วิธีกำจัดไข้หวัด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 5:
  ใช้การเยียวยาที่บ้าน
• คำแนะนำ

บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา

มี 34 ข้อมูลอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

ไข้หวัดใหญ่เป็นเชื้อไวรัสที่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจของคุณ แต่มักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์และไม่ต้องการการรักษาอย่างเข้มข้น อาการของไข้หวัดคือ: ไข้มากกว่า 37.8 ° C, หนาวสั่น, ไอ, เจ็บคอ, คัดจมูกหรือน้ำมูกไหล, ปวดศีรษะ, ปวดในจมูก ร่างกาย, คลื่นไส้, อาเจียนและท้องเสียแม้ว่าจะไม่มีวิธีที่จะหยุดไข้หวัดคุณสามารถรักษาอาการโดยใช้การเยียวยาที่บ้านทานยาที่ขายตามเคาน์เตอร์และขายตามร้านขายยาในอนาคต

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 5:
ใช้การเยียวยาที่บ้าน

1. 6 ออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไข้หวัดใหญ่และทำให้ไข้หวัดใหญ่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาทีในการออกกำลังกายแอโรบิกปานกลางต่อวันหรือการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีและช่วยคุณต่อสู้กับการติดเชื้อต่าง ๆ
   • นักวิจัยไม่ทราบวิธีและเหตุผล แต่มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับผลของการออกกำลังกายในการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่การออกกำลังกายได้รับการพิจารณาให้กำจัดไวรัสด้วยการหายใจปัสสาวะหรือเหงื่อ นอกจากนี้ยังมีข้อเสนอแนะอีกว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยหมุนเวียนแอนติบอดีได้เร็วขึ้นในร่างกายทำให้สามารถตรวจจับโรคได้เร็วขึ้นในขณะที่อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรง! บางครั้งคุณอาจป่วยเพราะขาดวิตามิน
• ไม่มีหลักฐานที่เป็นทางการว่าอาหารบางอย่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือสมุนไพรสามารถรักษาไข้หวัดได้

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"