วิธีที่จะทำลายกับแฟนของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การเลือกสถานที่และช่วงเวลา
• ตอนที่ 2 พูดถึงความรู้สึกของคุณ
• ส่วนที่ 3 พลิกหน้า

การหยุดพักไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณต้องการปล่อยให้แฟนของคุณคุณอาจไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร ก่อนที่คุณจะพูดกับเขาลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงอยากเลิกและเตรียมสิ่งที่คุณจะพูด เมื่อคุณพร้อมลองพูดคุยกับเขาแบบเห็นหน้า ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าเว้นที่ว่างให้คลุมเครือเพราะคุณอาจให้ความหวังเท็จกับเพื่อนของคุณ พยายามเขียนให้จบหรือดีก่อนที่จะแยกจากกัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การเลือกสถานที่และช่วงเวลา

1. 
   

   
   ประกาศการตัดสินใจของคุณด้วยตนเอง คุณใช้ชีวิตอยู่กับแฟนมาก วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพในความสัมพันธ์ของคุณคือการเผชิญหน้าต่อหน้า หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ไกลกันวางแผนวิดีโอแชท หากเป็นไปไม่ได้ขอให้เรียกเขาว่าดีที่สุด
   • อย่าทิ้งเขาด้วย SMS หรือการแชทเพราะมันไม่มีตัวตนและเขาจะได้รับบาดเจ็บ เพียงแค่ใช้จดหมายหรืออีเมลหากคุณพยายามที่จะออกจากคู่ของคุณและทำให้คุณเปลี่ยนใจ
   • หากแฟนของคุณมีความรุนแรงต่อคุณและคุณต้องการยุติความสัมพันธ์นี้คุณสามารถฝากเขาไว้ทางโทรศัพท์อีเมลหรือจดหมาย ที่สำคัญที่สุดคือความปลอดภัยของคุณ

2. 
   

   
   เลือกสถานที่ส่วนตัว ขอให้แฟนของคุณเดินไปกับคุณหรือหาคุณในสวนสาธารณะหรือสถานที่อื่น ๆ เช่นนี้ ด้วยวิธีนี้เมื่อคุณพูดจบทุกคนสามารถออกจากกันได้ หากคุณอยู่บ้านสถานการณ์อาจจะน่าอายหรือเขาอาจพยายามไม่ออก
   • หากคุณไม่ทราบว่าเขาอาจมีปฏิกิริยาอย่างไรคุณสามารถวางแผนที่จะหาเขาในที่สาธารณะมากขึ้นเช่นร้านกาแฟ
   • หากคุณกลัวปฏิกิริยาของเขาขอให้เพื่อนติดตามคุณ มันจะมองไม่เห็น แต่อยู่ในบริเวณใกล้เคียงและพร้อมที่จะเข้าแทรกแซงในกรณีที่คุณต้องการ

3. 
   

   
   
   
   เลือกช่วงเวลาที่ดี วางแผนที่จะพบกับแฟนของคุณในเวลาที่คุณสามารถพูดคุยแบบส่วนตัวโดยไม่รบกวน รอจนกว่าจะหมดวันแทนที่จะทิ้งไว้ในตอนเช้าเมื่อเจองานหรือเรียนทั้งวัน ถ้าเป็นไปได้ให้ทำในวันศุกร์เพื่อให้คุณทั้งคู่มีวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อจัดการอารมณ์ของคุณโดยส่วนตัวในแบบของคุณเอง

4. 
   

   
   อย่าถูกพาตัวไป หลีกเลี่ยงการทำลายในระหว่างการโต้แย้ง เมื่อคุณโต้แย้งมันอาจเป็นการยากที่จะเสียอารมณ์และพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้คิดถึง ใช้เวลาคิดอย่างใจเย็นก่อนจะจากแฟน คุณอาจพบว่าคุณต้องการลองแก้ปัญหากับเขาหรือมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์อาจเปลี่ยนไป
   • ใช้เวลาสองสามวันในการคิดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจว่าคุณต้องการทำลาย

5. 
   

   
   อย่ารอนานเกินไป เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ แต่เมื่อคุณตัดสินใจแล้วอย่าพยายามชะลอการสนทนา ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับแฟนของคุณก็จะมากขึ้นเมื่อคุณจากเขาไป เป็นไปได้ที่คนอื่นจะบอกคุณว่าคุณวางแผนที่จะทำอะไรก่อนที่จะบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

ตอนที่ 2 พูดถึงความรู้สึกของคุณ

1. 
   

   
   
   
   เตรียมสิ่งที่คุณจะพูด ก่อนพูดคุยกับแฟนของคุณให้ทำซ้ำสิ่งที่คุณกำลังจะบอกเขากับคนที่คุณไว้วางใจ คุณยังสามารถทำมันคนเดียวได้หน้ากระจก คาดหวังปฏิกิริยาของเพื่อนคุณและเตรียมคำตอบจากสิ่งที่คุณคิดว่าเขาจะพูด
   • การเตรียมการนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียเธรดหรือพูดสิ่งที่คุณอาจเสียใจ
   • จำไว้ว่าคุณสามารถเตรียมตัวได้ดีเท่าที่จะทำได้ แต่ไม่มีการรับประกันว่าแฟนของคุณจะตอบสนองตามที่คุณคาดหวังไว้

2. 
   

   
   ตรงไปที่จุด ตัวแบ่งค่อนข้างยากแล้ว เมื่อคุณเริ่มการสนทนาแล้วอย่ารอนานเกินความจำเป็น บอกแฟนของคุณทันทีว่าคุณต้องการสนทนาอย่างจริงจัง คุณสามารถใช้หนึ่งในประโยคต่อไปนี้
   • "ฉันต้องคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ "
   • "ฉันคิดถึงความสัมพันธ์ของเราและตัดสินใจ "

3. 
   

   
   มีความชัดเจน พูดอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการเลิก มีความละเอียดอ่อน แต่มั่นคงเพื่อไม่ให้มีความกำกวม อย่าปล่อยให้สิ่งใดเปิดไว้กับการตีความที่ผิดเพราะเพื่อนของคุณอาจปิดบังความหวังที่ผิด ๆ โดยทั่วไปจะเป็นการดีที่สุดที่จะบอกว่าคุณต้องการทำลายในวิธีที่ง่ายและชัดเจน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดหนึ่งในสิ่งต่อไปนี้
   • "ฉันต้องการให้คุณแยกกัน "
   • "ฉันอยากเป็นเพื่อนกันเสมอ แต่ฉันไม่ต้องการอยู่กับคุณอีกต่อไป "
   • "ฉันไม่มีความสุขในความสัมพันธ์นี้กับคุณ "

4. 
   

   
   ซื่อสัตย์ อธิบายอย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงต้องการเลิก เป็นคนตรงและอย่าตีรอบพุ่มไม้ เป็นการดีที่สุดที่จะบอกแฟนว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณจึงไม่เหมาะกับคุณอย่างชัดเจนและซื่อสัตย์ คุณสามารถพูดประโยคใดประโยคหนึ่งต่อไปนี้
   • "ฉันไม่ต้องการมีความสัมพันธ์จริงจังตอนนี้ "
   • "ฉันรู้สึกไม่ดีกับความสัมพันธ์ของเรา ฉันไม่มีความสุขอีกต่อไป "
   • พวกเราใช้เวลาในการถกเถียงกันมากกว่าที่จะสนุกด้วยกัน "
   • "ฉันเจอคนอื่น "

5. 
   

   
   ขอโทษด้วยตัวคุณเอง บอกแฟนของคุณว่าคุณเสียใจที่ทำร้ายเขา คุณต้องซื่อสัตย์ว่าทำไมคุณถึงทิ้งเขาไว้ แต่นั่นไม่ได้หยุดคุณจากการบอกเขาว่าคุณเสียใจที่ทำให้เขาต้องทนทุกข์ พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในที่ของเขาและจินตนาการว่าเขารู้สึกอย่างไร คุณสามารถบอกเขาบางอย่างเช่นประโยคต่อไปนี้
   • "ฉันขอโทษถ้าสิ่งที่ฉันพูดเจ็บคุณ "
   • มันทำให้ฉันเจ็บปวดมาก "
   • "ฉันเดาว่ามันยากสำหรับคุณฉันขอโทษ "

6. 
   

   
   ให้เขาพูด แฟนเก่าของคุณอาจมีสิ่งที่จะพูดเมื่อคุณบอกเขาว่าคุณกำลังจากเขาไป เคารพเขาและฟังสิ่งที่เขาพูดกับคุณ ให้เขาพูด แต่ถ้าเขาเริ่มขอร้องให้คุณอยู่ต่อหรือพยายามเปลี่ยนความคิดของคุณจงมั่นใจและตัดสินใจซ้ำ จากนั้นบอกเขาว่าคุณคิดว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะจากไป
   • ถ้าเขาเริ่มจะดูถูกหรือรุนแรงให้บอกเขาว่า: "ฉันไม่รู้สึกปลอดภัยฉันจะจากไป เมื่อคุณจากไปโทรหาเพื่อนและบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น

7. 
   

   
   เสร็จสิ้นเมื่อทราบในเชิงบวก จบบทสนทนาโดยเร็วที่สุด แต่พยายามพูดให้จบด้วยการพูดอะไรที่ดีหรือบวก จงซื่อสัตย์และอย่าพูดอะไรก็ตามที่คุณไม่เพียง แต่คิดว่าดีหรือสามารถออกไปได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถลองใช้หนึ่งประโยคดังต่อไปนี้
   • ฉันจะไม่มีวันลืมสิ่งที่ฉันอยู่กับคุณ "
   • "คนต่อไปที่คุณพบจะโชคดีที่ได้อยู่กับคุณ "
   • ฉันรู้ว่าเราจะนับอีกคนหนึ่งเสมอ "
   • "ฉันมีความสุขจริงๆที่ได้รู้จักคุณ "

ส่วนที่ 3 พลิกหน้า

1. 
   

   
   ตัดสะพาน หลังจากออกจากแฟนของคุณ จำกัด โอกาสของหนึ่งในคุณที่พยายามติดต่อกับคนอื่น กำจัดธุรกิจแฟนเก่าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุผลที่จะต้องดูอีกครั้งในภายหลัง ลบออกจากผู้ติดต่อของคุณในโทรศัพท์และบนเครือข่ายโซเชียล
   • แยกกันให้ดี อย่าเกลี้ยกล่อมให้คุยกับแฟนเก่าของคุณเพียงเพื่อช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น นี่อาจทำให้เขาคิดว่าเขาน่าจะฟื้นตัวกับคุณ

2. 
   

   
   ให้เวลาเขา หากคุณต้องการที่จะอยู่กับแฟนเก่าของคุณให้เวลาเขาในการกู้คืนก่อนที่จะพูดคุยกับเขา คุณไม่สามารถคาดหวังให้เขาเปลี่ยนหน้าได้ทันทีและกลายเป็นเพื่อนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาล้มลงหลังจากการเลิกรา มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มักจะอยู่พักหนึ่ง

3. 
   

   
   มีปฏิสัมพันธ์อย่างน้อย หากคุณถูกบังคับให้เห็นแฟนเก่าของคุณให้โต้ตอบสั้น ๆ และสุภาพ หากคุณยังคงคุยกับเขาหลังจากการเลิกราให้ระวังตัวในตอนแรก การติดต่อมากเกินไปอาจทำให้เขาคิดว่าเขาน่าจะฟื้นตัวกับคุณได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการโต้ตอบทั้งหมดของคุณสั้นและลงสู่พื้นดิน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นแฟนเก่าของคุณอยู่ในกรวยสังคมภายในกลุ่มเพื่อนคุณสามารถทักทายเขาแล้วนั่งกับคนอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการคุยกับเขามากเกินไป
   • หลีกเลี่ยงการถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขาและให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณเมื่อคุณต้องการโต้ตอบกับเขา

4. 
   

   
   ขอการสนับสนุน ขอการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวของคุณ ไม่ใช่เพราะคุณเป็นคนตัดสินใจแยกแยะว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์เช่นกัน ใช้เวลากับเพื่อน ๆ ที่สนับสนุนคุณและบอกพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ หากคุณต้องการแสดงความเป็นตัวตน สมาชิกในครอบครัวของคุณสามารถช่วยเหลือคุณได้หลังจากเลิกกัน
   • คุณสามารถจัดระเบียบคืนภาพยนตร์กับเพื่อน ๆ ที่จะคิดอย่างอื่น เลือกหนังตลกหรือหนังเบา ๆ เพื่อให้อารมณ์ดี
   • ไปทานอาหารกลางวันกับพ่อแม่พี่ชายหรือน้องสาว หากคุณต้องการแสดงความรู้สึกของคุณทำ มิฉะนั้นก็สนุกกับช่วงเวลานี้ด้วยกัน

5. 
   

   
   เปลี่ยนชีวิตประจำวันของคุณ พยายามเริ่มกิจกรรมใหม่หรือพบปะผู้คนใหม่ ๆ หลังจากการเลิกราเวลาที่คุณใช้ในฐานะคู่รักสามารถทิ้งความว่างเปล่าไว้ในชีวิตของคุณได้ ฝึกฝนกิจกรรมใหม่และเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกขาดสิ่งนี้มากเกินไป
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยไปชั้นเรียนกับแฟนของคุณเริ่มต้นทำกับเพื่อนกลุ่มอื่น
   • ลองเข้าร่วมสโมสรหรือสมาคม ลองร้านอาหารใหม่และค้นหาสวนสาธารณะใหม่ กรอกตารางเวลาของคุณด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและไปเที่ยวนอกสถานที่สังคม
   • ให้เวลากับกิจกรรมของคุณมากขึ้นหรือเริ่มกิจกรรมใหม่ที่คุณอยากทำ คุณสามารถเรียนทำอาหารเล่นกีฬาหรือเข้าร่วมชมรมละคร

6. 
   

   
   ใช้เวลาในการหายใจ อย่าเริ่มดำเนินการกับความสัมพันธ์ใหม่ทันที หลังจากการแยกย่อยใช้เวลาในการกู้คืนจากความสัมพันธ์ก่อนที่จะเริ่มอีก พยายามใคร่ครวญและลดความผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่คุณทำไปแล้วและเตรียมพร้อมที่จะพบคนอื่น ถ้าคุณออกไปเที่ยวกับคนอื่นเร็วเกินไปเมื่อคุณยังไม่หายดีจากการเลิกรามันจะไม่ยุติธรรมกับเธอ
   • เมื่อคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับเขาอย่างสงบและซื่อสัตย์และรับผิดชอบต่อการเลิกราคุณจะพร้อมที่จะพบกับคนอื่น