วิธีทำให้ผิวสวย

เนื้อหา

• ขั้นตอน

คุณอยากมีผิวสวยสุขภาพดีหรือไม่? การดูแลผิวของคุณเป็นสิ่งจำเป็น สิ่งที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณเป็นตัวบ่งชี้ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณ ความเครียดอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวของคุณ อย่างไรก็ตามการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีขึ้น หากบางคนใช้สบู่และน้ำอุ่นให้ระวังว่ามีผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับผิวของคุณ

ขั้นตอน

1. 
   

   
   มีผิวสวย เพื่อจุดประสงค์นี้ให้พยายามรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและป้องกันไม่ให้น้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนังของคุณอุดตันรูขุมขน น้ำมันเหล่านี้ดีต่อผิวของคุณ! อย่าพยายามกำจัดมันอย่างสมบูรณ์ ด้วยการพยายามกำจัดน้ำมันเหล่านี้คุณจะทำให้ผิวแห้ง มันจะผลิตน้ำมันได้มากขึ้นและน้ำมันนี้จะไม่หนีผ่านรูขุมขนของคุณเพราะเซลล์ผิวที่ขาดน้ำบนผิวของหนังกำพร้า สำหรับผิวที่แข็งแรงให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ให้มากที่สุด

2. 
   

   
   หลังจากที่มันดู หากคุณมีปัญหาผิวปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังที่มีชื่อเสียงเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างมืออาชีพ

3. 
   

   
   ล้างมือให้สะอาด หากคุณไม่ล้างมือแบคทีเรียและน้ำมันบนมือของคุณจะเข้าสู่รูขุมขนและจะสร้างการติดเชื้อและสิว

4. 
   

   
   
   
   รักษาผิวของคุณจากภายใน คุณได้ยินเกี่ยวกับ "ความงามภายใน" ตลอดเวลาหรือไม่? บร็อคโคลี่ผักโขมมะรุมและผักสีเขียวอื่น ๆ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะทำความสะอาดผิวของคุณจากภายใน

5. 
   

   
   ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ห้ามใช้สบู่ สบู่มีค่า pH อัลคาไลน์และจะกำจัดความเป็นกรดตามธรรมชาติของผิวของคุณปล่อยให้มันแห้งและแบคทีเรีย น้ำยาทำความสะอาดโฟมส่วนใหญ่จะมีผลกระทบนี้โดยเฉพาะ Cetaphil เนื่องจากปริมาณโซเดียมลอริลซัลเฟต หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวของคุณแน่นหลังจากล้างออก ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและระวังว่าการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันอาจทำให้หลอดเลือดของคุณขยายอย่างถาวร ใช้ปลายนิ้วนวดน้ำยาทำความสะอาดลงบนผิวเป็นวงกลมจากล่างขึ้นบน จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นโดยใช้ฟองน้ำสำหรับใบหน้า

6. 
   

   
   ใช้ยาชูกำลังหลังจากล้างหน้า ใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เป้าหมายของผงหมึกคือการปิดรูขุมขนเพื่อป้องกันการติดเชื้อและการแพร่กระจายของแบคทีเรีย ในการใช้โทนเนอร์คุณสามารถใช้แผ่นสำลีหรือฉีดลงบนใบหน้า จากนั้นซับใบหน้าด้วยกระดาษทิชชู่ให้แห้ง

7. 
   

   
   
   
   ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวของคุณ จำเป็นต้องใช้ครีมที่ปราศจากความมันหากผิวของคุณมันมากหรือคุณเป็นสิว อย่ากลัวน้ำมัน! สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันริ้วรอยได้อย่างล้ำลึก เลือกครีมกลางวันที่มีครีมกันแดด 15 หรือ 30 อย่าทาครีมกันแดดก่อนเข้านอน ในตอนเย็นใช้ครีมบำรุงที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวโดยเฉพาะ

8. 
   

   
   ขัดผิวของคุณ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีหลายวิธีในการขัดผิวหน้า แต่คลาสสิกที่สุดคือการขัดผิว เลือกสครับที่อ่อนโยน มันมักจะเป็นผลิตภัณฑ์ครีมที่มีเม็ดกลมเล็ก ๆ และไม่มีอนุภาคที่แหลมเช่นเปลือกหอยหรืออื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่ทำให้ผิวแห้ง ในวันที่คุณขัดผิวให้ทำหลังจากทำความสะอาดใบหน้าแล้วใช้โทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์

9. 
   

   
   ต่อสู้กับความแห้งแล้งของผิวหนัง หากแห้งมากให้ใช้เซรั่มหลังจากใช้โทนเนอร์และก่อนใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยเพื่อขอคำแนะนำ

10. 
    

    
    แก้ไขเพื่อผิวมัน หากคุณอ้วนและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยเพื่อทำการตรวจสอบต่อไป

11. 
    

    
    ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา รู้ว่าคุณสามารถทำได้ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ ครีมบำรุงรอบดวงตาส่วนใหญ่สามารถใช้เป็นลิปบาล์มได้ เก็บหลอดของคุณไว้บนโต๊ะข้างเตียงเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมที่จะใช้มัน

• ล้างหน้าหลังจากเล่นกีฬา นอกจากนี้อย่าลืมลบเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกาย
• อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดด
• ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
• คิดเกี่ยวกับความชุ่มชื้นผิวของคุณ
• เพื่อต่อสู้กับสิวลดการบริโภคน้ำตาลของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณไม่ต้องบริโภคแคลอรีมากเกินไปอีกด้วย
• จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณ มันเป็นยาขับปัสสาวะที่จะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำ
• กินผลไม้สีแดง
• การเปลี่ยนปลอกหมอนของคุณเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณสะอาดอยู่เสมอ น้ำมันบนใบหน้าและผมที่เกาะอยู่บนเกาะในตอนกลางคืนสามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้
• จำกัด ปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตของคุณด้วยดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเช่นแตงโมข้าวและซีเรียลแปรรูป
• ในการดูแลผิวของคุณให้ดีขึ้นให้ใช้พอกหน้าคุณภาพดี ด้วยการใช้มาสก์หลังจากทำความสะอาดผิวอย่างระมัดระวังมันจะทำหน้าที่เป็น exfoliant และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มาสก์ที่มีเม็ดบีดขัดผิวเป็นทางเลือกที่ดีมาก
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณด้วยน้ำมันโจโจบาที่มีความสม่ำเสมอคล้ายกับความมันตามธรรมชาติของผิวคุณ น้ำมันโจโจ้บาจะช่วยให้คุณลบรอยแผลเป็นและเครื่องหมายอื่น ๆ
• ดื่มน้ำมัน flaxseed หนึ่งช้อนทุกวัน
• เพื่อให้การแต่งหน้าของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
• จองผ้าเช็ดตัวเป็นพิเศษเพื่อทำให้ใบหน้าของคุณแห้ง อย่าใช้ผ้าขนหนูที่ร่างกายของคุณแห้งและอาจถูกปกคลุมด้วยเชื้อโรค
• เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากปุ่มที่น่ารังเกียจให้ใส่สีสดใส

• การผลัดเซลล์ผิวจะเปิดรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้ "ผลัดเซลล์ผิว" มากเกินไป คุณสามารถโจมตีผิวของคุณและเปิดเผยมัน หากคุณมีผิวแห้งใต้ตาลองใช้ลิปบาล์มในบริเวณนี้
• หากคุณมีสิวรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวย