วิธีดูแลเล็บเท้าคุด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 พยายามยกลองคุดยาว
• วิธีที่ 2 กระตุ้นการรักษา
• วิธีที่ 3 รับการรักษาพยาบาล

เล็บคุดนั้นเจ็บปวดมากและอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเอาออกในกรณีที่รุนแรงที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นความไวตั้งแต่ต้นคุณสามารถจัดการปัญหานี้ได้ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ด้วยตัวเอง (หรือด้วยความช่วยเหลือของผู้อื่นหากคุณมีปัญหาในการยืนขึ้น) หากบริเวณนั้นติดเชื้อ (สีแดงร้อนบวมด้วยการก่อตัวของหนอง) ไปพบแพทย์ทันที

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 พยายามยกลองคุดยาว

1. 
   

   
   ลองแช่เท้า เพื่อให้เท้าของคุณสะอาดและทำให้นุ่มคุณจะต้องแช่เท้าในน้ำอุ่น จุ่มทั้งสองอย่างในครั้งเดียวเพื่อให้กระบวนการผ่อนคลายมากขึ้น ทำซ้ำ 4 ถึง 5 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีทุกครั้งที่คุณทำ
   • คุณสามารถเพิ่มเกลือ Epsom สองช้อนโต๊ะลงในน้ำหรือเพียงแค่ใช้น้ำธรรมดา

2. 
   

   
   ใส่น้ำมัน Melaleuca 1 หรือ 2 หยดบน longle ทำเพื่อรักษาเชื้อ ส่งผ่านน้ำมันเสมหะเสมอหลังแช่เท้า น้ำมันนี้จะป้องกันการติดเชื้อและทำให้มันอ่อนนุ่มมากขึ้น

3. 
   

   
   ใช้ Vick Vaporub เพื่อจัดการความเจ็บปวด เมื่อผิวหนังดูดซับน้ำมันของเสมหะแล้วให้ใช้ครีมนี้เล็กน้อยในบริเวณที่เจ็บปวด การบูรและเมนทอลสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและรักษาความอ่อนนุ่มสำหรับการรักษาต่อไป
   • รักษาผลของขี้ผึ้งโดยใช้ผ้ากอซหรือผ้าพันแผลชิ้นเล็ก ๆ บน longle ประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง

4. 
   

   
   
   
   ใช้ผ้าฝ้ายเพื่อยกยาว แช่เท้าในวันรุ่งขึ้นประมาณยี่สิบนาที จากนั้นใช้สำลีชิ้นเล็ก ๆ (ผ้ากอซหรือก้อนสำลี) พันรอบนิ้วของคุณเพื่อให้เป็นหลอด 1 หรือ 1 ยาวประมาณ 5 ซม. วางปลายด้านหนึ่งของวงดนตรีไว้บนปลายเท้าของคุณจากนั้นค่อยๆยกมุมยาวของมือข้างหนึ่งขึ้น ใช้มืออีกข้างหนึ่งสอดปลายอีกด้านของแถบผ้าฝ้ายไว้ใต้มุมเล็บแล้วปล่อยปลายออกเพื่อให้ผ้าฝ้ายอยู่ระหว่างผิวหนังและเล็บมือ
   • ในตอนแรกมันอาจฟังดูเจ็บปวดหรือแปลกเล็กน้อย แต่รู้ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นในการยกเล็บที่มีปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้มันเติบโตลึกเข้าไปในผิวหนัง

5. 
   

   
   ทำซ้ำการรักษาเป็นเวลาสูงสุด 2 สัปดาห์ ใส่ฝ้ายในที่เดียวกันและเปลี่ยนทุกวันเมื่อเท้าเปียก ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือจนกว่าจะมีการผลักอย่างยาวอย่างน้อย อย่างไรก็ตามคุณต้องเห็นการปรับปรุงหลังจากผ่านไปสองสามวัน หากไม่ใช่กรณีดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์

วิธีที่ 2 กระตุ้นการรักษา

1. 
   

   
   
   
   สวมถุงเท้าและรองเท้าที่สะดวกสบาย เล็บคุดมักจะเป็นผลมาจากการสวมรองเท้าและถุงเท้าแน่น หากคุณคุ้นเคยกับการสวมใส่รองเท้าที่แคบเกินไปให้หารองเท้าที่มีขนาดใหญ่กว่าหรือรองเท้าเปิดนิ้วเท้าทุกครั้งที่ทำได้
   • รองเท้าส้นสูงยังสามารถทำให้เกิดปัญหา dongle คุด ดังนั้นให้พยายามสวมรองเท้าส้นเตี้ยหรือรองเท้าส้นเตี้ยให้มากที่สุด
   • ชอบถุงเท้าผ้าฝ้ายสีขาว สีย้อมเนื้อเยื่ออาจทำให้เล็บเท้าคุดได้
   • หากคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใส่ถุงเท้าและรองเท้าแตะมันสามารถเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้นได้

2. 
   

   
   ตัดเล็บของคุณเป็นเส้นตรง การตัดโค้งมนเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาเล็บเท้าคุด เพื่อลดความเสี่ยงให้ลองตัดเล็บเป็นเส้นตรงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บไม่สั้นเกินไป

3. 
   

   
   ปกป้องเท้าของคุณ พยายามปกป้องเท้าของคุณเมื่อทำกิจกรรมที่อาจทำให้นิ้วเท้าของคุณเจ็บ การเคาะนิ้วเท้าบ่อยครั้งหรือเตะลูกบอลอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ ซื้อรองเท้าป้องกันหากคุณคิดว่าปัญหาของคุณเกิดจากกิจกรรมกีฬาหรือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณโดนนิ้วเท้าบ่อย
   • รองเท้าที่มีปลายเสริมหรือผู้ที่มีเปลือกเหล็กสามารถช่วยป้องกันเท้าจากการบาดเจ็บ

4. 
   

   
   ทำให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด การรักษาพวกเขาด้วยวิธีนี้จะไม่จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้คุณมีเล็บเท้าคุด แต่โดยการดูบ่อย ๆ และดูแลมันคุณจะสามารถตรวจพบเล็บเท้าคุดที่เป็นไปได้ก่อนที่พวกเขาจะออกจากการควบคุม ดังนั้นล้างเท้าและเปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน
   • ใช้ปัญหาในการตรวจสอบเท้าของคุณสำหรับความเจ็บปวดหรือรอยแดงในนิ้วเท้า หากคุณสังเกตเห็นว่าเล็บเท้าข้างใดข้างหนึ่งของคุณกำลังดันเข้าด้านในให้ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเท้าถูกผลักเช่นกัน
   • หากคุณเป็นโรคเบาหวานลองตรวจดูเท้าของคุณทุกวัน หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตนเองขอให้คนอื่นทำเพื่อคุณ

วิธีที่ 3 รับการรักษาพยาบาล

1. 
   

   
   มองหาสัญญาณของการติดเชื้อ เล็บคุดที่ติดเชื้อจะต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อให้การติดเชื้อไม่แพร่กระจายและไม่ถึงกระดูก สัญญาณที่เล็บเท้าคุดสามารถติดเชื้อได้คือ:
   • สีแดง,
   • บวม
   • ความร้อนในระดับภูมิภาค
   • การก่อตัวของหนอง

2. 
   

   
   ปรึกษาหมอซึ่งแก้โรคเท้าเป็นประจำ ทำถ้าคุณมีปัญหาหลอดเลือด หากคุณมีโรคเบาหวานหรืออาการอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนของเลือดในเท้าของคุณ (เช่นโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย) ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเป็นประจำ การตรวจสอบเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการทำลายเท้าข้างหนึ่งได้มากถึง 85%
   • โทรหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุดเพื่อนัดหมายหากคุณคิดว่าคุณมีเล็บเท้าคุดหรือติดเชื้อ

3. 
   

   
   พิจารณาความเป็นไปได้ของการผ่าตัดเอาออก หากคุณประสบบ่อยการถอดเล็บบางส่วนหรือบางส่วนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด การแทรกแซงจะดำเนินการภายใต้ยาชาเฉพาะที่และไม่เจ็บปวด หากปัญหายังคงมีอยู่อาจจำเป็นต้องลบส่วนเต็มของรูทรากเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำ