วิธีการปฏิบัติตนกับแฟนที่โกหก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ระบุช่วงเวลาที่เขาโกหก
• ตอนที่ 2 ตอบคำโกหกของเขา

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นตัวหลังจากที่คุณรู้ว่าแฟนของคุณโกหกคุณ ในความเป็นจริงความสัมพันธ์จำนวนมากประสบกับความเท็จน้อยหรือความจริงที่พูดเกินจริงตั้งแต่ต้นเมื่อทั้งคู่พยายามที่จะจำลองซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตามหากแฟนของคุณกำลังโกหกคุณเป็นประจำคุณต้องระบุเวลาที่เขาอยู่เหตุผลของเขาและตอบคำโกหกของเขาอย่างชัดเจนและซื่อสัตย์ หากคุณยังคงโกหกตัวเองต่อไปแม้ว่าคุณจะวางไว้ที่ด้านหน้าของสิ่งที่คุณทำคุณอาจสงสัยว่าในความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหามากกว่าเรื่องโกหกหรือไม่

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ระบุช่วงเวลาที่เขาโกหก

1. 
   

   
   สังเกตภาษากายของเขา ตามผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมคนที่โกหกมีสัญญาณบางอย่างในภาษากายของพวกเขา ดูพวกเขาเพื่อดูว่าแฟนของคุณบอกคุณอยู่ นี่คือตัวอย่างบางส่วน
   • เขามักจะเกาจมูกซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีแดง สิ่งนี้เรียกว่า "สัญญาณพินอคคิโอ" เนื่องจากการโกหกทำให้เกิดการปล่อยฮีสตามีซึ่งจะทำให้เกิดอาการคันและอักเสบของจมูก
   • เขาอาจแสดงอาการปฏิเสธเช่นปิดหรือปิดปากหรือถูมือเหนือดวงตาจมูกหรือหู เขาสามารถหลีกเลี่ยงการมองเข้าไปในดวงตาของคุณหรือหันร่างของเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับคุณในขณะที่เขาพูดกับคุณ

2. 
   

   
   ฟังน้ำเสียงของเขา คุณอาจสังเกตเห็นว่าน้ำเสียงปกติของเขาเปลี่ยนไปเมื่อเขาโกหก เขาอาจพูดติดอ่างหยุดพักยาวหรือมีน้ำเสียงแปลก ๆ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางภาษาอย่างฉับพลันในขณะที่พูดถึงเรื่องบุคคลหรือเหตุการณ์บางอย่างอาจบ่งบอกว่าเขากำลังโกหกคุณ

3. 
   

   
   
   
   สังเกตการเลือกคำและภาษาของเขา เช่นเดียวกับเอฟเฟกต์ของพิน็อกคิโอและสัญญาณทางกายภาพแฟนของคุณอาจมีเอฟเฟกต์ในการเลือกคำพูดของเขา บ่อยครั้งที่คนที่โกหกอาจใช้คำพูดมากกว่านี้เพื่อพยายามซ่อนคำโกหกหรือทำให้คุณหันเหความสนใจจากคำโกหกของพวกเขา
   • จากการศึกษาของโรงเรียนธุรกิจฮาร์วาร์ดคนโกหกมักใช้คำพูดที่สกปรกมากขึ้นเมื่อพวกเขาโกหกเพราะพวกเขาให้ความสำคัญกับการโกหกที่พวกเขาลืมมารยาทที่ดี
   • แฟนของคุณยังสามารถใช้บุคคลที่สามโกหกตัวเองให้ห่างจากการโกหกของเขาและเขาสามารถพยายามเปลี่ยนเรื่องได้อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงดูดความสนใจมากเกินไป

ตอนที่ 2 ตอบคำโกหกของเขา

1. 
   

   
   อย่าลืมเหตุผลสามประการในการโกหก แม้ว่าคนทั่วไปสามารถโกหกได้ด้วยเหตุผลหลายประการโดยทั่วไปพวกเขาจะทำมันเพื่อซ่อนบางสิ่งบางอย่างจากใครบางคนทำร้ายผู้อื่นหรือสร้างความประทับใจให้กับใครบางคนด้วยการพูดเกินจริงถึงคุณสมบัติของพวกเขา การพิจารณาเหตุผลที่อาจกระตุ้นให้แฟนของคุณโกหกคุณอาจเป็นประโยชน์
   • หากเขาซ่อนอะไรบางอย่างจากคุณอาจเป็นประโยชน์ในการเข้าหาความเท็จเพื่อเปิดเผยความจริงที่เขาพยายามซ่อนตัวจากคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มที่จะเดินไปรอบ ๆ อย่างจริงจังเขาอาจโกหกคุณเพื่อดีต่อคุณและได้รับความสนใจจากคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าเขากำลังทำเพื่อจุดประสงค์ในการทำร้ายคุณเพียงอย่างเดียวคุณควรถามตัวเองว่าการโกหกของเขาไม่ใช่สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าที่ชี้ถึงปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณที่คุณต้องจัดการ

2. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการทำให้ตัวเองต้องรับผิดชอบต่อการโกหกของเขา หากคุณเคยบ่นเกี่ยวกับพฤติกรรมของแฟนคุณในอดีตคุณอาจรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของความผิดของคุณที่ซ่อนนิสัยที่ไม่ดีหรือพฤติกรรมที่ไม่ดีด้วยการโกหก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องจำไว้ว่าคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อการโกหกของเขาเพราะเขาเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบต่อการกระทำของเขา ในการเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสัมพันธ์ที่จริงจังเราต้องสามารถรับผิดชอบการกระทำของตนได้เช่นกัน เขาจะต้องยินดีที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อการโกหกของเขาและคุณจะต้องไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการเลือกของเขา
   • ไม่มีใครสามารถถูกบังคับให้โกหกมันเป็นทางเลือกที่เขาทำและมันเป็นความรับผิดชอบของเขา อย่าลืมเวลาที่คุณต้องรับมือกับเรื่องโกหกของแฟนคุณ

3. 
   

   
   คำนึงถึงกรวยการโกหก หากคุณพูดโกหกหรือเห็นสัญญาณว่าโกหกคุณเมื่อคุณพูดกับคุณลองคิดดูว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเท็จหรือทำไมคุณถึงโกหกตัวเอง คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่คุณต้องการเข้าร่วมด้วยกัน แต่เขาก็ลาออกในนาทีสุดท้ายหรือคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคนที่เขาทำงานด้วย
   • โดยการคิดเกี่ยวกับกรวยการโกหกคุณจะต้องตัดสินใจว่าเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องโกหกคุณหรือไม่ ด้วยวิธีนี้เมื่อคุณพูดคุยกับเขาคุณสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเขาโกหกคุณและอธิบายความรู้สึกของคุณโดยสุจริต
   • มีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับคนที่จะโกหกคู่ค้าของพวกเขาและมันอาจจะเป็นประโยชน์ในการพิจารณาสถานการณ์ทั่วไปที่ก่อให้เกิดการโกหก คุณอาจวิพากษ์วิจารณ์นิสัยที่ไม่ดีของเขาเช่นถ้าเขาสูบบุหรี่มากเกินไปหรือใช้เงินมากเกินไป เขาอาจโกหกคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังหรือมีบทเรียนอื่นอีก เขาสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้หรือหลีกเลี่ยงที่จะหยุด

4. 
   

   
   เผชิญหน้ากับมันอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย หากคุณล้างมือในกระเป๋าคุณไม่สามารถขอให้เขาหยุดโกหกคุณได้ คุณไม่สามารถควบคุมความต้องการของเขาที่จะโกหกคุณหรือความสามารถของเขาในการทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถควบคุมผลของการโกหกของเขาได้ ด้วยการเผชิญหน้าอย่างสงบและชัดเจนคุณต้องแน่ใจว่าได้ควบคุมการสนทนาระหว่างคุณสองคน
   • แทนที่จะบอกเขาว่า "ฉันรู้ว่าคุณโกหก" หรือ "คุณเป็นคนโกหก" คุณควรให้โอกาสเขาซื่อสัตย์กับคุณ บอกเขาว่า "ฉันคิดว่ามีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นที่ทำให้คุณกังวลหรือคุณไม่ต้องการให้ฉันรู้ ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยเพื่อให้สามารถจัดการได้ทั้งคู่ "
   • สิ่งนี้จะทำให้เขาเข้าใจว่าคุณต้องการที่จะซื่อสัตย์และเปิดกว้างต่อกันและคุณไม่พยายามที่จะกล่าวโทษเขาว่าโกหกคุณ ให้โอกาสเขาอธิบายว่าทำไมเขาถึงโกหกคุณแทน

5. 
   

   
   อภิปรายเหตุผลของเขา ปล่อยให้แฟนของคุณให้เหตุผลกับคำโกหกของเขา แต่ระวังข้อแก้ตัว เขาอาจรู้สึกกดดันเพราะคุณไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมของเขาหรือคุณจะโกรธถ้าคุณรู้ เขาสามารถซ่อนปัญหาการเสพติดหรือปัญหาส่วนตัวของเขาเพราะเขาไม่ต้องการให้คุณรู้ มุ่งเน้นวิธีที่คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อช่วยเขาจัดการปัญหาของเขาเพื่อที่เขาจะไม่รู้สึกว่าต้องโกหกคุณอีกต่อไป
   • หากคุณกำลังโกหกเพราะติดยาหรือมีปัญหาส่วนตัวคุณสามารถแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือเช่นโดยการหากลุ่มสนับสนุนหรือคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบนักบำบัด นี่จะทำให้เขามีวิธีการทำงานในการแก้ปัญหาส่วนตัวของเขาโดยไม่ต้องโกหกหรือโกหกใคร

6. 
   

   
   ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ชอบมัน เมื่อคุณให้โอกาสเขามีส่วนร่วมให้เวลาเขาคิดถึงคำตอบของเขา หากเขาอธิบายว่าเขาโกหกคุณและถ้าเขาให้เหตุผลคุณคุณควรบอกให้เขารู้ว่าคุณไม่ชอบให้เขาโกหกคุณ สิ่งนี้จะแสดงให้เขาเห็นว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจและเศร้าเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาและคุณคาดหวังว่ามันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

   
   

   
   ลองคิดถึงผลกระทบของการโกหกที่มีต่อความสัมพันธ์ ในตอนท้ายของการสนทนากับแฟนของคุณอาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณย้อนกลับไปวิเคราะห์ความสัมพันธ์ แม้ว่าเขาจะให้เหตุผลที่ดีแก่คุณเกี่ยวกับการโกหกของเขา แต่ถ้าเขาทำอย่างสม่ำเสมอคุณควรสงสัยว่าคำโกหกของเขาไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกซึ้งในความสัมพันธ์
   • คุณอาจถามตัวเองด้วยคำถามเช่น "แฟนของฉันโกหกฉันบ่อยไหม? "คุณมีปัญหาในการเชื่อใจเขาหรือไม่? คุณเคยคุยกับเขาเกี่ยวกับคำโกหกของเขาในอดีตและคุณไม่เคยเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในพฤติกรรมของเขาบ้างไหม? หากคำตอบของคุณคือ "ใช่" สำหรับคำถามเหล่านี้การโกหกแฟนของคุณเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการทำลายล้างในความสัมพันธ์ของคุณและคุณควรสงสัยว่ามันคุ้มค่ากับการโกหกของคู่ของคุณอย่างสม่ำเสมอหรือไม่
   • การโกหกที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมออาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ สิ่งนี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่ายๆโดยการพูดคุยกัน หากเป็นกรณีนี้คุณอาจตั้งคำถามถึงข้อดีของความสัมพันธ์ของคุณ