วิธีการเคลื่อนไหวหน้าท้อง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2:
  ควบคุมกล้ามเนื้อด้านขวาของช่องท้อง
• องค์ประกอบที่จำเป็น

บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา

ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

Belly Londulation เป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำแบบตะวันออกที่รู้จักกันในชื่อ "ระบำหน้าท้อง" การเต้นรำแบบโอเรียนเต็ลที่งดงามและน่าหลงใหลมีต้นกำเนิดในตะวันออกกลางซึ่งพัฒนาขึ้นในรูปแบบต่าง ๆ มันเกี่ยวข้องกับร่างกายทั้งหมดของศิลปิน แต่เป็นสถานที่พิเศษสำหรับการเคลื่อนไหวของสะโพกและพุง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระพุ้งท้องทำได้โดยการเกร็งและปล่อยกล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งทำให้กระเพาะโยกเยกในขณะที่รักษาสะโพกและกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งคงที่ ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและจริงจังเพื่อให้หน้าท้องมีความรวดเร็วและสง่างาม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2:
ควบคุมกล้ามเนื้อด้านขวาของช่องท้อง

1. 5 เรียนรู้การเต้นรำแบบตะวันออก ในการเคลื่อนไหวคลื่นของท้องคอลัมน์กระดูกสันหลังยังคงตั้งตรงและสะโพกคงที่ในขณะที่มีการร้องขอเฉพาะท้อง แต่หน้าท้องเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ ท่าของการเต้นรำแบบตะวันออก นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับแขนและขาซึ่งคุณต้องเคลื่อนไหวด้วยความสง่างาม หากคุณมีความสุขในการแสดงโทนท้องอย่าลังเลที่จะเรียนเต้นแบบตะวันออก! การโฆษณา

องค์ประกอบที่จำเป็น

• กระจกเงา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"