วิธีการปรับสมดุลขนาดหน้าอกของเธอในระหว่างการให้นม

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 ปรับสมดุลของปริมาณเต้านมสำหรับให้นมบุตร
• วิธีที่ 2 การจัดการกับความมึนเมา
• วิธีที่ 3 รักษาท่อ lactiferous ที่อุดตัน
• วิธีการ 4 จาก 4: ทำให้หน้าอกแตกต่างขนาดเต้านม

ในระหว่างให้นมลูกเป็นเรื่องธรรมดามากที่เต้านมจะไม่ได้มีขนาดเท่ากัน Lasymetry เป็นเรื่องปกติในมนุษย์และผู้หญิงส่วนใหญ่มีเต้านมหนึ่งที่มีขนาดใหญ่กว่าอีกเล็กน้อยก่อนที่จะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ความแตกต่างระหว่างหน้าอกทั้งสองของคุณอาจจะบอบบางมากหรือมองเห็นได้ชัดเจน ในระหว่างการให้นมแม่อาจเกิดจากสาเหตุต่าง ๆ เช่นที่เต้านมหนึ่งผลิตน้ำนมมากกว่าที่อื่น แต่มักจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่เต้านมหนึ่งจะผลิตน้ำนมในปริมาณปกติในขณะที่เต้านมอีกเต้าผลิตมากเกินไปนำไปสู่อาการคัดตึงหรืออุดตันของท่อน้ำนม เคล็ดลับหลายอย่างจะช่วยให้คุณรักษาสมดุลของปริมาณทรวงอก แต่โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ต้องทำอะไรนอกจากจะทำให้คุณหรือลูกน้อยของคุณเบื่อ

ขั้นตอน

วิธีการ 1 ปรับสมดุลของปริมาณเต้านมสำหรับให้นมบุตร

1. 
   

   
   ให้นมลูกด้วยเต้านมที่เล็กที่สุดก่อน การดูดของลูกน้อยทำให้เกิดการผลิตน้ำนมจากร่างกายของคุณ นอกจากนี้เด็กทารกมักจะดูดนมเมื่อเริ่มป้อนนม ด้วยเหตุนี้หากลูกน้อยของคุณดูดนมที่เต้านมที่เล็กที่สุดก็อาจเพียงพอที่จะกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของเต้านมในเต้านมนี้และเพื่อรักษาสมดุลของปริมาณหน้าอก
   • วิธีนี้ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อเต้านมของคุณผลิตนมปกติในขณะที่อีกเต้าไม่เพียงพอ หากเต้านมของคุณผลิต เกินไป ของนมคุณอาจต้องวาดนมเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ร่างกายอ่อนแอ ดึงนมของคุณด้วยมือเป็นเวลาสูงสุด 20 ถึง 30 วินาที
   • มิฉะนั้นคุณอาจจะสามารถมอบเต้านมที่เล็กที่สุดให้ลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้น

2. 
   

   
   ปั๊มเต้านมเล็ก ๆ ต่อไป เมื่อลูกของคุณกินแล้วให้ลองปั๊มประมาณ 10 นาที คุณสามารถปั๊มเต้านมขนาดเล็กระหว่างการป้อนสองครั้งได้เท่านั้น

3. 
   

   
   
   
   พาลูกน้อยไปหาหมอ บางครั้งการตั้งค่าของทารกสำหรับด้านใดด้านหนึ่งหรืออื่น ๆ หมายความว่าเขาไม่รู้สึกดีในตำแหน่งที่แน่นอนยีนนี้อาจเป็นอาการของโรคในทารกเช่นการติดเชื้อที่หูหรือภาวะที่รักษาได้ที่เรียกว่า torticollis หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณยังครวญครางถ้าคุณใส่ไว้ในเต้านมนั้นให้ปรึกษาแพทย์

4. 
   

   
   เข้าใจว่านี่ไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ การที่เต้านมของคุณมีขนาดไม่เท่ากันไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของคุณเว้นแต่คุณจะสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ในความเป็นจริงผู้หญิงหลายคนผลิตนมในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละเต้านมจึงมีเต้านมขนาดแตกต่างกัน หากจำเป็นคุณสามารถให้นมลูกด้วยเต้านมเพียงเต้าเดียวเท่านั้นและเต้านมอีกข้างหนึ่งของคุณก็จะค่อยๆกลับมามีขนาดปกติหลังจากตั้งครรภ์

วิธีที่ 2 การจัดการกับความมึนเมา

1. 
   

   
   
   
   ดูอาการ หลังคลอดเต้านมของคุณจะได้รับปริมาณ ในทางกลับกันหน้าอกของคุณอาจจะอืดแล้วแข็งและบวมเพราะนมอุดตันอยู่ที่นั่น รวมถึงอาการร้อนหน้าอกเจ็บหรือรู้สึกใจสั่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าหัวนมของคุณแบนหรือมีไข้เล็กน้อย (น้อยกว่า 38 ° C)
   • หากคุณไม่รู้สึกคับคั่งท่อน้ำนมของคุณอาจอุดตันและหน้าอกของคุณอาจมีขนาดต่างกัน มันยังเป็นปัญหาทางการแพทย์

2. 
   

   
   ให้นมลูกน้อยบ่อยๆ การให้อาหารบ่อยครั้งเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความผิดปกติ จากนั้นปล่อยให้ลูกน้อยกินเมื่อเขาต้องการตราบใดที่เขาต้องการพูดปกติ 8 ถึง 12 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณจะต้องให้นมลูกน้อยอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงและหากลูกน้อยของคุณนอนหลับคุณจะต้องปลุกเขาให้ตื่นเพื่อเลี้ยงดู

3. 
   

   
   เตรียมตัวก่อนป้อนอาหาร เพื่อให้การให้นมแม่ง่ายขึ้นให้ลองใช้การประคบอุ่นกับเต้านมก่อนให้อาหาร ทาไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาสามนาที คุณยังสามารถนวดเต้านมเบา ๆ จนกว่าน้ำนมจะไหล
   • คุณยังสามารถนวดเต้านมเบา ๆ ในขณะที่ลูกน้อยกำลังดูดนม

4. 
   

   
   หากเต้านมใหญ่ของคุณได้รับ engorged ให้ลูกน้อยของคุณกินนมแม่ หากเต้านมได้รับ engorged แนะนำให้ลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้น เมื่อเต้านมหนึ่งผลิตน้ำนมเล็ก ๆ ในขณะที่อีกเต้าหนึ่งผลิตในปริมาณปกติแนะนำให้เต้านมที่เล็กที่สุดบ่อยขึ้นเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม อย่างไรก็ตามเมื่อเต้านมถูกดูดซึมคุณต้องมีสมาธิกับมันเพื่อสกัดน้ำนมที่สะสมและอยู่ที่ต้นเหตุของปัญหา
   • เป็นเรื่องปกติที่มีเพียงหนึ่งในเต้านมเท่านั้นที่มี engorged มากกว่าทั้งสองในเวลาเดียวกัน

5. 
   

   
   มุ่งเน้นไปที่วิธีที่ลูกน้อยของคุณให้นมบุตร หากลูกน้อยของคุณให้นมบุตรไม่ถูกต้องคุณอาจต้องพบผู้เชี่ยวชาญ (ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือแพทย์) เพื่อช่วย หากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับเต้านมที่ดีเขาอาจดื่มนมไม่เพียงพอ
   • เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้เต้านมที่ถูกต้องให้นำหัวของเขาไว้ใต้เต้านมและคางของเขาแนบกับหน้าอกของคุณ ริมฝีปากล่างของเขาควรสัมผัสเต้านมของคุณที่ด้านล่างของ areole ด้วยวิธีนี้ลูกของคุณจะสามารถดูดเต้านมส่วนใหญ่ในปากของเขาและนำหัวนมของคุณไปที่ด้านล่างของปากของเขา

6. 
   

   
   ปั๊มเฉพาะเมื่อคุณต้อง หากคุณให้นมลูกเป็นประจำ (ทุก ๆ สองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น) คุณไม่จำเป็นต้องปั๊มนมนอกเสียจากว่าเต้านมจะแข็งและทารกไม่ต้องการกินนม การปั๊มน้ำนมมากเกินไปจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้นและเต้านมของคุณอาจเริ่มทำงานนานขึ้น พยายามปั๊มเพียง 2 หรือ 3 นาทีในแถว
   • หากคุณกลับไปทำงานและต้องปั๊มให้ลองทำตามปกติเมื่อคุณให้นมลูกและปั๊มอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมง

7. 
   

   
   ใช้ความเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด เมื่อคุณไม่ได้ให้นมลูกคุณสามารถใช้ความเย็นโดยตรงกับเต้านมเพื่อบรรเทาอาการปวด ใช้ก้อนน้ำแข็งที่หุ้มด้วยผ้า คุณสามารถใช้มันได้ทันทีก่อนหรือหลังให้นมลูก

8. 
   

   
   เลือกชุดชั้นในที่ดี ชุดชั้นในที่เหมาะกับหน้าอกของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายอ่อนแอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดชั้นในของคุณไม่แน่นเกินไปและรองรับเต้านมของคุณได้ดีและค่าใช้จ่ายทั้งหมดควรหลีกเลี่ยงนางแบบที่มีวาฬ ชุดชั้นในที่แน่นเกินไปจะมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมการคัดตึงตัดการไหลของน้ำนม

9. 
   

   
   รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด หากคุณสังเกตเห็นว่าเต้านมของคุณแข็งตัวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาทำร้ายคุณให้พูดคุยกับแพทย์ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณถ้าลูกของคุณดูเหมือนจะมีปัญหาในการดูดนม ในที่สุดหากคุณมีไข้มากกว่า 38 ° C หรือผิวของเต้านมเปลี่ยนเป็นสีแดงให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
   • วันแรกของการให้นมลูกคุณจะสังเกตเห็นว่าเต้านมของคุณแข็งซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเต้านมของคุณแข็งตัวและเจ็บคุณก็รีบไปพบแพทย์

วิธีที่ 3 รักษาท่อ lactiferous ที่อุดตัน

1. 
   

   
   ดูอาการของคุณ เมื่อเต้านมมีการอุดตันของเต้านมมากเกินไปเกิดขึ้นที่ท่อน้ำนมอุดตัน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นนมจะไม่สามารถไปสู่ปริมาณปกติอีกต่อไป คุณจะสังเกตเห็นก้อนเนื้ออันเจ็บปวดในเต้านมของคุณ แต่คุณจะไม่รู้สึกเป็นไข้
   • ส่วนใหญ่เต้านมของคุณจะถูกอุดตันเพียงบางส่วนเท่านั้น อย่างไรก็ตามบางครั้งเซลล์ผิวสามารถปิดรูที่หัวนมของคุณและคุณจะเห็นจุดสีขาวเล็กน้อยที่นั่น

2. 
   

   
   ให้นมลูกของคุณด้วยเต้านมที่อุดตัน เช่นเดียวกับหน้าอก engorged สิ่งสำคัญคือการมุ่งเน้นที่เต้านมที่อุดตัน สิ่งนี้จะช่วยอุดตันท่อน้ำนม
   • แม้ว่าเต้านมของคุณจะอุดตันอย่างสมบูรณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณอาจเป็นประโยชน์ หากยังไม่เพียงพอที่จะกำจัดเซลล์ผิวคุณสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือถูเล็บเบา ๆ เพื่อขจัดเซลล์เหล่านี้

3. 
   

   
   ใช้ประคบร้อน ใช้ประคบร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณปลดบล็อกท่อน้ำนมได้อีกด้วย โดยการทำเช่นนี้ก่อนให้นมลูกของคุณจะทำให้น้ำนมเร็วขึ้น

4. 
   

   
   นวดหน้าอกของคุณ การนวดเต้านมของคุณจะช่วยคลายความเมื่อยล้า เริ่มจากที่ที่คุณรู้สึกเจ็บปวดและถูไปในทิศทางที่หัวนมของคุณ การเคลื่อนไหวนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของนม

5. 
   

   
   ช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับเต้านมที่ดี นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำนมที่จะเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม เพื่อที่ว่าถ้าลูกของคุณไม่ได้ใช้เต้านมอย่างถูกต้องนมของคุณอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วไม่พอ นอกจากนี้ลูกน้อยของคุณอาจกินอาหารไม่เพียงพอ

6. 
   

   
   ดูโรคเต้านมอักเสบใด ๆ หากคุณมีไข้ (38.3 ° C หรือสูงกว่า) หรือหนาวสั่นคุณอาจเป็นโรคเต้านมอักเสบและไม่ใช่แค่ท่อน้ำนมที่เสียบอยู่ คุณอาจรู้สึกแย่โดยรวมนอกจากจะรู้สึกถึงอาการคลาสสิคของคลองที่อุดตันแล้ว ผิวของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงในทรวงอกของคุณ (บางครั้งเป็นรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว) หรือคุณอาจรู้สึกแสบร้อนโดยเฉพาะเมื่อคุณให้นมลูก หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน
   • เต้านมอักเสบคือการติดเชื้อของเต้านมซึ่งบางครั้งการพัฒนาเป็นผลมาจากท่อ lactiferous อุดตัน

วิธีการ 4 จาก 4: ทำให้หน้าอกแตกต่างขนาดเต้านม

1. 
   

   
   ลองชุดชั้นในที่มีเบาะรองพยาบาล ยกทรงนมส่วนใหญ่มีเบาะเล็กน้อยดังนั้นคุณสามารถดูดนมที่ไหล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของคุณถูกหล่อหรือหุ้ม หากพวกเขาทั้งคู่มันจะดีกว่า การขยายและขึ้นรูปจะช่วยซ่อนความแตกต่างของขนาดหน้าอกของคุณ

2. 
   

   
   ใช้ช่องว่างภายในสำหรับเต้านมที่เล็กที่สุด จากนั้นคุณสามารถซื้อช่องว่างภายในหรือเลือกชุดชั้นในที่มีช่องว่างภายในที่ถอดออกได้ สวมแผ่นรองบนเต้านมที่เล็กที่สุดเท่านั้นดังนั้นหน้าอกทั้งสองของคุณจะมีขนาดเท่ากัน

3. 
   

   
   เลือกชุดชั้นในขนาดของเต้านมที่ใหญ่ที่สุดของคุณ หากคุณต้องการซื้อชุดชั้นในใหม่เพราะหน้าอกทั้งสองของคุณมีขนาดไม่เท่ากันให้เลือกรุ่นที่เหมาะกับเต้านมใหญ่ของคุณ อย่าเสี่ยงที่จะบีบเต้านมขนาดใหญ่โดยซื้อรุ่นที่เล็กเกินไป