วิธีการให้ความหมายกับชีวิตของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  กำหนดสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขของคน ๆ หนึ่ง
• คำแนะนำ
• คำเตือน
• องค์ประกอบที่จำเป็น

ผู้เขียนบทความนี้คือ Paul Chernyak, LPC Paul Chernyak เป็นที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตในชิคาโก เขาสำเร็จการศึกษาจาก American School of Psychology ในปี 2554

มี 17 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

คุณเคยทำเรื่องย้อนหลังเป็นปีเดือนหรือสัปดาห์เพื่อที่จะตระหนักว่าปัญหาและข้อผิดพลาดบางอย่างนั้นส่งผลเสียต่อชีวิตคุณไหม? คุณรู้สึกติดอยู่ในทางตันและไม่รู้ว่าจะออกไปได้อย่างไร? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนทำผิดพลาดไม่ว่าจะเป็นผลของประสบการณ์สายการขาดความตระหนักในตนเองหรือการขาดที่ปรึกษาหรือพี่เลี้ยงเพียงพอที่จะนำคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือไม่ยอมให้ข้อผิดพลาดเหล่านี้เอียง คุณสามารถต่ออายุตัวเองให้ความหมายกับชีวิตของคุณและเรียนรู้บทเรียนที่ดีจากความผิดพลาดที่เกิดขึ้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
กำหนดสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขของคน ๆ หนึ่ง

1. 7 พัฒนาระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง พยายามรักษาปฏิสัมพันธ์ที่สมดุลกับผู้คนที่กระตุ้นความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับคุณและชีวิตของคุณ หากคุณไม่ได้อยู่ท่ามกลางคนเหล่านี้ให้ไปตามหาพวกเขา คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ ได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียนที่ทำงานที่โบสถ์ที่สถานีอาสาสมัครของคุณหรือที่สโมสรที่รวบรวมผู้คนด้วยงานอดิเรกเดียวกัน ออกจากสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและเริ่มการสนทนากับคนที่คุณเห็นเป็นประจำทุกวัน แต่คุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมัน การโฆษณา

คำแนะนำ

• คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถล้มเหลว หากคุณเชื่อมั่นว่าความสำเร็จของทุกสิ่งที่คุณทำจะประสบความสำเร็จคุณจะต้องก้าวไปข้างหน้า เข้าใกล้ความท้าทายใหม่จากมุมมองนี้และคุณจะสามารถทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้!
• มุ่งเน้นสิ่งเล็ก ๆ เป้าหมายระดับกลางขนาดเล็กที่คุณสามารถบรรลุได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จที่จะพัฒนาพลวัตของคุณ
• คิดว่าเป้าหมายของคุณเป็นการผจญภัยที่ยอดเยี่ยม มุ่งเน้นการเดินทางและปลายทางจะปรากฏขึ้นเพียงลำพัง

การโฆษณา

คำเตือน

• การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะยาก แต่คุณควรรู้ว่าการออกจากหลุมดำเพื่อไปให้ถึงแสงดาวนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้หรือทำในชีวิตของคุณ
• อาจเป็นไปได้ว่าคุณโอบล้อมตัวเองกับเพื่อน ๆ ในแง่ลบเหมือนคุณ การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่คุณทำในขณะนี้อาจดูเหมือนยากที่จะยอมรับหรือปรับตัว ให้เวลาพวกเขาและพยายามให้พวกเขาเข้าใจวิธีคิดใหม่ของคุณซึ่งเป็นบวกมากขึ้น หากพวกเขาไม่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แต่พยายามทำให้คุณเสียโฉมอีกครั้งคุณจะไม่มีทางเลือกนอกจากต้องละทิ้งพวกเขาและหาเพื่อนใหม่เช่นเดียวกับที่คุณได้ละทิ้งวิถีชีวิตด้านลบเก่า ๆ ของคุณ

การโฆษณา

องค์ประกอบที่จำเป็น

• กระดาษและปากกาลูกลื่น
• เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ครอบคลุม
• จะหรือมุ่งมั่น

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=redonner-un-sens-à-sa-v-&oldid=146990"