วิธีเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 4:
  ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• คำแนะนำ

บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา

ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

เตรียมร่างกายของคุณสำหรับชุดการเปลี่ยนแปลงที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของคุณ! มันค่อนข้างง่ายที่จะดูแลร่างกายของคุณและเตรียมไว้สำหรับการตั้งครรภ์และสิ่งนี้จะให้นิสัยใหม่ที่คุณควรเก็บไว้ในช่วงเวลานี้ แต่ยังรวมถึงชีวิตที่เหลือของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการตั้งครรภ์ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าหรือถ้าคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์วิธีการเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดการตั้งครรภ์ที่มีผลกระทบต่อคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 4:
ปรึกษาแพทย์ของคุณ

1. 4 หลีกเลี่ยงรอยแตกลาย ใช้ลาโนลินหรือเชียบัตเตอร์บนผิวของคุณเพื่อป้องกันรอยแตกลาย คุณควรทานอาหารเสริมวิตามินอีหรือกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี การโฆษณา

คำแนะนำ

• อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรแปลกเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายของคุณสำหรับการตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้นิสัยที่ดีและทำตามสามัญสำนึกของคุณ คุณไม่ควรเข้มงวดกับอาหารมากเกินไปคุณสามารถกินเค้กหรือพายเป็นครั้งคราวและมันก็ดีมากตราบใดที่คุณควบคุมมันไว้
• ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ มันสามารถช่วยให้คุณทำการตัดสินใจที่สำคัญที่จะส่งผลกระทบต่อคุณและลูกน้อยของคุณและสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมในกรณีที่คุณมีข้อสงสัย
• บางครั้งมันอาจจะน่าเบื่อที่จะดูแลผิวของคุณด้วยโลชั่นบำรุงผิว แต่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณและคุณจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ของคุณด้วยท้องเหมือนที่คุณเห็นในนิตยสารโดยไม่มีรอยแตกลาย!
• คงที่ ในตอนแรกมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะคงอยู่และควบคุมนิสัยของคุณ แต่มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและมันจะมีประโยชน์มากขึ้นเมื่อลูกของคุณเกิด

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"