเนื้อหนาหรือกระดาษซับแผ่นหนา ทิ้งส่วนผสมไว้บนผิวของคุณเป็นเวลาห้านาทีแล้วเอาเนื้อเยื่อหรือกระดาษออกและล้างหน้า
   • น้ำผึ้งจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและทำหน้าที่เป็นกาวชนิดหนึ่งที่จะดึงดูดหัวดำ
   • อบเชยจะช่วยให้ผิวเปล่งประกายที่มีสุขภาพดีโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของคุณ

4. 
   

   
   
   
   ลองไอน้ำ วิธีนี้มักใช้เพื่อลดปริมาณของสิวหัวดำ เพียงเทน้ำเดือดลงในชาม คลุมหัวและชามด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ไอน้ำเข้มข้นบนใบหน้าของคุณประมาณสิบนาที มันจะทำให้สารตกค้างในหัวดำนุ่มขึ้น ล้างหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นหลังจากถูกไอน้ำ
   • คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อให้การทำความสะอาดด้วยไอน้ำมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลาเวนเดอร์, โหระพา, สะระแหน่และดาวเรืองมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ

5. 
   

   
   ใช้ครีมบำรุงผิว สิ่งนี้อาจดูขัดกับการใช้งานง่ายในขณะที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงรูขุมขนที่อุดตัน แต่ผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้น คุณเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีน้ำมันเพราะมันอุดตันรูขุมขน
   • มองหาป้ายกำกับที่ "ไม่ใช่ comedogenic", "ไม่มีน้ำมัน" หรือ "ไม่มี acnegene"

วิธีที่ 2 ทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อต่อสู้กับสิวหัวดำ

1. 
   

   
   ใช้สบู่อ่อน ๆ ระหว่างการโจมตีของสิว เมื่อใบหน้าของคุณไม่ถูกปกคลุมด้วยสิวหัวดำอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิว ในการล้างหน้าทุกวันคุณสามารถใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นอ่อน ๆ ลองใช้ผลิตภัณฑ์โดฟ Neutrogena ฯลฯ
   • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์โดยเฉพาะถ้าคุณใช้กรดซาลิไซลิก แอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้เกิดผื่นแดงและอักเสบ
   • หากคุณประสบกับสิวบ่อยครั้งและผิวของคุณดูเหมือนจะไม่ได้มีปฏิกิริยาทางลบต่อน้ำยาทำความสะอาดสิวคุณสามารถใช้มันทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดวิกฤตอื่น ๆ ในอนาคต

2. 
   

   
   ล้างหน้าทุกวัน ล้างหน้าหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น ใช้สบู่อ่อน ๆ อย่าล้างหน้ามากกว่าสองครั้งต่อวันเพราะอาจทำให้สิวของคุณแย่ลงได้
   • หากคุณเหงื่อออกมากหรือออกกำลังกายให้ล้างหน้าเมื่อทำเสร็จ ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและดูเหมือนจะไม่มีผลในเชิงบวกใด ๆ
   • ต่อต้านการล่อลวงเพื่อขัดผิวหน้าของคุณหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี "เม็ดกาว" ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองมากขึ้นและอาจเปลี่ยนสีในสถานที่หรือทำให้เกิดแผลเป็น

3. 
   

   
   ลบแต่งหน้า มันอาจเป็นการดึงดูดให้คุณแต่งหน้าในตอนท้ายของวัน แต่ให้แน่ใจว่าได้ลบออกอย่างสมบูรณ์ก่อนเข้านอน การแต่งหน้าสามารถอุดตันรูขุมขนซึ่งทำให้เกิดสิวหัวดำ

4. 
   

   
   มองหาผลิตภัณฑ์ "ปลอด comedogenic" คำนี้อยู่บนฉลากของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและผิวหนัง นี่หมายถึงว่าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผลิตภัณฑ์ไม่อุดตันรูขุมขนซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ได้มีสิวหัวดำมาก (อย่างน้อยเหล่านั้นเนื่องจากการดูแลผิวของคุณ) แบรนด์ต่าง ๆ เช่น Yves Rocher หรือAvèneเสนอเครื่องสำอางโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น ฯลฯ ซึ่งไม่ทำให้เกิดอาการแพ้

5. 
   

   
   กระจายผมออกไปจากใบหน้า หากคุณมีผมมันมาก ๆ น้ำมันที่บรรจุอยู่นั้นสามารถถูกส่งไปที่ใบหน้าของคุณได้เช่นเดียวกับที่อยู่ในมือและนิ้วมือของคุณ
   • สระผมเป็นประจำโดยเฉพาะหากมีแนวโน้มที่จะมีน้ำมันมากเกินไป
   • น้ำมันในเส้นผมของคุณสามารถถ่ายโอนไปยังใบหน้าของคุณและทำให้เกิดสิวหัวดำมากขึ้น

6. 
   

   
   ลดความเครียดของคุณ ความเครียดสามารถนำไปสู่การฉีกขาดเพราะมันจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายชั่วคราว ฮอร์โมนเพศชายอาจทำให้เกิดการโจมตีของสิว
   • คุณสามารถลองผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลุ่มละคน หลับตา ในขณะที่คุณเดินไปรอบ ๆ ร่างกายให้เกร็งและปล่อยกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มทีละตัว เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายโดยรวมมากขึ้น
   • คุณสามารถลองโฟกัสไปที่การหายใจของคุณ หลับตา หายใจเข้าลึก ๆ ผ่านจมูกนับถึงสี่ หายใจออกทางปากนับได้มากถึงสี่เท่า มุ่งเน้นไปที่การหายใจจนกว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

วิธีที่ 3 รู้ว่าต้องหลีกเลี่ยงอะไร

1. 
   

   
   อย่าถูหรือขัดผิวหน้าของคุณ แม้ว่าผลิตภัณฑ์บางตัวจะอ้างว่า "ฆ่าผิวที่ตายแล้ว" หรือให้ผลประโยชน์อื่น ๆ หากคุณขัดหรือขัดผิวคุณสามารถทำให้สิวหัวดำทวีความรุนแรงขึ้นโดยทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบ อย่าใช้ถุงมือขัดหรือขัดอย่าถูหน้าแรงเกินไปและห้ามใช้สบู่ขัดผิว

2. 
   

   
   อย่าแทงหัวดำของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้แทงเพื่อกำจัดพวกมัน อย่าทำมัน หากคุณใช้นิ้วหรือเครื่องมือเจาะหรือทำมือคุณสามารถผลักสารตกค้างลึกลงไปในผิวของคุณ คุณสามารถยืดอายุการติดเชื้อและทำให้เกิดแผลเป็นได้
   • ถ้าสิวหัวดำของคุณรบกวนคุณจริงๆให้ลองปรึกษาแพทย์ผิวหนัง มันจะสามารถดึงสิวหัวดำของคุณโดยไม่มีความเสี่ยงโดยใช้เครื่องมือระดับมืออาชีพ

3. 
   

   
   ให้ความสนใจกับเทปทำความสะอาดรูขุมขน แม้ว่าคุณจะมีความประทับใจในการทำงาน แต่ก็เป็นไปได้ที่พวกเขาจะทำให้สภาพผิวที่บอบบางแย่ลง ผลิตภัณฑ์กาวอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง นอกจากนี้อาจเป็นไปได้ว่าเทปทำความสะอาดพื้นผิวของจุดด่างดำเท่านั้นและไม่ได้กำจัดปลั๊กที่อยู่ด้านล่าง คุณสามารถใช้มันเป็นครั้งคราวโดยไม่มีปัญหาใด ๆ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณระคายเคืองผิวจะดีกว่าที่จะหยุดการใช้พวกเขา

4. 
   

   
   ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนของคุณไม่อ้วน น้ำมันสามารถสะสมบนหมอนของคุณและถูกส่งไปยังใบหน้าของคุณที่มันอุดตันรูขุมขนของคุณ พยายามล้างปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

5. 
   

   
   อย่าสวมหมวกที่แน่น หมวกแน่นสามารถเก็บน้ำมันบนผิวหนัง รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและผิวหนังที่ตายแล้วดังนั้นหากหมวกของคุณแน่นเกินไปคุณอาจมีหัวดำ

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะไม่เห็นด้วยอย่างสิ้นเชิงกับอาหารที่ขาดการกระตุ้น แต่ส่วนใหญ่คิดว่าอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงและผลิตภัณฑ์จากนมมีส่วนทำให้เกิดปัญหา อาหารเช่นขนมปังขาวและชิปเป็นส่วนหนึ่งของมัน พยายามลดการบริโภคอาหารประเภทนี้เพื่อลดสิว
   • คุณควรบริโภคแคลเซียมในปริมาณที่ดีเสมอไป แต่ถ้าคุณเป็นสิวอย่างต่อเนื่องคุณอาจสามารถลดปัญหาด้วยการดื่มนมให้น้อยลง

7. 
   

   
   พยายามอย่าแตะต้องใบหน้าของคุณ สิ่งนี้จะสะสมน้ำมันและแบคทีเรียบนผิวหนังของคุณ คุณสามารถฝากสิ่งสกปรก องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้สิวและจุดสีดำปรากฏขึ้น
   • ทำความสะอาดมือถือของคุณอย่างสม่ำเสมอ หน้าจอจะเก็บน้ำมันและสิ่งสกปรกที่อยู่บนใบหน้าของคุณ พวกมันสามารถถูกโอนเข้าสู่รูขุมขนของคุณและก่อให้เกิดสิวหัวดำ

8. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ หากการรักษาไม่ได้ผลหรือคุณเป็นสิวให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ยังไม่พอเพียงแค่หวังว่าการรักษาจะได้ผลกับสิวหัวดำของคุณ หากคุณได้รับการรักษาพวกเขาเป็นเวลาสองสัปดาห์โดยไม่มีการปรับปรุงใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณหรือขอให้เขาแนะนำแพทย์ผิวหนัง
   • ปรึกษาแพทย์ผิวหนังด้วยถ้าคุณมีสิวรุนแรงหรือปานกลาง ค่าเฉลี่ยเจือจางสอดคล้องกับระหว่างยี่สิบและหนึ่งร้อย blackheads (จุดสีดำหรือสีขาว) หรือสิบห้าถึงห้าสิบสิว คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวที่รุนแรงหากคุณมีซีสต์มากกว่าห้าแห่ง (สิวที่อักเสบและอักเสบ) มากกว่าหนึ่งร้อย comedones หรือมากกว่าห้าสิบสิว