จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ถึงจะจบมิตรภาพ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การทำความเข้าใจสถานะของมิตรภาพ
• ส่วนที่ 2 ตัดสินใจว่าจะคิดค่าเสื่อมราคาหรือไม่
• ตอนที่ 3 รู้ว่าเรามีพอ

ผู้คนเปลี่ยนไป มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่การยอมรับการเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องยาก บางครั้งสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่น่าทึ่งหรือมากกว่านั้นง่ายๆผ่านการผสมผสานของเหตุการณ์เล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณตระหนักว่าคุณต้องยุติมิตรภาพของคุณ การวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับคุณภาพและรูปแบบที่ได้ตัดสินในมิตรภาพของคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าควรได้รับการรักษาหรือไม่

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การทำความเข้าใจสถานะของมิตรภาพ

1. 
   

   
   เปรียบเทียบค่าของคุณ การค้นพบว่าคุณค่าที่เพื่อนของคุณโอบกอดนั้นแตกต่างจากของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยุติมิตรภาพโดยอัตโนมัติ แต่การแบ่งปันค่าทั่วไปจะทำให้ง่ายต่อการเบ่งบาน เพื่อนที่ไม่แบ่งปันคุณค่าของคุณอาจเข้าใจได้ยากขึ้น
   • ในการตรวจสอบว่าค่าของคุณตรงกับที่เพื่อนของคุณ (หรือไม่) ทำรายการมุมมองที่เกี่ยวข้องในหัวข้อที่สำคัญที่สุดรวมถึง:
     • ความคิดเห็นทางการเมืองของคุณ
     • ความเชื่อทางศาสนาของคุณ
     • ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิทธิสตรีและอนามัยการเจริญพันธุ์
     • ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาเสพติดอ่อน
     • ความสำคัญของการได้มาซึ่งสินทรัพย์ทางกายภาพหรือทางการเงิน
   • การค้นหาและเลือกเพื่อนของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการเรียนรู้มิตรภาพของคุณและจะช่วยให้คุณค้นหาเพื่อนที่มีอิทธิพลในเชิงบวกกับคุณ หากคุณคาดหวังว่าเพื่อนของคุณจะเลือกคุณคุณสามารถตระหนักได้ว่าคุณมีความคล้ายคลึงกับพวกเขาเล็กน้อย
   • ประเมินผลการวิเคราะห์ของคุณ หากคุณมีอะไรที่เหมือนกันมากกับเพื่อนของคุณและคุณก็เข้ากันได้ดีคุณจะพบคนที่จะทำทุกอย่างเพื่อคุณ แต่ถ้าคุณไม่แบ่งปันทัศนคติหรือความสนใจแบบเดียวกัน (คุณเป็นมังสวิรัติและเพื่อนของคุณเป็นนักล่าคุณลงคะแนนด้านซ้ายและเขามีความคิดเห็นทางการเมืองที่อนุรักษ์นิยมมากกว่า) คุณจะมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
   • การไม่แบ่งปันความสนใจหรือพฤติกรรมเดียวกันไม่ได้หมายความว่ามิตรภาพของคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้: คุณสนุกกับเวลาที่ใช้กับคน ๆ นี้หรือไม่? มันนำความรู้และประสบการณ์ใหม่มาให้คุณหรือไม่? ซื่อสัตย์ หากคุณไม่ชอบ บริษัท ของเพื่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคุณค่าที่แตกต่างของคุณคุณควรเลิกมิตรภาพของคุณ

2. 
   

   
   
   
   คิดถึงการสนทนาครั้งสุดท้ายของคุณ คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและตื่นเต้นกับการสนทนาของคุณหรือไม่? หรือคุณใจร้อนที่จะยุติการแลกเปลี่ยน? หากเวลาผ่านไปนานนับตั้งแต่ที่คุณคุยกับเพื่อนของคุณครั้งล่าสุดคุณอาจอยู่ในเส้นทางที่แตกต่างกัน
   • อย่าคาดหวังว่าเพื่อนที่คุณรู้จักในบางจุดในชีวิตจะอยู่กับคุณตลอดไป ในขณะที่เราเติบโตเราเปลี่ยนไปตามสถานการณ์รวมถึงอาชีพของเราที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ของเราและครอบครัวของเรา คุณต้องยอมรับว่าคนที่คุณเข้าร่วมมีวิวัฒนาการในหลายปีถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้น
   • การผ่านกาลเวลาไม่ได้มีเหตุผลเพียงพอที่จะยุติมิตรภาพ เป็นไปได้ที่จะอยู่ใกล้ชิดกับคนหลายปีแม้จะผ่านกาลเวลาการเปลี่ยนอาชีพหรือการถอดถอน เครือข่ายอีเมลและโซเชียลทำให้การรักษามิตรภาพของคุณง่ายขึ้นแม้เวลาจะผ่านไปนาน
   • อย่ารู้สึกผูกพันที่จะอยู่ใกล้กับใครสักคนเพียงเพราะคุณรู้จักพวกเขามาหลายปีแล้ว มิตรภาพผีเหล่านี้ที่ผ่านมาหลังจากวันหมดอายุของพวกเขาจริง ๆ แล้วเป็นการเสียเวลาสำหรับคุณทั้งคู่ แทนที่จะยึดติดกับความทรงจำที่คุณแบ่งปันกับคนที่ไม่ได้เป็นเพื่อนคุณมานานหลายปีอุทิศเวลาและพลังงานให้กับผู้ที่แบ่งปันชีวิตของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ศึกษาคุณค่าที่คุณให้กับช่วงเวลาที่แบ่งปัน คุณเห็นเพื่อนของคุณบ่อยแค่ไหน? คุณสามารถใช้เวลาพูดคุยกันหลายชั่วโมง แต่ตอนนี้รู้ว่าคุณไม่มีอะไรจะพูดกับคุณมากนัก? คุณรู้สึกว่าช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันนั้นไม่สำคัญสำหรับคุณอีกต่อไปหรือไม่? หากเป็นกรณีนี้เป็นไปได้ว่ามิตรภาพของคุณกำลังจะสิ้นสุดลงส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณยุ่งเกินกว่าที่จะพบตัวเองหรือเพราะภาระผูกพันอื่น ๆ
   • บางครั้งเราย้ายไปในทิศทางตรงกันข้าม เป็นการยากที่จะยอมรับจุดจบของมิตรภาพ แต่มันเป็นสิ่งจำเป็น ที่กล่าวว่าไม่มีอะไรบังคับให้คุณต้องคว่ำบาตรเพื่อนของคุณที่ไม่มีอาชีพเดียวกับคุณเพียงปล่อยให้เวลาทำงาน
   • เพื่อนแท้ใช้เวลาในการดูกันและกัน หากบุคคลนี้มีความสำคัญต่อคุณ (และนั่นก็คือการกลับกัน) คุณจะพบเวลาที่จะใช้เวลาร่วมกันและมิตรภาพของคุณจะอยู่รอดในกาลเวลา
   • หากคุณไม่แน่ใจในคุณค่าที่คุณมอบให้กับมิตรภาพลองใช้เวลากับบุคคลนั้นน้อยลง หากคุณมักจะเห็นมันสี่ครั้งต่อสัปดาห์ลดความถี่นี้ถึงสามครั้ง หากคุณไม่สนใจที่จะเห็นมันน้อยลงให้ลดเวลาที่คุณใช้กับมัน หากมิตรภาพของเขาไม่สำคัญกับคุณการปรากฏตัวของเขาจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ในทางตรงกันข้ามหากมิตรภาพของคุณมีค่ามากสำหรับคุณคุณจะรู้สึกถึงการขาดเพื่อนของคุณอย่างรวดเร็วหากคุณใช้เวลากับเขาน้อยกว่าที่คุณเคยทำ

4. 
   

   
   คิดว่าคุณสื่อสารอย่างไร หากคุณสื่อสารด้วยวิธีต่าง ๆ เป็นไปได้ว่าคุณไม่สามารถใช้งานร่วมกันได้ ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณอาจไม่ชอบความหยาบคายหรืออารมณ์ขันในโรงเรียนซึ่งเป็นถ้วยชาของคุณ หากคุณมีสไตล์การสื่อสารที่แตกต่างจากเพื่อนของคุณอย่างสิ้นเชิงจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณย้ายไปทำอย่างอื่น
   • อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณไม่สบายใจในสังคม ในกรณีนี้เขาจะไม่รู้วิธีถามคำถามเพื่อกระตุ้นให้คุณพูดหลังจากที่คุณอธิบายวันของคุณหรือเมื่อคุณต้องออกจากตอนเย็น เป็นไปได้ว่าเขาอยู่ในมุมของเขาโดยไม่พูด คนที่ไม่สบายใจในสังคมเข้าใจและพบว่ามันยากที่จะใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่นและทำให้เพื่อนยากจน
     • แทนที่จะหมดสิ้นมิตรภาพของคุณกับคนนี้เพราะเธอไม่ทราบวิธีการปฏิบัติตนในสังคมตัดสินใจที่จะช่วยเธอ ปฏิกิริยาตอบสนองต่อแรงกระตุ้นที่บ้านของเธอโดยถามเธอโดยตรงว่าเธอคิดหรือรู้สึกอย่างไรหลังจากที่คุณแบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยของคุณ ถามคำถามเกี่ยวกับวาทศิลป์เช่น "คุณไม่คิดว่าแปลกหรือน่าสนใจ / เศร้าใช่ไหม? ตามความเหมาะสม เชิญเพื่อนของคุณแบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่คล้ายกันและใช้พฤติกรรมที่คุณต้องการดูที่บ้านเช่นการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ("มันทำให้ฉันนึกถึงสถานการณ์ที่ฉันเคยเจอ") การยอมรับหรือการรับรู้ (พยักหน้าหรือตรวจสอบสิ่งที่พูด เพื่อนของคุณ)
     • พยายามกำหนดขอบเขตกับเพื่อนของคุณก่อนตัดสินใจตัดสะพาน คนที่ไม่สบายใจในสังคมจะไม่สามารถจดจำช่วงเวลาที่คุณต้องอยู่คนเดียวหรืออยู่ใน บริษัท ของคนอื่น เป็นคนตรง แต่จงแสดงตัวเองให้อ่อนไหวเมื่อคุณทำให้เขาเข้าใจว่าคุณไม่ต้องการเห็นเขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่ต้องการออกไปข้างนอก / ดูคนอื่น ๆ ในคืนนี้" หากเพื่อนของคุณไม่เข้าใจตำแหน่งของคุณให้อธิบายว่าบางครั้งคุณต้องการพื้นที่และความเป็นส่วนตัวของคุณ หากเขาไม่เคารพในตัวเลือกของคุณและยังคงขอให้คุณพบเขาต่อไปคุณจะไม่มีทางเลือกนอกจากต้องเลิกมิตรภาพของคุณ
   • ปัญหาอีกประการหนึ่งที่คุณอาจประสบกับเพื่อนคือความเข้าใจผิดของเขาโดยเจตนา บางคนพยายามที่จะสร้างความขัดแย้งเท่านั้นที่จะรู้สึกว่าพวกเขามีพลังบางอย่างหรือทำให้ความรู้สึกของชีวิต พวกเขาจะสามารถทำให้คุณพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้พูดเพื่อพยายามกล่าวหาคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณบอกเขาว่าคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะไปพักผ่อนที่สหรัฐอเมริกาในปีนี้เพื่อนที่ไม่มีความสามารถในการสื่อสารที่ดีสามารถตีความคำพูดของคุณ (โดยเจตนาหรือไม่ก็ตาม) เพื่อบอกเขา ปล่อยให้มันเป็นที่รู้จักกันว่าคุณไม่ต้องการที่จะเห็นมันในช่วงฤดูร้อนนี้

5. 
   

   
   ระบุความตั้งใจที่โรแมนติกของเพื่อนของคุณ เป็นไปได้ว่าบุคคลนี้ต้องการมากกว่าแค่มิตรภาพของคุณ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหลายแห่งเริ่มต้นด้วยวิธีนี้ แต่ถ้าเพื่อนของคุณไม่สนใจคุณโรแมนติกคุณอาจต้องหยุดเห็นเขา
   • หากเพื่อนของคุณก้าวหน้าต่อคุณจงซื่อสัตย์และบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากเขาซาบซึ้งในช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันเขาจะยอมรับการตัดสินใจของคุณและจะไม่พยายามเกลี้ยกล่อมคุณหรือออกไปกับคุณอีกต่อไป
   • บางครั้งเพื่อนของคุณจะไม่ยอมรับการตัดสินใจของคุณในการรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตร ในกรณีนี้คุณจะถูกบังคับให้ยุติมิตรภาพของคุณ
   • เพื่อนที่ต้องการให้คุณออกไปข้างนอกด้วยกันอาจเป็นเพื่อนเก่าหรือแฟนเก่าก็ได้ การอยู่กับเพื่อนเก่าของเขาเป็นเรื่องยากที่จะถือ บ่อยครั้งที่หนึ่งของพวกเขาต้องการที่จะชุบชีวิตเปลวไฟในขณะที่คนอื่นไม่ต้องการมันซึ่งสามารถทำร้ายคุณทั้งสองได้อย่างง่ายดาย
   • ข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้การอนุญาตให้อดีตพนักงานสองคนยังคงเป็นเพื่อนที่ดีคือเมื่อความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงเมื่อหลายปีก่อน ในกรณีนี้คุณได้ย้ายทั้งสองอย่างแน่นอน

ส่วนที่ 2 ตัดสินใจว่าจะคิดค่าเสื่อมราคาหรือไม่

1. 
   

   
   รู้วิธีจดจำเมื่อคุณไม่เคารพ หากเพื่อนของคุณประพฤติตัวไม่ดีกับคุณหรือไม่แสดงความเคารพคุณต้องยุติมิตรภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณไม่สนใจปัญหาร้ายแรงของคุณเมื่อคุณมอบให้กับพวกเขาหรือมีเมตตาในส่วนตัว แต่ดูถูกต่อหน้าคนอื่น ยิ่งไปกว่านั้นเพื่อนของคุณอาจเป็นอันตรายต่อคุณทั้งในที่สาธารณะและส่วนตัว
   • อาจเป็นการขาดความเคารพทั้งทางตรงและทางอ้อมซึ่งส่งผลโดยตรงต่องานของคุณหรือคู่ของคุณ หากเพื่อนของคุณแสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณอย่างต่อเนื่อง ("เธอไม่ค่อยสดใส / มันไม่ใช่เด็กหล่อ") คุณควรพิจารณาพาเขาออกไปจากชีวิต
   • หากคุณสงสัยว่าเพื่อนกำลังวิจารณ์คุณอยู่ด้านหลังให้รวบรวมข้อมูลให้มากที่สุด ใครได้ยินความคิดเห็นเหล่านี้บ้าง เกิดขึ้นเมื่อใดและที่ไหน หากแหล่งที่มาของคุณเชื่อถือได้คุณต้องใช้คำพูดของเขาอย่างจริงจัง และหากมีมากกว่าหนึ่งคนเคยได้ยินความคิดเห็นเหล่านี้ให้ถามคำถามของคุณแยกต่างหากเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาบอกความจริงกับคุณ หากเวอร์ชั่นของพวกเขาตรงกันอาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณจะลบหลู่คุณเมื่อคุณไม่อยู่
   • เมื่อคุณมีข้อมูลนี้ให้เผชิญหน้ากับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการวิจารณ์เหล่านี้ หากเขาปฏิเสธทุกอย่างในบล็อกให้เขาได้รับประโยชน์จากความสงสัย ตัวอย่างเช่นแซมเพื่อนของคุณอาจเคยได้ยินฌาคดูถูกคุณ หลังจากถามแซมที่ไหนและเมื่อใดที่เขาได้ยินความคิดเห็นดังกล่าวเผชิญหน้ากับฌาค ถามเขาว่าเขาพูดถูกหรือเปล่าที่แซมอ้างว่าเคยได้ยินความคิดเห็นดังกล่าวและถ้าเขาเห็นแซมที่นั่นในที่สุดถามฌาคว่าเขาดูถูกคุณหรือไม่ หากเขายอมรับที่จะให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับคุณคุณต้องพิจารณาความเป็นไปได้ที่จะไม่เห็นเขาอีก การลบรอยเพื่อนที่อยู่ด้านหลังของเขาไม่ใช่สัญญาณของมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพ
   • หากคุณได้ยินความคิดเห็นเชิงลบที่เพื่อนของคุณแชร์เกี่ยวกับคุณเป็นประจำถึงเวลาที่จะยุติมิตรภาพของคุณและหยุดเชื่อคำโกหกของเขา เพื่อนที่ดูหมิ่นคุณไม่สมควรได้รับทั้งเวลาและพลังงาน

2. 
   

   
   รู้วิธีจดจำเมื่อเพื่อนปฏิเสธคุณ เมื่อคุณอยู่กับเพื่อนคุณรู้สึกเหมือนเป็นคนโง่อยู่ตลอดเวลาหรือไม่? เขาวิพากษ์วิจารณ์ทุกรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้านของคุณโดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคุณหรือไม่? เขาทำทรงผมของคุณเป็นประจำหรือสวมใส่เป็นประจำหรือไม่? สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของมิตรภาพที่สมบูรณ์แบบ หากเพื่อนของคุณมีพฤติกรรมเช่นนี้ให้ถือว่าเป็นสัญญาณว่ามิตรภาพของคุณใกล้จะหมดแล้ว
   • เพื่อนของคุณสามารถสนุกสนานกับนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณเช่นนอนดึกอาหารที่คุณกินหรือเสื้อผ้าที่คุณใส่
   • เพื่อนของคุณสามารถลบล้างสภาพความเป็นอยู่ของคุณ หากเพื่อนของคุณวิพากษ์วิจารณ์ชนชั้นทางสังคมอาชีพของพ่อแม่ของคุณหรือสไตล์และขนาดของบ้านของคุณมันจะไม่ทำตัวเหมือนเพื่อนแท้
   • อยู่ตัวเองเสมอ หากคุณไม่ทำร้ายใคร (กับผู้อื่นหรือกับตัวคุณเอง) คุณไม่มีเหตุผลที่จะเปลี่ยนคนที่คุณพึงพอใจให้เป็นเพื่อน เพื่อนแท้ต้องยอมรับคุณเหมือนที่คุณเป็น

3. 
   

   
   ตัดสินใจว่าเพื่อนของคุณทำให้คุณรู้สึกสำคัญหรือไม่ คนที่หลงตัวเองมักไม่ใช่เพื่อนที่ดี หากเพื่อนของคุณมีแนวโน้มที่จะขัดจังหวะคุณเมื่อคุณแบ่งปันเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือหนึ่งในชัยชนะของคุณก็มักจะแสดงว่าเขาไม่สนใจชีวิตของคุณ เขาอาจลองเปรียบเทียบตัวเองกับคุณโดยยืนยันว่ามีบางอย่างที่น่าตื่นเต้น (หรือแย่กว่านั้น) เกิดขึ้นกับเขา
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแบ่งปันเกรดดีสุดท้ายที่คุณได้รับสำหรับหนึ่งในการบ้านของคุณและได้ยินเพื่อนของคุณพูดว่า "โอ้ ฉันมี 20/20 ในวิชานี้และวิชาเคมีในสัปดาห์นี้! เพื่อนแท้จะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องขโมยการแสดงเมื่อมีอะไรดีๆเกิดขึ้นกับคุณ
   • เพื่อนที่ดีจะรับฟังปัญหาที่คุณอาจเผชิญและให้คำแนะนำตามความเหมาะสม มันจะไม่พยายามที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจในการสนทนาทั้งหมดของคุณหรือเป็นเจ้าของเรื่องราวของคุณ
   • หากเพื่อนของคุณไม่แสดงความเห็นอกเห็นใจความเข้าใจหรือความอ่อนไหวต่อสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณหรือความกังวลของคุณเขาไม่สมควรที่จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ เขาฟังคุณอย่างระมัดระวังเมื่อคุณคุยกับเขาหรือไม่? เขามองคุณในดวงตาหรือไม่? เขาถามคำถามคุณหลังจากได้ยินเรื่องราวของคุณหรือไม่ หากไม่ใช่ในกรณีนี้การกระทำของเขาควรบอกคุณถึงเวลาที่จะยุติมิตรภาพของคุณ

4. 
   

   
   รู้วิธีจดจำเมื่อเพื่อนไม่สนใจคุณ หากเพื่อนของคุณไม่รักษาสัญญาของเขาหรือคุณต้องขอให้เขาใช้เวลากับเขามิตรภาพของคุณก็ไม่ได้อยู่บนรากฐานที่มั่นคง ตัวอย่างเช่นหากคุณทั้งคู่วางแผนที่จะไปเล่นฟุตบอลในสุดสัปดาห์นี้และเพื่อนของคุณยกเลิกในนาทีสุดท้ายอาจเป็นเวลาที่คุณจะหยุดเห็นเขา
   • เมื่อเพื่อนไม่รับสายคุณมักจะแสดงว่าเขาตั้งใจหลีกเลี่ยงคุณ ตัวอย่างเช่นอาจไม่ตอบสนองต่ออีเมลจดหมายภาพรวมหรือกระดูก
   • เมื่อเพื่อนของคุณยกเลิกการนัดหมายโดย o คุณจะรู้ว่ามิตรภาพของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง เพื่อนแท้เผชิญกันและกันโดยตรงเมื่อพวกเขารู้ว่าหนึ่งในนั้นไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ต่อกันและกันได้
   • ระวังข้อแก้ตัวที่ผิดพลาด ("ฉันต้องให้อาหารแมวของฉัน") หรือฮาล์ฟโทน ("ถ้าคุณบอกฉันก่อนหน้านี้ฉันจะมา") สิ่งเหล่านี้มักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามิตรภาพของคุณไม่สำคัญต่อสายตาของเพื่อนคุณ

5. 
   

   
   ตัดสินใจว่าคุณเป็นเพื่อนของคุณหรือไม่ เพื่อนของคุณติดต่อคุณเมื่อเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างเช่นไปทำงานหรือไปโรงเรียนหรือไม่? เขาเป็นมิตรเฉพาะเมื่อคุณให้ยืมเงินเขาหรือจ่ายเพื่อดูหนังอาหารค่ำหรือไปเที่ยวนอกสถานที่อื่น ๆ ? เขายุ่งเกินกว่าจะพบคุณยกเว้นเมื่อเขาต้องการคนรู้จักในการหางานหรือไม่? หากเพื่อนของคุณไม่รู้สึกว่าถูกต้องตามจรรยาบรรณที่จะต้องจ่ายให้กับที่ของเขา ตัดรายชื่อผู้ติดต่อทั้งหมดที่คุณมีกับบุคคลนี้เพื่อปกป้องการเงินและสุขภาพจิตของคุณ
   • หากนั่นไม่ทำให้คุณมีปัญหาในการเลิกมิตรภาพของคุณอย่างไรก็ตามเรียนรู้ที่จะพูดกับเขา อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณเพลิดเพลินไปกับความเอื้ออาทรของคุณ มีความสุภาพ แต่มั่นคงเมื่อคุณปฏิเสธคำขอของเขา
   • มิตรภาพเป็นเรื่องของความสมดุล หากคุณให้บริการเพื่อนของคุณอย่างต่อเนื่องและเขาไม่เคยทำให้คุณเหมือนกันเขาใช้ประโยชน์จากคุณและไม่ทำตัวเหมือนเพื่อนแท้ ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณสามารถคาดหวังให้คุณจ่ายค่าภาพยนตร์ได้เสมอโดยไม่ต้องดื่มเมื่อออกไปข้างนอกด้วยกัน ในกรณีนี้บอกเพื่อนของคุณว่าคุณจะไม่หยุดที่โรงภาพยนตร์ในอนาคต
   • หากเพื่อนยืนยันว่าคุณจ่ายให้เขาเพราะเขาคุ้นเคยกับการทำเช่นนั้นบอกเขาว่าต่อจากนี้ไปเขาจะต้องรับผิดชอบเรื่องการเงินของตัวเองและคุณคาดหวังให้เขาจ่ายแทน หากเขายืนยันในการทำความเข้าใจว่าทำไมคุณตัดสินใจเช่นนี้ให้อธิบายกับเขาว่ามันไม่ยุติธรรมที่คุณจะต้องจ่ายให้เขาอย่างต่อเนื่องและเขาจะไม่ตอบแทนคุณ หากเขาเป็นเพื่อนแท้เขาจะเข้าใจความผิดพลาดที่เขาทำและจะขออภัยโทษ มิฉะนั้น (ถ้าเพื่อนของคุณตอบโต้ด้วยการกล่าวหาคุณหรือตำหนิคุณด้วยการตัดสินใจของคุณ) เขาไม่สมควรได้รับมิตรภาพของคุณและคุณต้องกำจัดมันให้เร็วที่สุด

ตอนที่ 3 รู้ว่าเรามีพอ

1. 
   

   
   จัดให้มีการแทรกแซง หากเพื่อนของคุณติดยาเสพติดหรือติดแอลกอฮอล์เขาจะต้องการความช่วยเหลือ ในการเป็นเพื่อนกับเขาคุณต้องสนับสนุนเขาในการต่อสู้กับการติดยาเสพติดของเขา แต่การตัดสะพานเพื่อทำให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้อยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องบางครั้งทางออกเดียวที่นำเสนอให้คุณ การแทรกแซงเป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงในระหว่างที่ญาติของคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดยาเสพติดเผชิญหน้ากับเธอกับสถานการณ์นี้และถามนิสัยที่ไม่ดีของเธอ
   • จุดสุดยอดของการแทรกแซงนี้คือคำขาดให้กับบุคคล: ถ้าเธอไม่ได้ตัดสินใจที่จะควบคุมตัวเองเธอจะสูญเสียเพื่อนและการสนับสนุนทางการเงินทั้งหมดและคุณเช่นเดียวกับครอบครัวและคนที่เธอรักจะไม่ยอมรับเขาอีกต่อไป ที่ต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบ การแทรกแซงเป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงมากและต้องได้รับการปฏิบัติเช่นนี้
   • หากเพื่อนของคุณมีอิทธิพลไม่ดีต่อคุณและสนับสนุนให้คุณใช้ยาเสพติดหรือดื่มมากกว่าปกติคุณจะไม่สามารถใช้ยาต่อไปได้ บุคคลเช่นนี้ไม่ได้แสวงหาผลประโยชน์สูงสุดของคุณ การยุติมิตรภาพของคุณกับคนที่ไม่ต้องการเปลี่ยนบางครั้งก็เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพของคุณเอง
   • เพื่อนที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์อาจเป็นภัยคุกคามต่อตนเองและผู้อื่น แต่ก็เป็นภาระ แน่นอนคุณจะกังวลเกี่ยวกับเขาหรือจะละอายใจที่จะเห็นใน บริษัท ของเขา คุณต้องหมดสิ้นมิตรภาพนี้เพื่อรักษาสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

2. 
   

   
   ตัดสินใจว่าเพื่อนของคุณจะทำให้คุณรำคาญ เพื่อนของคุณอาจหงุดหงิดเพราะเขาบ่นตลอดเวลา จากนั้นคุณจะมีความประทับใจในการพูดกับแผ่นดิสก์ที่มีรอยขีดข่วนเมื่อเพื่อนคนนี้มักจะมุ่งเน้นที่ปัญหาเดียวกันหรือเรื่องเดียวกัน (เพื่อนใหม่ของเขารถที่เขาต้องการซื้ออย่างแท้จริงหรือหัวหน้าที่ขัดขวางเขาจากการทำงานของเขา)
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณอาจต้องการที่จะแพ็ครถใหม่และจะไม่สามารถตรวจพบว่าคุณไม่ต้องการที่จะเห็นรูปถ่ายของรถคันนี้หรือรู้ถึงความสามารถในการเร่งความเร็วเมื่อเริ่มต้น ไม่กี่วันต่อมาเขาจะเริ่มต้นบทสนทนาเดียวกันกับโมเดลใหม่ และรอบนี้อาจไม่มีที่สิ้นสุด บ่อยครั้งที่คนที่มีอาการระคายเคืองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ เพื่อนของคุณจะไม่สมควรได้รับปัญหาหรือการระคายเคืองที่เขานำกลับบ้าน
   • เพื่อนของคุณสามารถโทรหาคุณหรือส่งคุณทั้งวันไม่ว่าคุณจะอยู่ในชั้นเรียนที่ทำงานหรือที่โบสถ์ เขาไม่สนใจว่าคุณเพิกเฉยต่อการโทรหรือเขาเขาจะพยายามติดต่อคุณต่อไป
   • อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณกำลังทำสิ่งใดเป็นพิเศษเพื่อให้คุณได้รับการระคายเคือง บางคนรบกวนคุณโดยไม่รู้สาเหตุ หากเพื่อนของคุณทำให้คุณหงุดหงิดเพราะวิธีการพูดของเขา (เช่นลูกเล่นที่เขาใช้) เสียงของเขาหรือพฤติกรรมของเขาแสดงว่าคุณไม่เข้ากัน คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะซื่อสัตย์กับเขาและถ้าคุณรำคาญหรือหงุดหงิดกับพฤติกรรมของบุคคลมันจะง่ายกว่าที่จะ จำกัด รายชื่อของคุณ

3. 
   

   
   รู้ว่าเพื่อนของคุณสมควรได้รับความไว้วางใจของคุณหรือไม่ เพื่อนของคุณสามารถพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าคุณสามารถไว้ใจเขาในรูปแบบต่างๆ เขาจะรู้วิธีรักษาความลับของคุณจะไม่โกหกคุณและจะซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคุณเสมอ
   • เพื่อนไม่ควรเปิดเผยข้อมูลที่น่าอับอายเกี่ยวกับคนที่พวกเขารักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้ว่ามันสามารถทำให้คนไม่สบายใจในที่สาธารณะ การล้อเล่นกับคนที่คุณไม่คิดว่าเป็นเพื่อนของคุณในการต่อสู้ความกลัวหรือแหล่งข้อมูลความวิตกกังวลส่วนบุคคลของคุณไม่ได้เป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนถึงมิตรภาพของเขา หากเพื่อนของคุณมีพฤติกรรมเช่นนั้นหรือแบ่งปันข้อมูลที่คุณให้กับเขาเขาไม่สมควรได้รับความไว้วางใจจากคุณ
   • หากเพื่อนของคุณกำลังโกหกคุณอาจถึงเวลาต้องยุติความเป็นเพื่อนของคุณ การโกหกของเขามีความสำคัญ (เช่นบอกคุณว่าเขาไม่ได้ใช้เงินของเขาในขณะที่ไม่ใช่) หรือเล็ก ๆ (อย่าบอกคุณว่าการแต่งหน้าของคุณลดลงเมื่อคุณอยู่ในสังคม) อย่าปล่อยให้คนโกหกออกมาขอโทษพฤติกรรมของเขาโดยทำให้คุณคิดว่ามันไม่จริงจังและเป็นเพียงการกำกับดูแล ไม่ว่าคนโกหกจะเป็นคนประเภทไหนหรือขนาดใดเพื่อนที่โกหกคุณจะยังคงทำให้คุณผิดหวังและอาจทำให้คุณเดือดร้อน
   • หากเพื่อนของคุณเคยโกหกคุณมันเป็นการดีที่คุณจะเดินหน้าต่อไป คุณไม่สามารถไว้ใจเขาและสร้างมิตรภาพโดยไม่ไว้วางใจคือการสร้างบ้านที่ไม่มีรากฐาน: ในที่สุดมันก็จะจบสิ้นในวันหนึ่ง

4. 
   

   
   รับรู้เมื่อเพื่อนไม่เคารพความเป็นส่วนตัวของคุณ โดยการตั้งกฎคุณสามารถระบุสิ่งที่เหมาะสมในมิตรภาพของคุณได้อย่างชัดเจน เพื่อนของคุณต้องแสดงความเคารพต่อพื้นที่ส่วนตัวและทรัพย์สินของคุณ หากเกินขีด จำกัด ที่คุณตั้งไว้คุณต้องพิจารณายุติความเป็นเพื่อนของคุณ
   • หากเพื่อนของคุณไม่เคารพทรัพย์สินของคุณเขาไม่สมควรได้รับมิตรภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นคนที่ไม่เคารพสิ่งที่เป็นของคุณสามารถยืมเสื้อผ้าของคุณและสวมใส่ได้โดยไม่ต้องขออนุญาต นอกจากนี้ยังสามารถ "ยืม" รายการที่เป็นของคุณและขายหรือเพียงปฏิเสธที่จะส่งคืนให้คุณ
   • เมื่อเพื่อนไม่เคารพความเป็นส่วนตัวของคุณมันก็เป็นการละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคุณ ตัวอย่างเช่นสามารถมองข้ามไหล่ของคุณเมื่อคุณเขียนหนึ่งหรือคุณอยู่บนอินเทอร์เน็ต แต่ยัง sinviter ที่บ้าน ในกรณีนี้เพื่อนของคุณไม่เคารพความเป็นส่วนตัวของคุณ
   • การแบ่งปันชีวิตและความรู้สึกกับเพื่อนของคุณเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้มิตรภาพของคุณเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติ แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเพื่อนของคุณที่จะรู้ว่าเขาจะต้องเคารพคุณ คุณดีกว่าคนเดียวมากกว่ากับคนที่ไม่เคารพความเป็นส่วนตัวของคุณ
   • ตัดสินใจว่าคุณจะใช้เวลากับเพื่อนมากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงคนที่มีปัญหา กำหนดขีด จำกัด ของเพื่อนของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเข้าใจพวกเขา อธิบายอย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าคุณไม่สามารถใช้เวลากับเขาได้และบางครั้งคุณจำเป็นต้องอยู่คนเดียวเพื่อคลายและคิดใหม่ในวันของคุณ
     • หากเพื่อนของคุณโทรหาคุณเพื่อรับบริการหรือความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องเช่นการออกเดทหรือความขัดแย้งระหว่างบุคคลก็ถึงเวลาที่คุณต้องดำเนินการต่อ อย่ารู้สึกผิดที่จะยอมแพ้ต่อคนที่มีความเหนียว การฝึกฝนตัวเองในปัญหาส่วนตัวของคุณนั้นเป็นสิ่งที่เสียสละและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณที่คุณหลีกเลี่ยงความกดดันความเครียดและความทุกข์ทางจิตซึ่งอาจมาจากการช่วยเหลือคนอื่นเสมอ

5. 
   

   
   ระบุพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม มันอาจเป็นการละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ Labus ทางกายภาพรวมถึงการกดปุ่มการกดหรือการตบบุคคลอื่น Labot อารมณ์รวมถึงการดูหมิ่นถือและทำลายสัญญาและวิจารณ์บุคคลอื่นโดยไม่ต้องให้คำแนะนำที่สร้างสรรค์ คุณต้องยุติมิตรภาพที่ไม่เหมาะสมใด ๆ
   • คุณไม่ต้องทนต่ออันตรายทางร่างกายหรืออารมณ์ที่เพื่อนคุณกำลังทำเพราะอาจมีผลยาวนานกว่าที่คุณคิด การถูกทำร้ายทางร่างกายหรือจิตใจสามารถทำเครื่องหมายให้คุณตลอดชีวิตและลดความมั่นใจในตนเอง คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดและสับสนเมื่อคนที่คุณคิดว่าเป็นเพื่อนทำร้ายคุณ
   • Labot อารมณ์สามารถใช้รูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ทั้งหมดเกี่ยวกับการทำให้คนอื่นรู้สึกไร้ประโยชน์ปฏิเสธหรือคนเดียว ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณอาจพูดจาดูถูกคุณด้วยการดูถูกคุณด้วยชื่อทั้งหมดหรืออ้างว่าเป็นเพื่อนเพียงคนเดียวของคุณและไม่มีใครที่จะรักคุณ
   • เพื่อนที่มีความรุนแรงในภายหลังอาจอ้างว่าเป็นเพียงเรื่องตลกหรือการต่อสู้กันเองและแนะนำให้คุณอย่าอารมณ์เสียเพราะพฤติกรรมของเขา อย่ายอมรับคำอธิบายของเขายึดมั่นในตำแหน่งของคุณอย่างมั่นคงและยืนยันว่าเขาหยุดพฤติกรรมของเขาเพราะคุณไม่สมควรได้รับสิ่งนั้น ยุติมิตรภาพของคุณหากยังคงมีอยู่
   • ไม่เคยยอมรับการละเมิดทางอารมณ์ในรูปแบบใด ๆ อธิบายกับเพื่อนของคุณว่าคุณไม่เห็นคุณค่าพฤติกรรมของเขาและคุณจะปฏิเสธที่จะเห็นเขาอีกครั้งหากเขาไม่เปลี่ยน ใช้เวลากับคนที่สร้างความนับถือตนเองและเคารพคุณในฐานะบุคคล

6. 
   

   
   ตรวจสอบว่าคุณไม่ชอบคนที่คุณเป็นกับเพื่อนคนนี้ ถ้าคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณถูกรังเกียจถ้าหน้าอกหรือคอของคุณแน่นเมื่อคุณคิดถึงเขาก็มักจะแสดงว่าคน ๆ นี้ไม่ใช่เพื่อนของคุณ แนวคิดที่จะใช้เวลากับเพื่อนของคุณผลักคุณออกไปหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะยุติมิตรภาพของคุณ
   • แม้ว่าคุณจะไม่สามารถระบุได้ว่าอะไรที่ผลักคุณออกไปจากเพื่อนคุณมักจะทำตามสัญชาตญาณของคุณ เขามักจะบอกทิศทางให้คุณแม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเหตุผลเสมอไป
   • หากคุณรู้สึกว่าก้าวร้าว (หรือก้าวร้าว) เมื่อคุณอยู่กับบุคคลนั้นถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์ของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้ด้วยการขยับออกห่างจากคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ การตะโกนกล่าวหาหรือตัดสินบุคคลอื่น (โดยเฉพาะเพื่อน) ไม่ใช่วิธีสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนของคุณควรอนุญาตให้คุณเปิดเผยสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ
   • คุณสามารถรู้สึกแข่งขันกับเพื่อนของคุณ คุณสามารถหวังว่าเขาจะไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่บรรลุเป้าหมายของเขานี่ไม่ใช่พฤติกรรมหรือทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพที่เพื่อนสามารถคาดหวังได้และคุณต้องตีความว่ามันเป็นสัญญาณว่ามิตรภาพของคุณใกล้จะจบแล้ว
   • คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องชี้ให้เห็นความผิดพลาดของเพื่อนหรือไม่? คุณมีความเอาใจใส่ต่อสิ่งที่เขาสามารถข้ามได้หรือไม่? แนวโน้มเหล่านี้บ่งบอกว่าคุณไม่ได้ถือว่าเขาเป็นเพื่อนของคุณ ระวังสัญญาณเหล่านี้และใช้เพื่อตัดสินใจว่าจะเข้าร่วมบุคคลนี้ต่อไปหรือไม่