วิธีทำให้แฟนเก่าของเขาอิจฉา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 สร้างชีวิตใหม่และความสัมพันธ์ใหม่
• วิธีการ 2 จาก 2: โต้ตอบกับแฟนเก่า
• วิธีที่ 3 ขอความช่วยเหลือในกรณีที่มีปัญหาทางอารมณ์

มันอาจสนุกที่จะแก้แค้นแฟนเก่าของคุณสำหรับความเจ็บปวดที่เขาทำให้คุณต้องทำให้เขาอิจฉา แต่มันอาจเป็นเรื่องยากมาก! วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เขาอิจฉาคือไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เขาคิดและเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำงานเพื่อสุขภาพของคุณพบปะผู้คนใหม่ ๆ เรียนรู้ทักษะใหม่หรือทำสิ่งอื่น ๆ หากคุณเจอเขากรุณาแสดงให้เขาเห็นว่าคุณมีความสุข หากความจำเป็นในการทำให้เขาหึงมีผลต่อความสุขของคุณเองคุณสามารถขอความช่วยเหลือเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 สร้างชีวิตใหม่และความสัมพันธ์ใหม่

1. 
   

   
   ดูแลตัวเองด้วย ในลำดับความสำคัญ หลังจากการเลิกราคุณสามารถลืมดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้อย่างง่ายดาย มุ่งมั่นดูแลตัวเองให้ดีและให้ความสำคัญกับตัวเอง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวมและแฟนเก่าของคุณอาจรู้สึกอิจฉาถ้าเขาเห็นว่าคุณทำได้ดี นี่คือหลายวิธีในการดูแลตัวเอง
   • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินให้ดี หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัมในเดือนหน้า
   • ใช้เวลาผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับงานอดิเรกของคุณ ใช้เวลาอาบน้ำนาน ๆ อ่านหนังสือเล่นเกมกับเพื่อน ๆ ไปเดินป่าหรือทำอะไรที่คุณชอบในช่วงเวลาว่าง
   • ทำให้ตัวเองโฉมเล็กน้อย ซื้อชุดใหม่รับทรงผมใหม่ใช้แถบฟอกฟันขาวสำหรับฟันและลองเทคนิคอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณและคุณจะทำให้แฟนเก่าของคุณประหลาดใจในครั้งต่อไปที่เขาไปพบคุณ

2. 
   

   
   
   
   หางานอดิเรกใหม่ ช่วงเวลาหลังจากหยุดพักเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการหางานอดิเรกใหม่หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ คุณจะมีเวลาว่างมากขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณสามารถใช้มันเพื่อทำสิ่งที่คุณสนใจ ค้นหางานอดิเรกที่คุณสามารถเรียนรู้ด้วยตัวเองหรือเข้าเรียนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ในสภาพแวดล้อมทางสังคม ครั้งต่อไปที่แฟนเก่าของคุณเห็นคุณหรือดูที่โปรไฟล์เครือข่ายสังคมของคุณเขาจะประหลาดใจที่เห็นสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่คุณทำในช่วงเวลาว่าง!
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะพูดภาษาอังกฤษได้ตลอดเวลาคุณสามารถดาวน์โหลดแอปการเรียนรู้สำหรับภาษานั้นหรือเรียน
   • ถ้าคุณชอบอาหารระดับไฮเอนด์ซื้อหนังสือสูตรอาหารที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านหรือเรียน
   • หากคุณชอบเพลง แต่คุณไม่ทราบวิธีการเล่นเครื่องดนตรีหรือร้องเพลงคุณสามารถเรียนวิดีโอส่วนตัวทางออนไลน์ได้!

3. 
   

   
   ออกไปและทวีคูณการประชุมวันที่ หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้ความอิจฉาริษยาของคุณคือแสดงให้เห็นว่าคุณได้ก้าวต่อไป แม้ว่าคุณจะยังมีความรู้สึกต่อเขาอยู่จงออกไปกับเด็กคนอื่น ๆ เป็นการเดิมพันที่ปลอดภัยว่าเขาจะอิจฉานิดหน่อยถ้าเขารู้ว่าคุณมีนัดและคุณมีช่วงเวลาที่ดีกับคนอื่น
   • ระวังอย่าคุยโม้เรื่องความสัมพันธ์ใหม่กับแฟนเก่า สิ่งนี้จะทำให้เขาเข้าใจว่าคุณกำลังพยายามทำให้เขาหึงและคุณจะสร้างผลตรงกันข้าม หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับคนที่คุณออกไปข้างนอก

   สภา: หากคุณเคยเห็นเด็กผู้ชายคนอื่นตอบคำถามด้วยความจริงใจ แต่อย่างสบาย ๆ ตัวอย่างเช่นลองพูดว่า "ใช่นัดหมายไม่กี่ครั้ง" จากนั้นไปยังหัวข้ออื่น นี่จะทำให้เขาเข้าใจว่าคุณไม่สนใจในสิ่งที่เขาคิดและคุณออกไปเที่ยวกับเด็กคนอื่น

   
   

4. 
   

   
   โพสต์ภาพและสถานะที่เป็นบวกในเครือข่ายสังคมออนไลน์ คุณสามารถใช้เครือข่ายสังคมเพื่อประโยชน์ของคุณและทำให้อดีตแฟนของคุณอิจฉาด้วยการแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ถ้าคุณไปเที่ยวพักผ่อนโพสต์อัลบั้มรูปของการผจญภัยของคุณ หากคุณมีทรงผมใหม่ให้โพสต์เซลฟี่เพื่อแสดงให้ทุกคนเห็น แชร์การอัปเดตสถานะที่ให้ภาพลักษณ์ที่ดีแก่ชีวิตของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการโพสต์สิ่งที่เป็นลบในเครือข่ายสังคมหรือทำให้เป็นตัน อยู่อย่างจริงใจ แต่เป็นบวกในโพสต์ของคุณ

5. 
   

   
   หาเพื่อนใหม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าสังคมเพื่อสนุกกับชีวิตหลังจากการเลิกรา ลองเข้าร่วมชมรมท้องถิ่นหรือกิจกรรมทางสังคมประเภทอื่น ๆ ในเมืองของคุณ มันจะเป็นโอกาสที่จะได้รู้จักเพื่อนใหม่เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และอาจทำให้คนที่คุณรักอิจฉาตารางงานสังคมที่คุณทำงานหนักเกินไป!
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณชอบปั่นจักรยานคุณสามารถเข้าร่วมชมรมขี่จักรยานและออกนอกสถานที่ทุกสัปดาห์ด้วยกัน
   • ถ้าคุณชอบประวัติศาสตร์คุณสามารถเข้าร่วมคลับที่จัดการกับโบราณคดีเช่น

วิธีการ 2 จาก 2: โต้ตอบกับแฟนเก่า

1. 
   

   
   ใช้เวลาก่อนพบคุณอีกครั้ง แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้บังคับชะตากรรมให้ "ล้ม" กับแฟนเก่าของคุณและทำให้เขาอิจฉาชีวิตใหม่ที่ยอดเยี่ยมของคุณหลีกเลี่ยงการทำมัน มันจะดีกว่าถ้าคุณรอสองสามเดือนก่อนจะติดต่อกลับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการไว้ทุกข์ของความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงและต้องดำเนินการต่อไปก่อนที่จะพบคุณอีกครั้ง
   • เวลาที่ต้องดำเนินการต่อจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่นความยาวของความสัมพันธ์และความสัมพันธ์นั้นจริงจังหรือไม่ อาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์เป็นเดือนหรือนานกว่านั้นก่อนที่คุณจะรู้สึกพร้อม จนกว่าจะถึงตอนนั้นทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลอย

2. 
   

   
   รอสักครู่ก่อนตอบคำถามของเขา คุณต้องหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้นเพราะจะทำให้เขาเชื่อว่าคุณต้องการกลับมารวมกันหรือคุณหมดหวัง อย่างไรก็ตามถ้าเขาส่งให้คุณคุณสามารถตอบเขาได้ โปรดรอนานกว่าปกติเพื่อส่งคำตอบของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณส่งหนึ่งคำตอบภายในห้านาทีให้รอสองสามชั่วโมงก่อนตอบรับ สิ่งนี้จะทำให้เขาอิจฉาในขณะที่ทำให้เขาเข้าใจว่าคุณยุ่งเกินกว่าที่จะเสียเวลาในการส่งเขา
   • หากคุณต้องการให้เขาเข้าใจว่าคุณไม่สนใจอย่าตอบเขาเลย หากคุณต้องการคุณสามารถส่งคำตอบให้เขาสองสามวันหลังจากนั้นพูดว่า "ขออภัย! ฉันนัดเมื่อฉันได้รับข้อความของคุณและลืมที่จะตอบคุณ ฉันหวังว่าคุณจะสบายดี! "

3. 
   

   
   จงสุภาพถ้าคุณตกลงกัน หากคุณพบกันโดยบังเอิญให้ใช้พลังงานทั้งหมดของคุณเพื่อรักษาความสุภาพ ถ้าคุณดูมีความสุขและเป็นมิตรเขาจะรู้สึกอิจฉามากกว่าถ้าคุณเป็นหวัดหรือหยาบคาย ต่อต้านความปรารถนาที่จะบอกความจริงทั้งสี่ของเขาแก่เขา
   • คุณไม่ต้องนอนราบเพื่อให้สุภาพ หากคุณข้ามถนนคุณสามารถให้เขายิ้มง่าย ๆ และมองเข้าไปในดวงตาของเขาเพื่อรับรู้การปรากฏตัวของเขา
   • หากเขาเข้าใกล้คุณเพื่อพูดคุยกับคุณลองยกตัวอย่างเช่นพูดว่า "สวัสดี Jean! ฉันดีใจที่ได้พบคุณ สบายดีไหม "

   คุณยังไม่พร้อมที่จะคุยกับเขาหรือยัง? คุณสามารถหลบการสนทนาอย่างสุภาพโดยพูดว่า "ยินดีที่ได้พบคุณอีกครั้ง ฉันอยากมีเวลามากกว่าที่จะคุยกับคุณ แต่ฉันมาสาย เราสามารถไปดื่มกาแฟวันหนึ่ง "

4. 
   

   
   บอกให้เขารู้ว่าคุณอยากเป็นเพื่อนกัน หากคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะพูดคุยกับเขาหรือเป็นเพื่อนก็บอกให้เขารู้ หากคุณเห็นว่าคุณได้ย้ายและพร้อมที่จะเป็นเพื่อนคุณสามารถทำให้เขาอิจฉา อยู่อย่างผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการกดดันเขาเมื่อคุณเสนอที่จะพักเพื่อน
   • พูดเช่น "สวัสดี! ถ้าคุณรู้สึกว่ามันฉันหวังว่าเราจะได้อยู่กับเพื่อน ฉันรู้ว่าความรักส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ของเราจบลงแล้ว แต่ฉันคิดถึงมิตรภาพ "

5. 
   

   
   ให้เขาชมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ใหม่ของเขา ถ้าเขาย้ายไปและถ้าเขาพูดกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่าแสดงความคิดเห็นที่ดูถูกเกี่ยวกับแฟนสาวของเขาและอย่าแสดงว่ามันน่าเบื่อคุณ พูดสิ่งที่ดีและใจดีเพื่อแสดงความยินดีกับเขาในความสุขของเขา มันจะทำให้เขาอิจฉามากขึ้นถ้าคุณบอกอะไรที่น่ารังเกียจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "ฉันมีความสุขมากสำหรับคุณ! เธอดูดีและตลกจริงๆ! "
   • หากคุณไม่สามารถพูดสิ่งที่ดีเกี่ยวกับคู่ของเธอจะดีกว่าถ้าคุณไม่พูดอะไรเลย พยายามเปลี่ยนเรื่องโดยพูดว่า "เยี่ยมเลย! และเมื่อคืนนี้คุณดูเกมไหม? ฉันคิดถึงคุณเมื่อพวกเขาชนะ! คุณต้องมีความสุขจริงๆ! "

วิธีที่ 3 ขอความช่วยเหลือในกรณีที่มีปัญหาทางอารมณ์

1. 
   

   
   ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว อย่าพยายามข้ามช่วงเวลานี้เพียงลำพัง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ! ขอการสนับสนุนสำหรับคนที่ใส่ใจคุณและฟังคุณเมื่อคุณต้องการพูดคุย
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลองโทรหาเพื่อนที่ดีที่สุดน้องสาวหรือญาติของคุณหากคุณต้องการหูที่ใส่ใจหรือคุณสามารถจัดกาแฟนอกสถานที่กับเพื่อนหรือครอบครัวเพื่อให้แน่ใจ ออกไปเป็นกลุ่มอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

2. 
   

   
   ค้นหากลุ่มสนับสนุนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำ หลังจากความสัมพันธ์ที่ยาวนานคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจฟังและพูดสิ่งที่คุณมีในใจด้วยการหากลุ่มสนับสนุนที่ประกอบด้วยสมาชิกที่เพิ่งผ่านการหย่าร้างหรือการเลิกรา
   • ถามนักบำบัดหากเขารู้จักกลุ่มเช่นนี้หรือค้นหาฟอรัมออนไลน์เพื่อค้นหาพวกเขาใกล้บ้าน

   สภา: อย่าลืมว่าสิ่งที่แฟนเก่าของคุณคิดไม่สำคัญอีกต่อไป! พยายามจดจ่อกับตัวเองและสิ่งที่คุณต้องการจะทำกับชีวิตของคุณแทนที่จะสูญเสียพลังงานเพื่อทำให้แฟนเก่าของคุณหึง

3. 
   

   
   ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักบำบัดโรค การแตกอาจเป็นเรื่องยากดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือหากคุณมีปัญหาในการจัดการอารมณ์ของคุณ ปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดหากคุณต้องการความช่วยเหลือ เขาอาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ซึมเศร้า, กลุ่มบำบัดหรือทั้งสองอย่างรวมกันเพื่อให้คุณกลับมาติดตามและควบคุมชีวิตของคุณ
   • มันอาจมีประโยชน์มากกว่าถ้าพูดคุยกับนักบำบัดเพื่อเดินหน้าต่อหลังจากการเลิกรา คุณสามารถตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์และค้นหาวิธีการเรียนรู้และเติบโตผ่านประสบการณ์นี้