วิธีดูแลเส้นผมของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3: สระผม
• วิธีที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์และแปรงที่เหมาะสม
• วิธีที่ 3 ใช้เครื่องมือทำผมที่อุ่น
• วิธีการ 4 จาก 4: ดูแลเส้นผมให้แข็งแรง

ขนอาจเสียหายได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิอาบน้ำหรือสภาพแวดล้อม เมื่อพวกเขาได้รับความเสียหายพวกเขาอาจดูเปราะบางน่าระทึกใจและบางครั้งก็ยากที่จะหวี หากคุณต้องการให้เส้นผมของคุณเงางามและมีสุขภาพดีคุณจะต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆเช่นเลือกผลิตภัณฑ์ผมอย่างระมัดระวังซักบ่อยน้อยลงและปกป้องพวกเขาจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3: สระผม

1. หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน พยายามสระผมทุก 2 หรือ 3 วันมากกว่าทุกวัน หากคุณล้างบ่อยเกินไปน้ำและผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้จะกำจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตโดยหนังศีรษะของคุณและทำให้สุขภาพดี เมื่อเส้นผมของคุณขาดน้ำมันพวกนี้จะบอบบางและหนังศีรษะของคุณจะเริ่มผลิตน้ำมันส่วนเกินซึ่งจะทำให้เส้นผมของคุณมันมาก
   • หากคุณรู้สึกสะดวกสบายในการสระผมให้ใช้แชมพูแห้งในวันที่คุณไม่ได้ใช้แชมพูปกติ
   • การสระผมน้อยลงบ่อย ๆ จะทำให้ดูสะอาดยิ่งขึ้นหลังจากการสระผม

2. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีซัลเฟตและไม่มีซิลิโคน ยาส่วนใหญ่มีสารเคมีเช่นซัลเฟตที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นผม ส่วนผสมเช่นซิลิโคนสามารถอุดตันรูขุมขนที่ผลิตน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งทำให้ผมแห้ง ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่มีสารอันตรายน้อยกว่า
   • การค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผมของคุณมักเกิดจากการลองผิดลองถูก หากคุณเห็นว่าผลิตภัณฑ์หนึ่งทำให้เส้นผมของคุณแบนหรือหมองคล้ำลองผลิตภัณฑ์อื่น
   • เลือกผลิตภัณฑ์ตามประเภทเส้นผมของคุณ หากคุณต้องการคุณสามารถขอช่างทำผมของคุณแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
3. สระผมเบา ๆ แชมพูทำความสะอาดเส้นผมเพื่อให้สะอาดและกำจัดสิ่งสกปรกและความมัน หากต้องการใช้อย่างถูกต้องให้เริ่มจากการทำให้ผมเปียกและใช้ผลิตภัณฑ์ปริมาณเล็กน้อยบนหัวและหนังศีรษะ นวดแชมพูก่อนที่จะเจาะนิ้วของคุณด้วยมือ แต่ไม่ถูให้แข็งเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย
   • คุณยังสามารถนำไปใช้กับผมของคุณโดยใส่แชมพูบนปลายนิ้วของคุณ ทำให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบด้วยการทาสีด้วยมือของคุณแทนที่จะถูอย่างแรง
   • หากคุณมีรังแคให้ซื้อแชมพูขจัดรังแค
4. ใช้คอนดิชั่นเนอร์บนปลายผมของคุณ เมื่อใช้ครีมนวดผมควรพยายามวางผมบนส่วนที่ยาวกว่าของเส้นผมแทนที่จะวางบนหนังศีรษะโดยตรง การใช้ครีมนวดผมบนหนังศีรษะสามารถทำให้ผมมันมีน้ำหนักมาก ถูผลิตภัณฑ์ด้วยนิ้วของคุณและปล่อยทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้าง
   • คุณไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่คุณสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นมัน แต่จะช่วยป้องกันการโกย

5. 
   

   
   
   
   ใช้น้ำเย็นล้างและสระผม การอาบน้ำร้อนอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้เนื่องจากความร้อนในลักษณะเดียวกับเครื่องเป่าผม เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเพื่อล้างและล้างออก
   • การใช้น้ำเย็นล้างแชมพูและครีมนวดก็สำคัญยิ่งกว่าเพราะความร้อนอาจส่งผลต่อผลกระทบของผลิตภัณฑ์ที่มีต่อเส้นผมของคุณ น้ำเย็นสามารถทำให้เส้นผมของคุณดูสว่างขึ้น

6. 
   

   
   ฟื้นฟูเส้นผมของคุณอย่างทั่วถึงสัปดาห์ละครั้ง แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผมคุณอาจจะสังเกตเห็นว่ามันจะมีสุขภาพดีขึ้นถ้าคุณทำให้สดชื่นอย่างทั่วถึงสัปดาห์ละครั้ง ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับในการฟื้นฟูเส้นผมของคุณในเชิงลึก
   • นวดผมให้ทั่วตามความยาวของเส้นผม ปล่อยให้ผมของคุณทำหน้าที่ 10 ถึง 15 นาทีก่อนล้างออก
   • หลังจากล้างหน้าให้ใช้แชมพูและครีมนวดผมตามปกติ เมื่อล้างคอนดิชั่นเนอร์ชั้นที่สองให้ใช้มือของคุณเพื่อยืดผมของคุณให้ตรงมากกว่าการถู
   • สเปรย์ผมด้วยน้ำเย็นมากหลังจากล้างคอนดิชั่นเนอร์เพื่อปิดหนังกำพร้าและคืนความเงางามของล็อคของคุณ

7. 
   

   
   
   
   สระผมเป็นประจำ. นอกจากการสระผมเป็นประจำคุณควรล้างแปรงบ่อยๆ หากคุณมีผมมันน้ำมันสามารถซึมซับแปรงและทำผมหกในครั้งต่อไปที่คุณหวีผม
   • ล้างแปรงด้วยน้ำอุ่นและแชมพูและปล่อยให้แห้งสนิท
8. ปล่อยให้ผมแห้งอย่างอิสระ หลีกเลี่ยงการทำให้ผมแห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือไดร์เป่าผมเนื่องจากการถูผมที่เปียกอาจทำให้ส้อมหรือแฉะ
   • ใช้เสื้อยืดหรือปลอกหมอนเก่า ๆ เพื่อทำให้ผมแห้ง ผ้าเหล่านี้นุ่มกว่าผ้าขนหนูและจะไม่ทำลายเส้นผมของคุณ
   • ผ้าไมโครไฟเบอร์นุ่มพอที่จะนำไปใช้กับผมโดยไม่มีความเสี่ยงจากเสียงแฉ่หรือความเสียหาย

วิธีที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์และแปรงที่เหมาะสม

1. 
   

   
   กำหนด ทรงผมของคุณ. หากคุณไม่ทราบว่าคุณมีผมประเภทใดเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องลองค้นหาเพื่อให้คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและใช้เทคนิคที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี พิจารณาความยาวความหนาและความหนาของเส้นผมเพื่อพิจารณาประเภทของเส้นผม
   • คุณสามารถทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีไม่ว่าจะเป็นผมหนาหนาหยิกหรือสั้น

2. 
   

   
   ใช้แชมพูแห้ง หากผมของคุณเริ่มเป็นมัน แต่คุณยังไม่ต้องการล้างมันให้ใช้แชมพูแห้งเพื่อทำให้มันดูสะอาด ถือขวด 25 ซม. จากหัวของคุณและสเปรย์ในจำนวนเล็กน้อยบนรากของคุณนวดหนังศีรษะของคุณเพื่อเจาะแชมพูและหวีผมเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว

3. 
   

   
   บำรุงเส้นผมด้วยน้ำมันธรรมชาติ หากผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ทิ้งความรู้สึกเลี่ยนไว้บนล็อคของคุณให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อทำให้มันเปล่งประกายโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักลง ในการใช้วิธีนี้ให้ใช้น้ำมันครึ่งช้อนชา (7.5 มล.) ที่คุณเลือกไว้ที่ครึ่งบนของผมที่สะอาด น้ำมันจะช่วยให้เส้นผมของคุณรักษาความชุ่มชื้นและทำให้เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม
   • เช่นเดียวกับแชมพูและครีมนวดผมการค้นหาน้ำมันเครื่องที่เหมาะสมจะต้องใช้การลองผิดลองถูกมากมาย น้ำมันที่ใช้มากที่สุดสำหรับผมชุ่มชื้นคือน้ำมันมะพร้าว, น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันอะโวคาโด, น้ำมันอาร์แกนและน้ำมันละหุ่ง

4. 
   

   
   ใช้ผงธรรมชาติเพื่อให้ผมของคุณชุ่มชื้น มีผงธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เพื่อคืนความกระจ่างใสให้เส้นผมของคุณ ผงเหล่านี้จะช่วยให้คุณนุ่มและบำรุงพวกเขา หากต้องการใช้พวกเขาให้ถูบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณเล็กน้อย
   • ผงที่นิยมใช้มากที่สุดคือผงมัสตาร์ด, ผงขิง, ผง Brahmi และผง Amla

5. 
   

   
   เลือกประเภทของแปรงที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ พิจารณาประเภทของเส้นผมก่อนเลือกแปรงหรือหวี พิจารณาปัญหาที่คุณมีกับผมของคุณ
   • ขนแปรงที่เหมาะสำหรับผมยาวและหนา พวกเขาอนุญาตให้ได้ผลลัพธ์ที่ราบรื่นและยอดเยี่ยม
   • แปรงไนล่อนเหมาะสำหรับผมยาวปานกลาง พวกเขาจะช่วยให้คุณคลี่คลายความคลั่งไคล้
   • แปรงพลาสติกเป็นแปรงอเนกประสงค์ที่เหมาะกับผมทุกประเภทโดยเฉพาะที่หนามาก
   • หวีซี่ละเอียดเหมาะสำหรับผมสั้นและผอม
   • หวีซี่ฟันกว้างเหมาะสำหรับผมสั้นและหนา

6. 
   

   
   อย่าแปรงผมขณะที่เปียก รอจนกว่าเส้นผมของคุณจะแห้งก่อนที่จะแกะออกด้วยหวีซี่กว้าง เมื่อเปียกผมที่บอบบางที่สุดและมีโอกาสเสี่ยงต่อการถูกเชือดมากขึ้น
   • บางคนที่มีผมหยิกยืนยันว่าพวกเขาไม่แปรงเลย หากคุณมีผมหยิกลองแปรงบ่อยๆ

7. 
   

   
   แปรงผมบ่อยขึ้น การแปรงผมวันละหลายครั้งอาจทำให้อ้วนขึ้นได้ดังนั้นคุณควรพยายามทำเพียงครั้งเดียวในตอนเช้าและครั้งเดียวในตอนเย็น
   • หากผมของคุณพันกันมากลองจัดแต่งทรงด้วยนิ้วของคุณ

8. 
   

   
   ใช้ตัวยึดที่จะไม่ทำลายเส้นผมของคุณ ตัวยึดสามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นผมและช่วยยกส้อมได้ หากคุณมักจะสวมใส่ทรงผมสูงลองใช้รัดที่จะไม่ทำลายเส้นผมของคุณหรือทำให้ยุ่งเหยิง นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกผมหางม้าที่หลวมและไม่แน่นเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น

วิธีที่ 3 ใช้เครื่องมือทำผมที่อุ่น

1. 
   

   
   ซื้อเครื่องมือทำผมที่อุ่น แม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องมือทำผมที่ให้ความร้อนสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คุณสามารถซื้อเครื่องมือที่มีคุณภาพสำหรับสมัยนั้นเมื่อคุณต้องการยืดผมหยิกหรือม้วนผมให้แห้ง รุ่นราคาถูกมักจะทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นเพราะทำจากวัสดุคุณภาพต่ำ นอกจากนี้พวกเขามักจะไม่มีการตั้งค่าอุณหภูมิที่แตกต่างกันซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้อุณหภูมิสูงสุดที่มีอยู่แม้ว่าคุณไม่ต้องการ

2. 
   

   
   ใช้สเปรย์ทนความร้อน ก่อนที่จะใช้เครื่องมือทำผมที่มีความร้อน (ไดร์เป่าผมที่หนีบผมตรงหรือเหล็กดัดผม) ให้ใช้สเปรย์ทนความร้อนบนเส้นผมของคุณเพื่อลดความเสี่ยงต่อความเสียหาย รอจนกว่าเส้นผมของคุณจะแห้งประมาณ 50% ก่อนฉีดพ่นผลิตภัณฑ์ จากนั้นให้มันซึมซาบเบา ๆ ไม่ว่าจะใช้นิ้วมือหรือหวีที่มีฟันซี่กว้าง
   • เพื่อการปกป้องเป็นพิเศษให้เส้นผมแห้งด้วยอุณหภูมิต่ำหรือปานกลาง
   • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ซิลิโคนก่อนใช้เครื่องมือทำความร้อน พวกเขาอาจละลายผมของคุณและขจัดความชุ่มชื้นจากมัน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เช่นเซรั่มวนลูปเมื่อคุณทำผมเสร็จแล้ว

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงเคล็ดลับที่มาพร้อมกับเครื่องเป่าผมของคุณ เคล็ดลับการรักษาความร้อนในส่วนของเส้นผมของคุณเพิ่มปริมาณของความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น คุณสามารถกำหนดไดร์เป่าผมลงได้เมื่อใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกัน

4. 
   

   
   ห้ามใช้เครื่องมือทำความร้อนกับผมที่ชำรุด หากคุณมีผมเสียให้หลีกเลี่ยงเครื่องมือทำความร้อนจนกว่าเส้นผมของคุณจะแข็งแรงอีกครั้ง เครื่องมือเหล่านี้อาจทำให้เส้นผมแห้งเสียหรือแตกหักได้

5. 
   

   
   ลองเทคนิคการทำผมโดยไม่ใช้ความร้อน แทนที่จะใช้ไดร์เป่าผมเครื่องหนีบผมหรือเตารีดดัดผมทุกวันคุณสามารถลองเทคนิคการจัดแต่งทรงผมโดยไม่ใช้ความร้อน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใส่ริบบิ้นปอมปอมหรือผ้าพันหัวไว้ในผมของคุณ
   • แปรงกลมในขนแปรงหมูป่าเหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะเรียบและตรงผมของคุณโดยไม่ต้องตรง พวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับทรงผมอ่อนนุ่ม
   • เมื่อผมของคุณยังชื้นอยู่เล็กน้อยให้ห่อด้วยขนมปังก่อนที่จะติดด้วยคีม (ถ้าจำเป็น) เก็บขนมปังไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วลอกออกเพื่อให้ลอนผมที่เป็นธรรมชาตินุ่มนวล
   • ถักผมของคุณเมื่อเปียกเล็กน้อยก่อนเข้านอน เมื่อคุณตื่นขึ้นแก้ให้หายยุ่งพวกเขาและพวกเขาจะดูเป็นธรรมชาติ

วิธีการ 4 จาก 4: ดูแลเส้นผมให้แข็งแรง

1. 
   

   
   ห้ามสัมผัสเส้นผมของคุณ เล่นกับผมสามารถทำให้พวกเขาอ้วนขึ้นเพราะน้ำมันที่มีอยู่ตามธรรมชาติบนนิ้วมือ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการดึงหรือสัมผัสปลายแยกของคุณ สิ่งนี้จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น

2. 
   

   
   ตัดพวกเขาเป็นประจำ หากคุณมีแนวโน้มที่จะแตกปลายให้ตัดผมเป็นประจำเพื่อให้เส้นผมแข็งแรง พยายามตัดมันทุก 3 เดือนและทำการบำรุงรักษาตัดทุก 6 สัปดาห์
   • หากคุณมีผมที่ไม่ดีให้ทำการตัดให้ละเอียด กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะต้องตัดผมให้ตายทั้งหมดและเป็นไปได้ที่คุณจะตัดผมสั้น

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการระบายสีบ่อยเกินไป พยายามอย่าให้สีผมของคุณบ่อยเกินไปเพราะสีย้อมนั้นแห้งมากและสามารถสร้างความเสียหายได้ สีย้อมผมมีสารเคมีที่ทำให้เส้นผมของคุณแห้งและแตกง่าย
   • หากคุณต้องการทำสีผมต่อไปให้รอให้รากผมโตขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะทำสีผมอีกครั้ง

4. 
   

   
   กินอาหารเพื่อสุขภาพ ด้วยอาหารที่เหมาะสมคุณสามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมและซ่อมแซมหรือป้องกันการหกล้ม หากคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอต่อวันเส้นผมของคุณจะดีขึ้น
   • อย่าลืมทานโปรตีนให้เพียงพอ ผมทำมาจากโปรตีนดังนั้นคุณต้องกินเนื้อสัตว์ไข่และอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนจำนวนมากเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับสิ่งที่จำเป็นในการเจริญเติบโตและซ่อมแซม
   • มุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า -3 และกรดไขมันจำเป็นอื่น ๆ เช่นปลามัน (เช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาทู) และอัลมอนด์
   • วิตามินบี 6 และบี 12 ยังดีต่อเส้นผม

5. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ ผมที่มีสุขภาพดีจะต้องมีความชุ่มชื้นและคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม มันยังชุ่มชื้นผิวหนังและเล็บและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

6. 
   

   
   อย่าปล่อยให้สภาพแวดล้อมของคุณส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณ มลพิษควันบุหรี่และการสูบบุหรี่สามารถทำให้ผมแห้ง พยายาม จำกัด การสูบบุหรี่หรืออยู่ห่างจากผู้สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีมลพิษสูง

7. 
   

   
   ปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดด หากคุณออกไปกลางแดดบ่อยๆควรปกป้องเส้นผมด้วยการสวมหมวกหรือผ้าพันคอ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวจากการไหม้
   • หากคุณไม่ชอบหมวกให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากแสงแดดในฐานะครีมนวดป้องกันหรือครีมกันแดดที่เจือจาง
   • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หากคุณวางแผนที่จะออกไปกลางแดดเพราะยิ่งอันตรายต่อเส้นผมมากขึ้น

8. 
   

   
   อยู่ห่างจากสารเคมีอันตราย เมื่อคุณไปที่สระว่ายน้ำพยายามปกป้องเส้นผมของคุณจากสารเคมีอันตรายเช่นคลอรีน ใช้สเปรย์ฟื้นฟูโดยไม่ต้องล้างก่อนว่ายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผมของคุณดูดซับ เพื่อป้องกันคลอรีนสูงสุดคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเปียกหรือใส่หมวกอาบน้ำ
   • หากเส้นผมของคุณเสียหายจากคลอรีนให้เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยในแชมพูเพื่อคืนความแข็งแรงให้เส้นผมตามธรรมชาติของคุณ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาลงในครีมนวดผมที่ปราศจากแชมพู (ถ้ามี) เพราะน้ำมันมะกอกช่วยให้ผมแข็งแรง

• หากคุณวางแผนที่จะอยู่บ้านอย่ากังวลกับการสระผมหรือจัดแต่งทรงผม ให้โอกาสพวกเขาฟื้นพลังถ้าคุณไม่ได้วางแผนจะออกจากบ้าน
• เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณจากความร้อนให้แน่ใจว่าเครื่องมือทำผมที่อุ่นของคุณมีแผ่นเซรามิกอย่างน้อย
• ก่อนอื่นให้เส้นผมแห้งด้วยเครื่องเป่าผมที่ตั้งอยู่บนอากาศเย็นหากคุณวางแผนที่จะรีดให้เรียบ
• ในวันที่มีลมแรงให้สวมแจ็คเก็ตที่มีฮู้ดเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมพันกัน
• เพื่อนำวิตามินอีมาสู่ผมของคุณเตรียมหน้ากากผมธรรมชาติโฮมเมดด้วยน้ำมันมะกอกและมายองเนส ล้างออกเมื่อเสร็จแล้วรู้สึกถึงความนุ่มนวลของเส้นและเพลิดเพลินไปกับความเงางาม!