วิธีการพักผ่อนในวันนั้นโดยไม่รู้สึกผิด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ระบุความต้องการที่จะหยุดพักหนึ่งวัน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Paul Chernyak, LPC Paul Chernyak เป็นที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตในชิคาโก เขาสำเร็จการศึกษาจาก American School of Psychology ในปี 2554

มีการอ้างอิง 9 รายการที่อ้างถึงในบทความนี้ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

เพื่อที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์คิดว่าคนงานต้องใช้เวลาพักผ่อนเป็นวัน ๆ อย่างไรก็ตามหลายคนรู้สึกผิดเกี่ยวกับการย้ายออกจากงานเพื่อพักสมอง เรียนรู้ในบทความนี้เพื่อพักผ่อนอย่างยาวนานโดยไม่ต้องรู้สึกผิดและรู้สึกกดดัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ระบุความต้องการที่จะหยุดพักหนึ่งวัน

1. 
   

   
   5 หลีกเลี่ยงความผิด หากคุณติดการทำงานคุณอาจรู้สึกผิดหรือรู้สึกไม่สบายใจในวันพักผ่อน ขับไล่ความรู้สึกนี้ ทุกคนต้องการพักผ่อนเป็นครั้งคราวและจะต้องสามารถผ่อนคลาย
   • จำไว้ว่าคุณต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุดในที่ทำงานเสมอและเป็นผู้ปกครองที่ดีหรือสมาชิกในครอบครัว
   • หากคุณไม่ได้อยู่ที่ออฟฟิศหนึ่งวันทุกอย่างจะเรียบร้อย
   • การพักผ่อนสามารถช่วยให้คุณชาร์จแบตเตอรี่และเติมพลังให้กับความคิดสร้างสรรค์ของคุณเพื่อรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ
   การโฆษณา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"