วิธีลดขนาดรูขุมขนของจมูก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 ปล่อยรูขุมขนที่อุดตัน
• วิธีที่ 2 รักษารูขุมขนให้สะอาด
• วิธีที่ 3 ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการหดรูขุมขน
• วิธีที่ 4 รับการรักษาแบบมืออาชีพ
• วิธีการ 5 รักษานิสัยที่ดี

การมีรูขุมขนที่ขยายและอุดตันนั้นทำให้โกรธและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรุนแรงคุณก็สามารถควบคุมได้ชั่วคราว หากคุณเบื่อกับการขยายรูขุมขนวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดขนาดรูขุมขนคือการรักษาความสะอาดและทำตามขั้นตอนที่จะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

ขั้นตอน

วิธีการ 1 ปล่อยรูขุมขนที่อุดตัน

1. 
   

   
   ใช้ห้องอบไอน้ำบนใบหน้าของคุณ. การรักษานี้จะช่วยเปิดรูขุมขนและอำนวยความสะดวกในการกำจัดสิ่งสกปรก ความร้อนที่เกิดจากไอน้ำจะทำให้ซีบัมที่แข็งอยู่ภายในรูขุมขนนุ่มลงจึงช่วยให้สกัดได้
   • หลังจากที่คุณล้างหน้าแล้วเทน้ำเดือดลงในชามที่ทนความร้อน หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้สองสามหยด ห่อหัวของคุณด้วยผ้าขนหนูและเอนทับชาม ปล่อยให้ไอน้ำทำงานประมาณ 5 ถึง 10 นาที
   • หลังจากห้องอบไอน้ำใช้ แก้ไข สำหรับจมูกหรือใช้หน้ากากใบหน้า
   • หากคุณตัดสินใจใช้น้ำมันหอมระเหยให้เติมเพียง 2 ถึง 3 หยดในน้ำ เลือกหนึ่งที่เหมาะกับความต้องการของผิวของคุณ น้ำมันหอมระเหยของกระดังงา, มาลาเรีย, โรสแมรี่และเจอเรเนี่ยมเป็นน้ำมันที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับการผลิตไขมันและกำจัดแบคทีเรีย น้ำมัน Geranium ยังมีประสิทธิภาพในการกระชับผิวจึงทำให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง
   • คุณสามารถอาบน้ำนี้ได้ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์

2. 
   

   
   
   
   ใช้แถบจมูก หลังจากอาบน้ำอบไอน้ำให้ขจัดสิ่งสกปรกด้วยเกรียงจมูก ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เพื่อนำไปใช้และนำออกอย่างถูกต้อง เมื่อแห้งแล้วคุณควรดึงออกมาเพื่อให้เห็นความมันและสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน (สีเทาดำและขาว)
   • จากนั้นล้างจมูกของคุณ
   • แถบจมูกสามารถใช้ได้ทุกสามวันเพราะการใช้มากเกินไปสามารถทำให้ผิวแห้ง

3. 
   

   
   รักษาจมูกของคุณด้วยหน้ากากดิน แม้ว่าจะสามารถใช้ได้กับทั้งใบหน้า แต่การทำเช่นนี้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณแห้ง โดยทั่วไปจมูกและโซน T มักจะอ้วนกว่าส่วนที่เหลือของใบหน้าและการใช้หน้ากากดินบนชิ้นส่วนเหล่านี้เป็นประจำจึงทำให้สามารถกำจัดส่วนเกินของไขมันส่วนเกินและทำให้รูขุมขนเป็นไปได้อย่างน้อย มองเห็นได้น้อยลง
   • ใช้มาสก์ชั้นบาง ๆ บนใบหน้าแล้วปล่อยให้แห้งสักครู่แล้วล้างออก
   • ใช้มาสก์ 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณต้องลดความถี่นี้ในกรณีที่คุณเริ่มมีปัญหาเรื่องความแห้งกร้านในจมูก
   • หากคุณมีผิวผสมคุณสามารถทาพอกโคลนทั่วใบหน้า 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่เสมอ

4. 
   

   
   
   
   ลองหน้ากากด้วยไข่ขาว มาสก์นี้สามารถกระชับผิวได้อย่างเห็นได้ชัดลดขนาดรูขุมขน เพื่อให้มันผสมไข่ขาวกับน้ำมะนาว 5 มิลลิลิตร (หนึ่งช้อนชา) และน้ำผึ้ง 3 มิลลิลิตร (½ช้อนชา) นำไปใช้กับใบหน้าของคุณและปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีแล้วค่อย ๆ เอาออกด้วยน้ำอุ่น
   • สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้ไข่ขาว หากต้องการแยกไข่แดงออกจากกันให้แบ่งไข่ครึ่งหนึ่งแล้วเทครึ่งที่ไม่มีไข่แดงลงในภาชนะ จากนั้นเทไข่แดงที่เทลงในเปลือกครึ่งที่ว่างเปล่าแล้วปล่อยให้ส่วนที่เหลือของสีขาวไหลเข้าสู่ภาชนะ
   • อย่าใช้มาสก์นี้เกินกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์หากคุณไม่ต้องการให้ผิวของคุณแห้ง

5. 
   

   
   ใช้สลิปต่อต้านความมันดูดซับ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ลดรูขุมขน แต่ก็ช่วยกำจัดความมันส่วนเกิน สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง แต่ไขมันบนใบหน้าจะลดลงซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมในรูขุมขน

วิธีที่ 2 รักษารูขุมขนให้สะอาด

1. 
   

   
   ล้างหน้าทุกวัน รูขุมขนของจมูกจะยังคงสะสมความมันและสิ่งสกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นผิวมันหรือผิวผสม วิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้ปรากฏขึ้นคือการกำจัดสิ่งสกปรก โดยการทำให้รูขุมขนสะอาดจะไม่มีเซลล์ที่ตายแล้วและจะไม่ขยายตัวเพื่อไม่ให้สะสมสิ่งสกปรกและความมันมากขึ้น
   • ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ทุกวัน
   • ล้างหน้าหรืออย่างน้อยจมูกวันละ 2 ครั้ง หากส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าของคุณเริ่มแห้งด้วยความถี่นี้คุณสามารถล้างจมูก (เฉพาะ) ด้วยผ้าทำความสะอาด

2. 
   

   
   ใช้ผงหมึกหรือยาสมานแผล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะกระชับผิวของคุณชั่วคราวเพื่อให้รูขุมขนเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากพวกมันมีผลทำให้แห้งพวกมันสามารถทำให้ผิวผลิตไขมันมากขึ้นถ้าคุณทำมากเกินไป จุ่มสำลีลงในหนึ่งในผลิตภัณฑ์แล้วแต้มบนผิวที่สะอาดของคุณ
   • หากคุณมีผิวผสมคุณควรทาเฉพาะที่จมูกหรือในโซน T เพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าแห้ง
   • คุณยังมีตัวเลือกในการใช้น้ำแตงกวาเป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติ
   • ขึ้นอยู่กับระดับความแห้งของผิวคุณสามารถใช้โทนเนอร์วันละ 1 หรือ 2 ครั้งหลังจากล้างหน้า คุณสามารถลองใช้ยาชูกำลังที่ให้ความชุ่มชื่นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความแห้งแล้ง

3. 
   

   
   ใช้ครีมบำรุงผิว ผิวที่ชุ่มชื่นไม่เพียง แต่เรียบเนียน แต่ยังมีความชุ่มชื่น ในทางกลับกันผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะสร้างความมันส่วนเกินเพื่อรับมือกับความแห้งแล้งและสิ่งนี้สามารถอุดตันรูขุมขนและขยายรูขุมขนโดยเฉพาะในจมูกซึ่งโดยปกติจะเป็นส่วนที่อ้วนขึ้น
   • ใช้ตอนเช้าและเย็น โดยทั่วไปคุณควรทำหลังจากล้างหน้าแล้ว

4. 
   

   
   ลองใช้ครีมกันแดด ความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์สามารถทำให้ผิวหนังอ่อนแอลง หากผิวของคุณไม่กระชับรูขุมขนจะดูใหญ่ขึ้น
   • คุณยังมีทางเลือกในการสวมหมวกปีกกว้างหากต้องการ
   • มองหาครีมบำรุงผิวที่มีปัจจัยปกป้องแสงแดด (SPF) ถ้าคุณใช้เครื่องสำอางไปสำหรับผู้ที่มี SPF
   • เลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้ด้วยค่า SPF 30

5. 
   

   
   ขัดผิวหน้าของคุณ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ exfoliator ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกเพื่อไม่ให้อุดตันรูขุมขน ด้วยวิธีนี้คุณช่วยให้พวกเขาดูเล็กลงและป้องกันพวกเขาจากการขยายเพื่อสะสมสิ่งสกปรกมากขึ้น
   • มีสครับทางกายภาพเช่นน้ำตาลหรือเกลือสครับซึ่งสามารถกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้
   • นอกจากนี้ยังมีสารเคมีขัดผิวที่ละลายเซลล์ที่ตายแล้ว
   • ในบางวันคุณสามารถขัดผิวจมูกถ้าคุณมีผิวผสมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองใบหน้าที่เหลือ

6. 
   

   
   กระชับรูขุมขนด้วยก้อนน้ำแข็ง ถูบนจมูกของคุณ (ทำความสะอาดแล้ว) ก้อนน้ำแข็งเพื่อกระชับผิวชั่วคราวและลดการปรากฏของรูขุมขน
   • ปล่อยให้น้ำแข็งทำงานสักครู่ หากคุณทิ้งไว้นานกว่านี้อาจทำให้เจ็บปวดมากขึ้นและอาจทำลายผิวของคุณได้

วิธีที่ 3 ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการหดรูขุมขน

1. 
   

   
   เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอันตราย หากคุณเห็นคำว่า "non-comedogenic" บนฉลากของผลิตภัณฑ์ให้รู้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นจะไม่อุดตันรูขุมขน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่คุณใช้สำหรับผิวหน้ารวมถึงน้ำยาทำความสะอาดน้ำยาล้างเครื่องสำอางและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ควรปราศจาก comedogen

2. 
   

   
   มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณ คุณสามารถหาส่วนผสมนี้ในน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าเช่นเดียวกับครีมบำรุงผิวหรือในครีมต่อต้านสิว
   • อย่าใส่กรดซาลิไซลิคมากเกินไปบนใบหน้า เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เดียวที่มีเพื่อดูประสิทธิภาพของมันบนผิวของคุณ

3. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์เรติน เรตินอลมีความสามารถในการทำความสะอาดรูขุมขนและทำให้สังเกตเห็นได้น้อยลง คุณสามารถค้นหาส่วนผสมนี้ในครีมเพิ่มความชุ่มชื้น
   • เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลให้ใช้ครีมกันแดดเสมอเพราะจะทำให้เกิดอาการแพ้แสง

4. 
   

   
   มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียมหรือสังกะสี ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยปรับสมดุลการผลิตไขมันซึ่งจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและรักษาความสะอาด
   • คุณสามารถรับสังกะสีหรือแมกนีเซียมผ่านวิตามินรวมหรือหาเครื่องสำอางที่มีเป็นโลชั่นหรือมูลนิธิ บ่อยครั้งที่มีสังกะสีในครีมกันแดดและน้ำยาล้างเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิว แมกนีเซียมบางครั้งรวมเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว

วิธีที่ 4 รับการรักษาแบบมืออาชีพ

1. 
   

   
   พิจารณากำจัดด้วยตนเองเพื่อทำความสะอาดรูขุมขน ช่างเสริมสวยสามารถกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วไขมันความมันที่อุดตันและทำให้รูขุมขนของจมูกขยายตัว นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการสกัดสารรูขุมขนโดยไม่ทำลายผิว
   • คุณสามารถทำได้เดือนละครั้งหากรูขุมขนอุดตันมาก
   • การสกัดแบบแมนนวลเป็นวิธีการรักษาระดับมืออาชีพที่ถูกที่สุดและง่ายที่สุดและไม่ต้องใช้เวลาในการกู้คืน
   • ขั้นตอนนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณหากคุณอุดตันรูขุมขนบนจมูกเท่านั้น

2. 
   

   
   ลอง microdermabrasion ด้วยการแทรกแซงนี้คุณสามารถขจัดสิ่งสกปรกและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนขึ้น มืออาชีพที่ทำมันจะใช้คริสตัลขนาดเล็กบนผิวของคุณเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและความมันสิ่งสกปรก เมื่อรูขุมขนสะอาดพวกเขาจะดูเล็กลง เพื่อรักษาผลกระทบของมันจะต้องดำเนินการรักษาปกติ
   • โปรดจำไว้ว่า microdermabrasion เป็นทรีทเมนท์บำรุงผิวหน้าแบบเข้มข้นโดยเฉพาะ
   • เมื่อการรักษาสิ้นสุดลงคุณมีโอกาสที่จะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติของคุณทันที
   • เนื่องจากผลของการรักษานี้ไม่ชัดเจนคุณต้องทำเช่นนั้นทุก 2 ถึง 4 สัปดาห์เพื่อรักษา

3. 
   

   
   ทำเปลือกเคมี นอกจากนี้ยังขจัดความมันและเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งอุดตันรูขุมขน นอกจากจะทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นแล้วยังทำให้รูขุมขนเล็กลง คุณสามารถถามแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อให้เปลือกเคมี
   • เปลือกเคมีชั้นตื้นหรือขนาดกลางเป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าอันทรงพลัง การปอกเปลือกลึกเป็นการบำบัดที่จริงจังกว่าซึ่งคล้ายกับการผ่าตัดเล็กน้อย
   • หากคุณได้รับสารเคมีผิวเผินคุณจะต้องทำซ้ำขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ (ทุก ๆ สองสามเดือน) เพื่อรักษาผลของมัน
   • หากคุณได้รับสารเคมีโดยเฉลี่ยคุณอาจต้องทำซ้ำหลังจาก 3 ถึง 6 เดือน
   • หากคุณได้รับเคมีลอกลึกคุณสามารถทำสิ่งอื่นได้ยาก มันมักจะทำเพียงครั้งเดียวและแนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเสียหายผิวจำนวนมาก
   • โปรดจำไว้ว่าหลังจากเปลือกเคมีคุณควรงดใช้เครื่องสำอางและแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมง หลังจากเปลือกเคมีลึกกระบวนการกู้คืนอาจใช้เวลานาน

4. 
   

   
   รับการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อลดขนาดรูขุมขน เป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวที่สามารถลดขนาดรูขุมขนได้ เลเซอร์จะกำจัดหนังกำพร้าและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะทำให้มีลักษณะเป็นก้อนมากขึ้น หากต้องการทำสิ่งนี้ให้ติดต่อแพทย์ผิวหนัง
   • หากคุณต้องการคุณสามารถทำการรักษาด้วยเลเซอร์ที่จมูกเท่านั้น
   • การรักษาด้วยเลเซอร์เป็นตัวเลือกระดับมืออาชีพที่แพงที่สุดสำหรับการลดขนาดรูขุมขน
   • เลเซอร์บางชนิดเช่น Fraxel นั้นให้ผลลัพธ์ในระยะยาวในขณะที่เลเซอร์ชนิดอื่นที่มีความเข้มข้นน้อยกว่าเช่น Laser Genesis มักต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์ผิวหนังกำหนด

วิธีการ 5 รักษานิสัยที่ดี

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการเจาะสิวหัวดำและสิว สิ่งนี้สามารถทำลายรูขุมขนและทำให้มันขยายออก และหากเกิดความเสียหายคุณจะไม่สามารถหดได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพที่อาจไม่ทำงาน

2. 
   

   
   ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แม้ว่าน้ำจะไม่ลดรูขุมขนโดยตรง แต่ก็สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่นทำให้รูขุมขนมองเห็นได้น้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดผื่นแดงซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนขยายตัว

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการนอนด้วยการแต่งหน้า คุณจะต้องหลีกเลี่ยงปัญหานี้ไม่เช่นนั้นรูขุมขนจะอุดตันและทำให้ใหญ่ขึ้นและเข้มขึ้น สิ่งกีดขวางที่เกิดจากเครื่องสำอางจะขยายให้กว้างขึ้นตามเวลาทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
   • แต่งหน้าทุกวันก่อนเข้านอน
   • หากคุณไม่สามารถทำได้ (บ่อยครั้ง) ให้เช็ดทำความสะอาดใกล้เตียงเพื่อให้ทำความสะอาดใบหน้าได้ง่ายขึ้น

4. 
   

   
   ล้างก่อนและหลังการออกกำลังกาย แม้ว่าการออกกำลังกายจะทำให้คุณมีสุขภาพดี แต่พวกเขาสามารถมีผลเสียต่อรูขุมขนของคุณหากคุณไม่ล้างหน้า การแต่งหน้าหรือทาครีมก่อนออกกำลังกายอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและหากคุณไม่ได้ล้างหลังจากการออกกำลังกายเหงื่อและแบคทีเรียจะแทรกซึมเข้าไป เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ล้างหน้าอย่างรวดเร็ว
   • การทำความสะอาดผ้าเช็ดทำความสะอาดมีประโยชน์มากสำหรับการทำความสะอาดใบหน้าอย่างรวดเร็ว

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงและน้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกมันสามารถจุดไฟที่ผิวหนังทำให้รูขุมขนขยายตัว ลดการบริโภคเพื่อผิวสวย
   • ในฐานะที่เป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและกรดโอเมก้า 3 และน้ำมันที่ไม่แข็งแรงรวมถึงไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว

6. 
   

   
   ทำความสะอาดแปรงที่คุณใช้ในการแต่งหน้า พวกเขาสามารถมีไขมันและแบคทีเรีย หากคุณไม่รักษาความสะอาดสิ่งสกปรกเหล่านี้อาจทำให้เกิดผื่นรูขุมขนอุดตันและทำให้พองตัวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ใช้แปรงทำความสะอาดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกเพื่อให้ผิวของคุณสะอาด
   • คุณควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเดือนละครั้ง แต่สิ่งที่คุณใช้เพื่อทำให้ดวงตาของคุณดูจะต้องเดือนละสองครั้ง

7. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการ ควัน. การสูบบุหรี่สามารถทำลายผิวของคุณรวมถึงความเสียหายของรูขุมขน สิ่งนี้จะช่วยลดความยืดหยุ่นของผิวของคุณและในสภาพเหล่านี้มันจะยากขึ้นสำหรับรูขุมขนที่จะยังคงแน่น หากคุณเลิกสูบบุหรี่คุณจะสามารถทำให้มองเห็นได้น้อยลง